Pse jam unë vazhdimisht merznu? Arsyeja pse popullit të gjitha ngrin kohë

Kur ne të merrni të sëmurë, ndjenja dridhura është e natyrshme. veshje të ngrohtë dhe edhe një batanije pak nuk do të marrë shpëtimin, derisa temperatura e trupit fillon të rritet. Duke vdekur bakteret, dhe personi fillon të hedhin në të nxehtit, si ajo rritet. Këtu çdo gjë është e qartë. Dhe në qoftë se njerëzit nga pamja e jashtme të shëndetshme të shkuar te mjeku dhe e pyeti për të shpjeguar se çfarë po ndodhte me të. "Ndihmë, unë jam vazhdimisht merznu". Arsyeja mund të jetë një, kështu që sot ne kemi vendosur për të ndaluar në këtë pyetje më në detaje.

karakteristika gjinore

Le të kujtojmë prej të cilit ju shpesh mund të dëgjoni ankesat e tilla? Kjo është e drejtë, nga të moshuarit. Gjithkush e ka parë gjyshet në një xhaketë të ngrohtë apo pallto në jashtë të nxehtë motit. Kjo nuk është befasi, sepse shpesh ju mund të dëgjoni prej tyre: ". Merznu vazhdimisht" Arsyeja qëndron në qarkullim të dobët, e cila ka një nën arsye të moshës. Megjithatë, edhe në mesin e femrave të reja kjo është një dukuri shumë më e zakonshme se në mesin e njerëzve. Në këtë rast, një shtet i tillë është akuzuar shpesh me karakteristikat individuale të organizmit, dhe e vetmja këshillë që i është dhënë, kjo është veshje e ngrohtë. Megjithatë, rrënjët mund të qëndrojnë shumë më të thellë, dhe me ta ne e kuptojmë sot.

alarm bell

Ju mund të qesh me një njeri i cili insiston: "Unë vazhdimisht jam merznu". Arsyeja për këtë, megjithatë, mund të jetë jo në dëshirën për të treguar butësi dhe vëmendjen e tyre. Në të njëjtën kohë, duhet të theksohet se shumë rrallë një simptomë është një vetë-manifestim i sëmundjes. Më shpesh kjo është një simptomë e disa çrregullimeve në trup. Por këtu është e nevojshme për të shpenzuar një shumë kohë për të gjetur shkakun e vërtetë.

Çaj, dush të ngrohtë dhe leshi çorape

A keni ardhur ndonjëherë në shtëpi nga të ftohtit, për një kohë të gjatë për të ndjehen të ftohtë në gjymtyrë? Ndërsa në qoftë se gjaku pushuar të qarkullojë nëpërmjet tyre. Ky fenomen është konsideruar të jetë një opsion normal. Në disa raste, të mjaftueshme për të marrë një dush të nxehtë, pini çaj dhe të vënë në rroba të ngrohta, dhe të kthimit të shtetit në normale. Shumë më interesante kjo rezulton, nëse ju jeni në një mjedis të ngrohtë, ju ende nuk mund të shkundur ndjenja e ftohtësisë. Në këtë rast ju duhet patjetër të shikoni një doktor dhe i thoni: "Unë jam vazhdimisht merznu". Arsyeja mund të qëndrojnë në punën e organeve të brendshme, çrregullime metabolike, dhe madje edhe dietë të pahijshme. Por kjo duhet të kuptojnë specialist.

dystonia vaskulare

Sëmundja misterioze shkaku i të cilit është psikosomatike. thekson dmth çojë në mosfunksionim të sistemit nervor autonom, dhe kjo, nga ana tjetër, shkakton një seri e proceseve fiziologjike, të cilat ne në fund dhe të përpiqen për të shëruar. Në veçanti, në qoftë se ju jeni vazhdimisht këmbët e ftohta, pastaj i kushtoj vëmendje për atë që po ndodh në çfarë situata. Nëse ju keni një takim të rëndësishëm, një udhëtim në të principalit ose ngjarje të rëndësishme, siç e shihni në dridhura çuditshme nëpër trup, ajo është mjaft e mundshme që ky është reagimi juaj ndaj stresit. Njeriu me VSD mund të ankohen presionit të gjakut apo problemet e zemrës të ulëta, ai vazhdimisht ngrirjes duart, por në fakt rrënja e telashe qëndron në paqëndrueshmëri në situata të vështira.

mangësi hekuri ose anemi

Në mënyrë tipike, një i rritur e di, në qoftë se ai ka një problem të ngjashëm. Megjithatë, në qoftë se ju ende kanë analizat e gjakut ishin normale, por kohët e fundit është vazhdimisht këmbët e ftohta, ajo është e rekomanduar për të shkuar në laborator përsëri. Analiza biokimike të gjakut tregon hemoglobinën. mangësi akute hekur - kjo është arsyeja më e shpeshtë pse gjymtyrët janë të ftohtë. Kjo shpjegohet lehtë, indet vuajnë nga mungesa e oksigjenit dhe të muskujve spazma ndodhin. Në përputhje me rrethanat, rrjedhjen e gjakut është përkeqësuar. Edhe rëndë mekanike dhe tubs nxehtë të sigurojë vetëm një vasodilatation përkohshëm efekt dhe mbushjen e tyre me gjak.

Hypothyroidism ose tiroide mosfunksionim

Dhe ne vazhdojmë të flasim për pse njerëzit janë vazhdimisht ngrirjes. Arsyet mund të qëndrojnë në aktivitetet e gjëndrave endokrine. Në veçanti, mjekët janë të vetëdijshëm se mungesa e hormoneve të prodhuara nga gjëndër tiroide, fillon një seri e proceseve në trup, të cilat ndryshojnë seriozisht punën e tij. Në veçanti, nuk është një dobësi, ul presionin e gjakut, ul temperaturën e trupit, dhe një rënie të konsiderueshme në normën impuls.

Si pasojë e këtij gjymtyrëve djersitjes së tepërt të zhvilluara, por në të njëjtën kohë vazhdimisht ngrirjes trupit, krahët dhe këmbët nuk kanë ngrohur. Parregullsitë në diagnozat tiroide endokrinolog bazuar në analizat e gjakut dhe të prostatës me ultratinguj.

Një reaksion alergjik të ftohtë

Në shikim të parë, kjo tingëllon e çuditshme, por kjo dukuri nuk ndodhë. Mekanizmat janë shkaktuar disa të tjerë, por në përgjithësi është e njëjta alergji, por ajo është shkaktuar nga temperatura të ulëta të ajrit. person vuan zakonisht është e vështirë për të marrë të ngrohtë, dhe pa marrë parasysh sa shumë shtresa të veshjeve është vënë në të. Siç mund të kuptohet se arsyeja pse ajo është? Nëse përveç gjymtyrë ju jeni vazhdimisht ngrirjes rrotullim, atëherë është e mundur që ky është rasti. Paralelisht, ka skuqje të lëkurës, plasaritje e buzëve dhe paraqitja e ënjtje nën sytë.

Gabime në dietë

transferimin e nxehtësisë trupi ynë është fort i varur nga pesha e trupit. Nëse pesha juaj është normale, atëherë nën lëkurë ka një shtresë e hollë e yndyrë, e cila mban ngrohjes mirë. Sot, megjithatë, femrat janë të varur për të humbur peshë, ajo është shpesh sjellë veten për të lodhjes afërt. Përdorur për dietat strikte dhe workouts rënduar veten e tyre, ata përpiqen për të arritur parametrat ideale, pa marrë parasysh pasojat. Si rezultat, të vijnë te mjeku me ankesat: "Unë jam vazhdimisht merznu që me mua?". Por çdo gjë është fare e thjeshtë. Nën peshë, mungesa e hekurit dhe jodit - kjo çon në pasoja të tilla.

sëmundje Raynaud-së

Kam gjetur atë shumë shpesh, por kjo nuk do të thotë se ajo mund të injorohet. Fakti është se në këtë rast, duart dhe këmbët janë të ftohtë për shkak të spazma që ndodhin në capillaries të vogla të ekstremiteteve. Origjina e kësaj sëmundje është e panjohur, dhe shumë herë hulumtuesit kanë refuzuar për lirimin e tij si një sëmundje të veçantë, duke pasur parasysh një manifestim të tillë të një simptomë e ndonjë sëmundje tjetër. Por me zhvillimin e mjekësisë, ka grumbulluar të dhëna të mjaftueshme empirike për të kuptuar se çfarë sëmundje me të vërtetë të pavarur, e cila ka foton e vet klinike.

Sëmundja Raynaud-së çon në pasoja shumë të rënda. Kjo mund të jetë lëkurë gishtat dhe humbje e elasticitetit të lëkurës, por gjëja kryesore - kjo është intoleranca ftohtë. Personi nuk e përjetojnë lumturinë e aktiviteteve në natyrë, ski, not në det. Kjo nuk është për t'u habitur, për më tepër, se ai ishte shumë i ngrirjes jashtë. Kështu edhe procesi ringrohja shoqërohet me dhimbje të forta. Duart dhe këmbët bymehet dhe skuq.

Çfarë mund të bëhet

Siç e kemi parë, çfarëdo arsye nuk qëndrojnë në zemër të këtij fenomeni - ajo është e lidhur me problemet e capillaries dhe enëve të gjakut. Shkelja e furnizimit me gjak të indeve mund të jetë në një farë mase e duhur. Procedura nuk është shumë e thjeshtë, por të dobishme. Në mënyrë që të mos vë në dukje trupin për të stresit të rënda, së pari është e nevojshme për të bërë dush këmbë me të nxehtë apo kontrast.

Për forcimin e enëve të gjakut, ajo është e rekomanduar për të shkuar në sauna ose banjë me avull. Pas saunë ju mund të notuar në një pishinë të ftohtë, ajo është gjithashtu shumë i mirë për shëndetin. Lavazheve vagjinore - një procedurë nga i njëjti opera. Por ne duhet të kujtojmë se çdo ngjarje e tillë - është e vështirë për trupin dhe nevojën për qasje atë me kujdes.

Braktisin zakone të këqija

Dhe para së gjithash - është pirja e duhanit. Kjo është arsyeja se duart dhe këmbët vazhdimisht ndjehen të ftohtë. Dhe të gjithë për shkak se nikotina shkakton një vrull të enëve të gjakut. Më shpejt që ju të shpëtoj të këtij zakoni, aq më mirë. Por kjo nuk është e gjitha. Mundohuni për të kufizuar konsumin e kafe dhe pije alkoolike, si dhe sode. Ky rritur vetëm shëndetin e trupit tuaj, si për të përmirësuar dhe të ndjeshëm gjendjen e shëndetit. Një pulë e rekomanduar pije apo supë viçi para se të shkojnë jashtë.

Ushqyerit dhe aktivitetit fizik

Dietë juaj duhet të jetë i plotë, atëherë ju nuk do të ketë mangësi hekuri dhe vitaminë B12. Pra, në tavolinë duhet gjithmonë të jenë të thata kajsi dhe rrush, arra, shegë dhe vakt tërshërë, kungull dhe perime sallatë, fruta të freskëta. Mos harroni për mish të kuq dhe fasule, ata janë gjithashtu të pasura me hekur. Por vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet ushqim deti. Për të përsosur varietetet e kuqe tuaj ushqim peshku - salmon dhe skumbri, harengë dhe troftë. Pasur në jod, ato të çojë në gjëndrës normale tiroide. Vitamina dhe TEAS bimor, pije frutash dhe fruta pije rrit qarkullimin e gjakut. Kjo është arsyeja pse ata kanë nevojë për të pirë çdo ditë. Komponenti i fundit - një aktivitet fizik. ju akuzuar nevojë çdo ditë, ajo është një element i kërkuar të trajtimit.