Kurë bloating në shtatzëninë e hershme?

Bloating në fillim të shtatzënisë ndodh nën ndikimin e progesterone - një hormon që është përgjegjës për të edukuar fëmijën në para dy ose tre javë të zhvillimit të tij fetusit të. Zakonisht, kjo shprehje nuk do të thotë asgjë të keqe, por ia vlen të marrë parasysh se në qoftë se një grua është torturuar vazhdimisht nga fryrje, është mirë që të konsultoheni me një mjek. Dhimbje barku dhe gazrat mund të jetë një manifestim i toksicitetit, megjithatë shtatzënë do të ulen në një dietë të veçantë për të reduktuar frekuencën e tregon të dhënave.

Semundja ose jo?

Ndonjëherë manifestimi i fryrje gjatë shtatzënisë absolutisht nuk është e lidhur me praninë e vezës në mitër. Siç është e njohur, në javët e para të trupit të një gruaje foshnjës është në një gjendje stresi. Kjo çon në imunitet të zvogëluar dhe përkeqësimi i sëmundjeve ekzistuese (nëse ka). Prandaj, distension barkut mund të tregojnë sëmundje gastrointestinale. Për të e di me siguri, ju duhet të konsultoheni me një specialist dhe të kalojë testet e duhura.

Këshilla për të eliminuar vanitet

Bloating - një shenjë e shtatzënisë, e cila jep më siklet mom të ardhmen. Çdo grua do të shpëtoj i tregon të tilla. Proceset e sidomos të tilla ndërhyjnë në shoqëri. Bloating në shtatzëninë e hershme është krejt normale, sepse procesi është plotësisht e natyrshme. Sigurisht, nënat e ardhshme janë duke u përpjekur në çdo mënyrë për të shmangur ose të paktën të minimizuar një manifestim të tillë të veprimtarisë së traktit gastrointestinal. Këtu janë disa këshilla se si për të zvogëluar bloating në shtatzëninë e hershme:

1. Mjekët rekomandojnë shpenzimet e një masazh të butë e poshtme të barkut. Kjo duhet të bëhet në një clockwise lëvizje rrethore. Kështu, ju drejtojë presion si punë të zorrës së trashë që kontribuon në largimin e gazeve dhe daljes së tyre natyrore nga trupi. Gjithashtu pas masazh duhet të llogaritet afërsisht pikë mes buzë e poshtme të gjoksit dhe kërthizë. Në këtë pikë, ju keni nevojë për të bërë një presion të lehtë për dy minuta.

2. Shumë moms të pyesin: "Si për të trajtuar bloating?" metodë shumë e thjeshtë dhe efektive lexon duhet të aplikohet në leckë bark të ngrohtë. Disa gra përdorin lule kamomil. Ata janë vënë në një qese dhe të nxehta në një furrë, dhe më pas këtë "kompresë të nxehtë" të vendosur në bark. Kështu, evolucioni gazit zhvillohet nën veprimin e nxehtësisë, dhe erë daisy beneficially ndikon në gjendjen emocionale e gruas. Kjo vë llapë mund të përdoret për jo më shumë se gjysmë ore në ditë.

3. Shmangni bisedat gjatë ngrënies. Shkencëtarët kanë treguar se 2/3 e ajrit në vjeshtë traktin digjestiv gjatë një bisede, ndërsa të hahet. Deri tani Rregulli juaj kryesor - nuk ka heshtje!

4. Mundohuni të pijshëm TEAS bimor. Dobishme gjatë shtatzënisë për të pirë anise, kamomil, nenexhik, trumzë ose balsam limon. Këto barëra të ketë një efekt qetësues në trup dhe të kontribuojnë për një ndarje më të mirë të gazit.

5. Mirë zvogëlojë vanitet në gratë shtatzëna që marrin enzimat ushqimore. Megjithatë, droga vetë-përshkruajë aktualisht nuk kanë nevojë për të! Konsultoheni me një specialist për miratimin e kos dhe produkte të tjera të ngjashme. Merrni këto mjete më të mirë përpara se të hahet. Kështu, pankreasi do të kryejnë më mirë funksionet e tij.

6. Bloating në shtatzëninë e hershme mund të reduktohet duke ndryshuar dietën. Ju do të duhet të braktisë konsumimin e bishtajore, lakër, bukë të zezë, ujë soda, fruta tepruar të hahet dhe perime. një dietë e tillë është e përkohshme, kështu që duhet vetëm pak durim. Pas një muaj apo dy, trupi juaj merr përdorur për sfond hormonal, dhe problemi do të zhduket.

7. Mëso për të ngrënë shpesh, por në pjesë të vogla. Gjatë vakt, ushqimi duhet të jetë i përtypur mirë. Tableta mirë përtypur dhe ngjyhet me pështymë, aq më mirë do të punojë traktin gastrointestinal.