Kromi picolinate. Udhëzimet e nevojshme leximin!

Shtues biologjikisht aktive (BAA), Harms dhe kryer spore të shumta të cilat, me formulimin e duhur dhe aplikimin në vend të ketë një efekt pozitiv mbi shëndetin. Kjo është për shkak të faktit se dietë e njerëzve në vitet e fundit nuk është e karakterizuar nga cilësi të lartë, kështu që shumë nuk do të marrë ushqyesve të mjaftueshme, minerale dhe vitamina, të cilat nuk mund të ndikojnë, por aktivitetin dhe shëndetin.

Për shembull, një zinkut gjurmë mineral është i përbërë nga më shumë se treqind e hormoneve, të cilat nga ana tjetër janë të përfshirë në shumicën e proceseve të rëndësishme kimike në trupin tonë. Ajo përmirëson kujtesën, punën tru i vogël, zvogëlon rrezikun e abortit, ndihmon për të parë më mirë, të ndjehen, erë. A kemi përdorim normën e 10-20 mg në ditë? Ndoshta jo. Një tjetër element po aq e dobishme gjurmë është e kromit. Ai kontribuon në aktivizimin e insulinës dhe stabilizon metabolizmin e karbohidrateve.

Ajo që udhëhiqet nga ata që zgjedhin të marrin kromit picolinate? Healthy Lifestyle Guide na tregon se në mënyrë që të zgjedh proceset që ndodhin në trup, ju duhet të konsumojnë rreth 200-250 mikrogramë të kromit në ditë. Për ta bërë këtë, ju duhet të hani rreth 400-500 gram peshk (krap, crucian, mustak, salmon, ngec, krapi, harengë, capelin) apo ton biftek 250 gram në peshë. Është gjithashtu e mundur që të përdorin rreth 800 gram mëlçi viçi ose një çift kilogram duck mish ose elb perla. Natyrisht, një sasi e tillë e ndonjë nga produktet e mësipërme, disa njerëz hanë në ditë.

Shuma e kromit në trup zvogëlohet gradualisht me moshën. Kjo rrit rrezikun e zhvillimit të diabetit, atherosclerosis përfshin pamjen e humbje peshe, dhimbje koke, dobësi, nervozizëm. Për të shmangur këto sëmundje, ne mund të fillojë të marrë kromit picolinate. Instruksion formë tablete (markë "Solgar") ditur se kapsula që përmban 200 mg secili. Pllakat janë marrë në ditë, një herë në ditë. Kështu, paketa është projektuar për pritjen tremujore.

Kromi picolinate, çmimi në versionin tabletë e cila mund të arrijë 600-700 rubla një analog i brendshëm në formën e pikave (prodhues - "Kurortmedservis"). Për këtë përgatitje, një kurs është i dizajnuar për 25-30 ditë. Ajo duhet të jetë një do të thotë rreth 170-180 rubla. Kjo është i përshtatshëm për ata që nuk dëshirojnë të kryejnë përdorimi afatgjatë.

Në veçantitë e marrjes së këtij elementi gjurmë të paralajmëruar të gjitha firmat e prodhimit të kromit picolinate. Udhëzimi zakonisht përfshin një referencë për faktin se një person nuk duhet të marrë më shumë se 200-250 mikrogramë të kromit në ditë, për shkak se në sasi të mëdha ajo është një element toksik. Ata që kanë përdorimin e pakontrolluar e drogës, mund të merrni ekzemë, veshkat, ulcerat stomak, sëmundjet inflamatore dhe sëmundjet e mëlçisë. Një dozë prej 200 mg është kritike për shëndetin, dhe 3 gram të kësaj substance mund të vrasin.

Doza e saktë e elementit gjurmë forcon kockat, rregullon funksionin e gjëndrës tiroide, ajo ndihmon për të hequr toksina dhe radionuclides, stabilizon presionin e gjakut dhe nivelet e glukozës në gjak. Ata që duan për të rregulluar veprimtarinë e organizmit, mund të ndihmojë picolinate kromit. Udhëzues për përgatitjen e nevojshme për shqyrtim!