Këmbët lodhja? dush këmbë për t'ju ndihmuar.

Sa shpesh vjen pas një dite aktive, të zënë, ju fjalë për fjalë bie nga lodhja dhe të ndjehen "pa këmbë"? Shanset janë, më shpesh se sa ne do të dëshironim. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gratë, të cilat plagë në ditë në takë të lartë në shtëpi me lehtësim të madh "zhvishem off" me ta dhe këpucë myagonkie, pantofla të rehatshme. Sa shpesh ju le këmbët tuaja të relaksoheni dhe të vërtetë? Ndoshta shumë shpesh. Dhe më kot, sepse ajo është e nevojshme për t'u kujdesur për këmbët tuaja në të njëjtën mënyrë si për duart dhe fytyrën, dhe për pjesën tjetër të trupit. Dhe kohë për kujdesin e tillë kërkon shumë pak, sepse ne po flasim për një procedurë të tillë si banjot këmbë.

A nuk e supozojmë se kjo duhet të bëhet vetëm për parandalimin e ftohjet dhe për të mbajtur ngrohtë, nëse peremerzla fort. Po, se, gjithashtu, por ende, dush këmbë mund jo vetëm ngrohtë, por edhe të kontribuojnë në largimin e këmbëve të lodhur, të pushojnë të gjithë trupin. Dhe, sigurisht, askush nuk e ka shfuqizuar konceptin e higjienës thjeshtë.

Dush më e thjeshtë dhe të përballueshme këmbë - kjo është e zakonshme pellgu me ujë të nxehtë dhe vajra aromatike ose kripë deti (dhomë ngrënie është gjithashtu mjaft e përshtatshme). Hidh në një tas dy lugë kripë, vendosni disa pika të vajrave thelbësore të tilla si livando, portokalli ose rozë dhe ngjyeje mbrapa këmbë për dhjetë minuta: lodhje si një ashensor dore. Marrja e një procedurë të tillë mund të paktën çdo ditë. Sidomos banjot kripë janë të dobishme në qoftë se ju keni tepruar djersitje këmbët.

Nëse vuani nga sëmundje të përbashkëta, do të ndihmojë dush këmbë me terpentinë. Ajo ul inflamimin, është e heq dhimbjen, ul presionin e gjakut. Ajo mund të përdoret gjithashtu si një profilaktik kundër ftohjet. Për banjot tilla të blerë të veçantë terpentinë zgjidhje kozmetike dhe derdh atë në ujë në përmasa të dëshiruara. Thith këmbët për 10 minuta në të. Banjot kurs terpentinë është zakonisht në mes të 10 deri në 20 ditë.

Nëse ju mund të, të merrni vetes një masazh me ujë për këmbët. varieteteve të tyre shumë të mjaftueshme, dhe ata janë shumë të mira në atë që kombinon funksionalitetin e një trajtimi të thjeshtë me ujë me lloje të ndryshme të masazh këmbë. Kjo mund të jetë efekti i një Jacuzzi, acupressure thembra, reflexology, dridhës, etj Me fjalë të tjera, me priborchikom të tillë ju mund të pavarur të kryejnë këmbët e tyre për shumicën e procedurave të vërtetë SPA, largimin e tyre nga lodhja dhe ënjtje, përmirëson qarkullimin e gjakut, duke ngritur tonin.

Ajo është shumë efektive në pronat e saj në banjë jonik këmbë: në brendësi të formuar një fushë magnetike e cila ka një efekt pozitiv jo vetëm në këmbët tuaja, por gjithashtu ka një efekt ringjalljen në trup si një e tërë. toksina të tilla massager gjobë, duke përmirësuar tonin e përgjithshëm, shqetësojnë më sëmundje kronike, pagjumësi zhduket.

Vetëm mos harroni se për dush këmbë nuk është e rekomanduar për ata që vuajnë nga alergjitë, ekzemë, ulcerat të ndryshme. Shumë, shumë të kujdesshëm me tabaka të tilla duhet të jenë ata që kanë një sëmundje të tilla si nevropati. Kjo sëmundje karakterizohet nga temperatura dhe dhimbje shumë të ulët një ndjeshmëri, kështu që ka gjasa që të djegur, duke shtuar në banjë me ujë shumë të nxehtë, por jo ndjenja temperaturën e saj të vërtetë. Kur varfër dush qarkullimi këmbë mund të merren vetëm pas konsultimit me një mjek. Uji në këtë rast nuk duhet të jetë shumë e nxehtë, dhe koha e procedurës - një kohë të gjatë. Nëse ju bëni kontrast banja, mos harroni se uji në një pellg duhet të jetë një maksimum prej 38-42 gradë, dhe e dyta - nuk është më e ulët se 20. Zhyt këmbët alternuar në një legen, në pjesën e dytë, dy herë në secilin. Por procedura vetë nuk e përsëris më shumë se dy herë në javë. Dhe, sigurisht, në fund të ndonjë prej procedurave, gjithmonë të fshijë të thatë me një këmbë për të parandaluar formimin e myk dhe probleme të tjera, dhe të paktën një orë vetëm të shtriheni dhe relaksoheni.