Spot një masazh fytyrë - një ndikim efektiv në lëkurë. Masazh për përtëritje të fytyrës

Spot një masazh fytyrë - një ndikim efektiv në lëkurë, duke përmirësuar shëndetin e përgjithshëm dhe shpirtrat e mirë. Në mesin e numrit të madh të metodave dhe teknikave duhet të kushtojnë masazh shiatsu të ndryshme (një shpesh mund të gjeni një version tjetër të emrit - siatsu). Pothuajse të gjitha dëgjuar ndonjëherë në lidhje me pronat magjike e procedurës. Ajo kthen rininë dhe elasticitetin e lëkurës, dukshëm përmirëson çehre, është i aftë për të ofruar nga dhimbje koke të rënda dhe madje edhe ka efekte të dobishme në trup pas paralizë dhe goditje në tru.

Megjithatë, njerëzit e zakonshëm nuk e studiojnë teknikat e masazh, Shiatsu është mjaft e vështirë për të dalluar nga ekspozimi normale. Spot një masazh Face - dhuratë cosmetology lindore, që ka shumë atribute pozitive. Prandaj është e nevojshme të marrin në konsideratë atë më shumë dhe për të kuptuar se si funksionon.

histori

Sistemi Wellness masazh është zhvilluar në Japoni në fillim të mjekut të shekullit XX Namikoshi Tokujiro. Pas disa viteve të hulumtimit, ai publikoi zbulimet e tij në librin "Metoda e Shiatsu." Nuk janë përshkruar në detaje të gjitha teknikat e mundshme dhe metodat që janë përdorur në këtë lloj të masazh, si dhe të flasim për mënyrat për të ndikuar në trupin e njeriut.

6 vjet pas botimit të librit u hap spitali i specializuar në trajtimin e metodës Shiatsu, dhe pastaj institucioni në të cilën të rinjtë ishin mësuar sjelljen e duhur të masazh. ekziston sot ky kolegj. Ministria e Shëndetësisë Japonisë ka miratuar si teknikë zyrtare Shiatsu mjekësore.

Features masazh

Acupressure për përtëritje të fytyrës nuk është për asgjë quajtur Shiatsu. Në japonisht, fjala është e përbërë nga dy pjesë, kjo do të thotë "gishtin" dhe "shtytje". Ky funksion është i fshehur dhe masazh. Gjatë trajtimit, terapisti duke përdorur gishtat dhe pëllëmbët e bën një presion në fusha të caktuara të fytyrës dhe në kokë. Në këtë rast, nuk ka fërkuar tërë dorën ose stroking lëvizjet është kryer.

Koha dhe forca e ndikimit varet se sa efekt për t'u arritur. Në këtë rast, i zoti i Shiatsu, edhe presioni i fortë dhe të thellë nuk shkakton pacienti të përjetojnë siklet.

Një tjetër tipar i rëndësishëm është se ai nuk është një masazh, në fakt, mjekësore. Por kjo ju mundëson për të hequr qafe nga simptomat e sëmundjes që është shumë më e rëndësishme. Pas trajtimit të duhur dhe përfshin identifikimin dhe marrjen e shpëtoj shkaku themelor.

lirimin e energjisë

Spot një masazh Face - një ndikim efektiv në lëkurë, duke fuqinë zgjimit dhe e energjisë së rinovueshme. Kjo ndihmon trupin për të shpejt të merren me viruse dhe sëmundje të ndryshme në sistemin nervor. Për reagimi ishte e drejtë, mjeku fillon mekanizmin e rigjenerimit duke shtypur në pika të caktuara, japonezët quajtur "tsubo."

Shiatsu gjithashtu lejon diagnozë të saktë të mjeshtrave të të gjithë organizmit. Më shumë se 90% e diagnozave vërtetuar nga studime duke përdorur pajisje moderne dhe analiza.

drejtimet

Deri më sot, ka 3 fusha të ndryshme të Shiatsu:

1. Perëndimore (bazuar në një qasje shkencore dhe është i bazuar në mjetet moderne).
2. Klasik (Mjeku origjinal shkolla Namikoshi).
3. Zen (Bioenergjia dhe metoda intuitive durueshëm studimit).

Vetë-masazh

Masazh për përtëritje rrudhave të fytyrës dhe ënjtje mund të kryhet në mënyrë të pavarur. Për këtë qëllim, ajo ka zhvilluar shumë teknika të ndryshme. Përveç efekteve në vetë lëkurës, ky masazh do të ndihmojë:

• hequr migrenën;
• shpëtoj nga pagjumësia;
• përmirësuar vizionin;
• të shpëtoj të stresit dhe lodhje të vazhdueshme;
• kuruar një rrufë dhe ftohjet tjera të vogla;
• mbush me gëzim.

Gjatë masazh, presioni prodhuar ekskluzivisht jastëk të gishtit të tij. porositë e vazhdueshme jo vetëm që do të përmirësojë ngjyrën dhe gjendjen e lëkurës, por edhe të ngadalësojnë plakjen e lëkurës për shkak të prodhimit të përshpejtuar të elastin dhe kolagjenit pa kozmetikë. Forcon rrudhave të fytyrës, si dhe përmirësimin e ndjeshëm qarkullimin e gjakut në kokë, duke shmangur probleme me presionin e gjakut dhe për të reduktuar rrezikun e pash.

Termat dhe teknika

Masazh duhet të bëhen lëvizje të qarta qetë. Ju duhet për të shmangur gjarpërues dhe tensionin e lëkurës, pasi kjo do të ketë efekt të kundërt. shtypur forcë është drejtpërdrejt e varur në shtresën e yndyrës që gjendet nën lëkurë: trashë është, aq më i fuqishëm duhet të jetë e shtyrë. Megjithatë, ndikimi nuk duhet të shkaktojë ndonjë siklet apo dhimbje.

Lëvizjet janë kryer me dy duart në të njëjtën fuqi të ndikimit. Kur masazh kozmetike shtypur nuk janë bërë më shumë se 5 sekonda. Efekti i manipulimit të tillë do të vazhdojë për të gjithë ditën. Në Massage Therapy presion kohëzgjatja mund të shkojnë nga 30 sekonda për 3 minuta, por është më mirë të mos të përpiqet të bëjë atë vetë, dhe është më mirë të gjesh strehë tek mjeshtri.

Ka shumë video që tregojnë se si për të bërë këtë procedurë. Megjithatë, të besueshme në lidhje me acupressure fytyrës know vetëm Shiatsu master, kështu që para se silleni si përvojë, është me vlerë një sy sa më shumë video dhe lexuar në lidhje me karakteristikat e tij.

Përgatitja për masazh

Acupressure përtëritje fytyrës, diskutimi i së cilës është bërë mjaft popullore në sallonet e bukurisë si dhe në televizion, duhet të kalojnë në mëngjes. Në përgjithësi, ajo merr rreth 15 minuta për të gjithë seancën dhe pothuajse i njëjtë në para-stërvitje.

Personi i parë që do të trajtohen cleanser. Është e dëshirueshme që të mos përdorin zgjidhje alkoolit, pasi që ata janë shumë të thatë dhe të dëmtojnë strukturën e lëkurës. Ajo është e mirë për të përdorur kremra bimore, ekstrakte të bimëve mjekësore apo ujë të filtruar.

Pas kësaj, lëkura ka nevojë për një grimë e ngrohjes. banjë me avull është i aftë të mirë për këtë rast. Kjo do të lehtësojë tensionin. Përveç kësaj, ju mund të lehta qirinj aromatike ose të kthehet në muzikë të butë. Atëherë është e nevojshme për të trajtuar lëkurën me vitamina krem. Tani ju mund të filloni për masazh.

contraindications

Megjithë avantazhet e shumta, Japanese masazh fytyrës anti-rrudhë Shiatsu ka një numër të contraindications. Këto përfshijnë:

• rritje në lëkurën e fytyrës;
• herpes, pezmatim i lëkurës dhe proceset e tjera inflamatore;
• veçanti;
• plagë të hapura në trup.

Mundësia më e lehtë

Spot një masazh Face - një ndikim efektiv në lëkurë, e cila do të rezultojë në 2 javë.

1. Push gishtat e të dy duart mbi vetullat. Mbajtja e 4 sekonda. Ne lëvizin pak më tej drejt tempujve. një tranzicion i tillë është bërë në 4 doza të ndara.
2. Menjëherë tre-gisht klikimeve në çdo vetull. Pas 7 sekonda për të hequr gishtat. Sa për para, qoshet e jashtme të syve në të njëjtën kohë, atëherë të brendshme.
3. Tre gishtat bëjnë presion mbi urën e hundës - vetëm për vetullat. Në këtë pikë, rrudhat duket thellë të mjaftueshme, kështu që ju mund të klikoni dhe të fortë.
4. Përsëri, shtypni tre-gisht mbi qepallat. Këtu, presioni varet se sa presioni është ndjerë rehat. Kohëzgjatja shtypur - 5 sekonda. Është e rëndësishme që gishtat mos e prekni syrit.
5. Në mënyrë të ngjashme, ne jemi duke punuar në qepallë më të ulët.
6. Shtypni poshtë me tre gishta në zonën nën mollëzat dhe të mbajë 7 sekonda.
7. Big Palace lehtë të shtyjë në zonën rreth hunda.
8. Gishtin e madh të një shtyp të dorës në një pikë mbi buzën. shtypur kohën prej 5 deri 7 sekonda.
9. Këtu është e rëndësishme për të gjetur të muskujve në të cilën presioni ushtrohet. Ajo është e vendosur në qoshet e buzëve. Ndikimi bëri gishtin e madh të të dy duart.
10. Përsëri gishtin e madh të një anë të shtypni pikën nën buzën e poshtme. Presion mbi çamçakëz, por në çdo rast jo në dhëmbë.
11. Ngriti kokën e tij dhe tre gishtat e dy duarve të prekë mjekër. 4 touch të kalojë të gjitha jawline e.
12. Tre gishtat për 3 sekonda butësisht shtyjnë në qafë në të dy anët. Bëni këtë ushtrim të jenë shumë të kujdesshëm të mos dëmtojë arteriet.
13. Lehtë shtypni gishtit në një zgavër të qafës nuk është më shumë se 3 sekonda.
14. Thumbs shtyn në një pikë që ndodhet në bazën e veshit.

Në këtë seancë është e përfunduar. Pas kësaj masazh vlen pak e një pushim, ose vetëm të shtrihen në shtrat për rreth 5 minuta.

Spot një masazh Face - një ndikim efektiv në lëkurë, të cilat do të kthehen të rinjtë dhe për të parandaluar shfaqjen e rrudhave. Vetëm disa minuta në ditë do të ndihmojë për të mbajtur të rinjtë dhe atraktivitetin. Megjithatë, përveç kryerjes së vetë-masazh, ajo është me vlerë të paktën një herë për të shkuar në pritje për të zotëruar në mënyrë që të kuptojnë se sa e vështirë dhe në atë moment ajo bëri presion. Përveç kësaj, me cilësi të lartë masazh terapeutik mund të bëhet vetëm profesionale.