Ilaç për erë këmbë ekziston!

Nëse erë këmbë është bërë një makth për ju, le të jetojnë, mos e humbni shpresën. Për fat të mirë, nuk ka probleme të pazgjidhshme, dhe si të merren me erë këmbë, ne përshkruajmë në këtë artikull.

Arsyeja kryesore pse disa njerëz kanë këmbët erë më keq se të tjerët, është djersitje këmbët. Djerse veten në shumicën e rasteve nuk ka erë të pavarur, por ajo përmban proteina dhe aminoacide, të cilat ushqehen me bakteret që jetojnë në lëkurë. Sweat gjithashtu krijon një ambient me lagështi dhe të ngrohtë, ideale për rritjen dhe riprodhimin e mikroorganizmave. Një tjetër arsye e mundshme për erë të fortë - infeksioneve fungale (Mikozat), në këtë rast, problemi duhet të zgjidhet me ndihmën e një dermatolog.

Si për të eliminuar erën e këmbëve, 12 mënyra:

1. Watch për këpucë higjienike. Çorape duhet të ndryshohet çdo ditë, ajo është gjithashtu e dëshirueshme që të ketë dy palë këpucë rastësor, të cilat duhet të vishen në një kohë: një ditë - çifti i parë, ditën tjetër - e dyta. Kjo duhet të bëhet në mënyrë që të këpucë ose çizme të ketë kohë të thahet. Tharjes mund të bëhen më efektive, duke e vendosur këpucë pranë një burim për ngrohje apo në ajër të hapur dhe të mbushur gazetat.
2. Një nga shkaqet e rritjes bakteriale - veshur çorape sintetike. pëlhura panatyrshme kanë absorbency, dhe pavarësisht nga fakti se çdo këmbë të ditës për të shpërndarë një gjysmë litër e djerse! Prandaj thjeshtë pambuku Socks - Stacioni i përsosur në një djersitje. Për ata që kanë probleme kanë shkuar larg, ajo u shpik nga një ilaç i mirë për erë këmbë: çorape me antibacterial ose efekt antifungal. Ato janë veçanërisht të mira për ata që nuk mund të hedh rregullisht këmbët, dhe gjithë ditën është në këpucëve.
3. Para se të largohet nga shtëpia në mëngjes, të trajtuar këmbët tuaja në solucion fiziologjik. Pasi KA ju lani këmbët me sapun antibakterial, thith ato në përbërje të ngrohtë (1 Solovay kripë për litër të ujit), thith disa minuta dhe pije me këmbë, vetëm trokitje e lehtë një peshqir. Para se të vënë në çorape, këmbët e thatë tërësisht.
4. Ilaç i njohur për erë këmbë - zgjidhje e uthull. Por, ndryshe nga kripë, uthull nuk është i përshtatshëm për përdorim të përditshëm për shkak të vetë-Tang. Marrë dush para se të shkojnë në shtrat pas zakonshme larë këmbët një herë ose dy herë në javë. Pas procedurës, pije këmbët tuaja pus të thatë dhe të shkojnë në shtrat, pasi ka vënë në çorape të pastra.
5. Në vend të kësaj, kafshoj mund të përdoret çaj të fortë brewed zi ose të gjelbër.
6. Të jetë i sigurt për të pastruar këmbët e lëkurës vdekur, për shkak se ata duhet të jenë të mirë napar në ujë të nxehtë dhe rubbed në vende shtuf Actinic. Në të ardhmen, një herë ose dy herë në javë përdorni një pastrim për këmbët, është e dëshirueshme që të përdorin mjetet juridike në shtëpi: Lemon me kripë deti dhe sode buke, xhenxhefil integruar, etj
7. Mundohuni të gjeni një "breathable" këpucët. Nëse jeni djersitje këmbët, ajo nuk është e dëshirueshme që të veshin këpucë të mbyllura, këmba jote duhet të jetë transmetuar. Në vjeshtë dhe pranverë mund të veshin këpucë me perforations, dhe në verë - sandale.
8. Me çdo këpucë të veshin çorape. Zakoni i ecin pa to, sidomos në atlete ose këpucë të mbyllura, krejtësisht e papranueshme, nëse ju nuk duan të bëhet një dëbuar social për shkak të një amoniakut të veçantë "erë". Gratë gjithashtu mund të veshin çorape pambuku në krye të stockings najloni në jashtë sezonit, kur i veshur mbyll këpucë dhe çizme.
9. Një ilaç i mirë për erë këmbë - deodorant veçantë antibacterial për lëkurën këmbë. Cilësia e produkteve janë mjaft të shtrenjta, por shumë efektive kur përdoret rregullisht. Në mënyrë që të sigurohen kundër një situatë që ngjitet, të kryejë një atiperspirant thjeshtë. Përdorin atë kur ju jeni i trembur erë këmbët e tyre dhe duan për të zgjidhur problemin menjëherë.
10. Përdorni deodorant pluhur për këpucë. Mund të përdoret gjithashtu për këtë qëllim mjetet juridike në shtëpi - niseshte misri dhe soda (bikarbonat natriumi), çdo mëngjes për dy pinches derdhur brenda çorap dhe dy - në shtrojë.
11. Të përcaktuar shkakun e potoobrazovaniya tepruar dhe të përpiqen për të zgjidhur problemin. Nëse ky stres, praktikë relaksim, në qoftë se ngrohjes - të veshin këpucë të përshtatshme dhe përdorim personal në tifoz nëse ushtrimi - vishni një palë shtesë e çorape.
12. Nëse vëreni çështjen erë jo vetëm këmbët e tij, por edhe pjesë të tjera të trupit, problemi qëndron në metabolizmin tuaj. Mendoj se ndoshta ju nuk hani, dhe hani shumë kripë, si hudhër, qepë apo alkoolit. Nëse ju doni për të zgjidhur problemin, të ndryshuar dietën.

Në përfundim, ne themi se ne kemi ofruar më shumë se një ilaç për këmbë erë, por në qoftë se ju përdorni ato herë pas here, ata nuk kanë gjasa për të ndihmuar ju. Prandaj, pjesa jonë e fundit e këshilla është kjo: në qoftë se ju doni të ndryshoni jetën tuaj për të mirë, të jenë në përputhje.