I cili parashikon rregullat për trupat ruse në Fizeau

Sot, ushtria është e pajisur me armët më moderne, për të punuar me të që nuk kërkojnë përpjekje fizike. Për të përballuar me to, ju vetëm duhet të klikoni në butonin e duhur. Megjithatë, në qoftë se të gjitha rezervat ushtarake janë shteruar, ushtria duhet të hyjë në konflikt personal, kur fitorja varet vetëm në palestër fizike. Për të monitoruar cilësinë e trajnimit ushtarak, zhvilluar nga standardet Fizeau për personelin ushtarak. Ata regjistrohen të gjitha kriteret për secilin lloj të trupave të trajnimit.

Veçanërisht të rëndësishme janë rregullat për Fizeau për ushtarakët kontratës që shërbejnë në njësitë e veçanta të tilla si zbulim, trupat e sulmit. Ata shpesh duhet të mbështetet në luftime të vetme me armiqtë.

Rregulloret mbi trajnimit fizik

Urdhri №200 u nënshkrua në vitin 2009 në "Manualin për trajnimin fizik të forcave të armatosura", ku ka kritere të qarta për vlerësimin e trajnimeve fizike, në varësi të grupit të cilit ushtria dhe e jetës së tij.

Për shembull, të miratuar nga standardet Fizeau për personelin ushtarak të japin informacion mbi grupet e mëposhtme:

• Kontraktues;
• rekrutë;
• Forcat Speciale;
• shkollave të mesme nxënësit;
• oficerët;
• shenjat.

Që në ushtri nuk janë vetëm burrat, por edhe gratë, pasi ka tregues të caktuara për ta. Nga rruga, standardet Fizeau për gratë e ushtarëve të marrë parasysh moshën e tyre.

Kjo duhet të jetë në gjendje për të rekrutonte

Ushtarët arriti në vlerësimin e palestër fizike janë të shpërndarë në vende të shërbimit. Brenda dy javësh, ata duhet të tregojnë rezultatet e mëposhtme:

• duke tërhequr deri në bar - 10 herë;
• shtytje-ups - 45 herë;
• drejtimin në 100 m - 15;
• Kryqi 3 km - 14 min.

Këto udhëzime janë dhënë për kontraktorët nën moshën tridhjetë vjet. Duhet të theksohet se përgatitja e vlerësimit duhet të kryhet në kushte të favorshme të motit. Nëse moti nuk lejon për të përmbushur të gjitha kërkesat, testi është kryer në një dhomë të mbyllur.

Kur standardet për Fizeau zhvilluar për ushtrinë, ai është marrë në konsideratë nivelin e përgjithshëm të trajnimit të të rinjve të sotëm, sepse gipodinamichnost dhe një mënyrë jetese i ulur çon në lodhje të shpejtë. Simptomat e saj duhet të jetë i njohur për oficerët, vlerësuar Fizeau. Ky është një parakusht për përfundimin në kohë të ushtrimit dhe për të parandaluar të fikët.

Specifikimet për kontraktorët

me kërkesat fizike të trajnimit në kontratën më të larta se rekrutëve. Megjithatë, mosha është marrë parasysh. Për meshkujt më të rinj se 30 vjet, me kusht rezultate të njëjta si për të rekrutëve. Grupmosha braving 30 vjet duhet të jenë në gjendje të:

• duke tërhequr deri në një traversë - 8 herë;
• shtytje-ups - 40 herë;
• drejtuar (100 metra) - 16;
• të kandidojë për 3 km - 15 min.

Këto janë kërkesat standarde, të cilat nuk do të ketë në të gjitha degët ushtarake. Disa prej tyre të nivelit Fizeau duhet të jetë dukshëm më e lartë se ajo e rekrutëve. Për të gjetur se çfarë lloji i trupave mund të pretendojë Ph.D., kryen vlerësimin e përgatitjes së tij. Pasi ajo është e vendosur që grup prej tre atyre ekzistuese, për të dërguar në shërbim:

• Grupi 1 - Forcave Ajrore, Air Assault, zbulues, forcat speciale.
• Grupi 2 - njësi luftarake, mbështetje luftarake, radiovoyska;
• Grupi 3 - shërbimit të sigurisë financiare, shërbimet shëndetësore, nënujore dhe përmbytur trupat.

Standardet për gratë

Që në ushtri nuk janë vetëm burrat, por edhe gratë, për ta zhvilluar edhe standardet për Fizeau për ushtarakët e kontratës. Ata janë të ndarë në dy grupe: ata që janë më të rinj dhe ata më të vjetër se 25 vjet.

Gratë nën 25 vjeç duhet të vjetër:

• 12 herë për të kapur dorë;
• bëjnë 25 tilts bust;
• 100 metra running marrin jo më shumë se 19;
• Kryqi 3 km të kandidojë në 25 minuta.

Gratë mbi moshën 25 vjet duhet të:

• derdhet mbi traversë të paktën 10 herë;
• për të bërë të paktën 20 tilts bust;
• drejtuar 100 m në 25 sekonda;
• drejtuar 3 km në 30 minuta.

Ka edhe standardet e ushtrimeve që gratë janë të detyruara për të kryer çdo javë.

normat medpokazateley

Gjatë trajnimit fizik, duke qenë i sigurt për të monitoruar gjendjen e kujdesit shëndetësor të punonjësve profesionale. Gjatë testeve, mati presionin e gjakut, rrahjet e zemrës, norma e frymëmarrjes për të përcaktuar ngarkesën e tavanit. Për çdo kategori të kandidatëve dhënë performancën e tyre.

Për ta bërë më të lehtë për të kuptuar se cili grup dhe çfarë treguesit duhet të kalojë rregullat në Fizeau për personelin ushtarak, është e nevojshme të dinë kufijtë e normës së zemrës:

• në ngarkesë të ulët: 125 rrahje në minutë, dhe në burrat në Grupin 1 dhe deri në 120 herë në njerëzit e grupit të dytë në të tretë lejohet të 115, në e katërt - të 110, dhe i pesti - 105;
• mesatare fiznagruzki: grupi i parë - 145, i dyti - në 140, të tretë - deri 135, katërt - 130, dhe të pestë në 125;
• Ngarkesa e lartë: grupi i parë - deri në 170 rrahje në minutë, të dytë dhe të tretë - 165, katërt - 145, i pesti - 135.

Rezultatet e testeve janë vlerësuar me pikë.

Përgatitja e programit të auditimit

Niveli i trajnimit është vlerësuar në grupet e mëposhtme të ushtrimeve:

• qëndrueshmërinë;
• agility;
• shpejtësia;
• trajnimi forca;
• aftësitë Aplikuar ushtarake.

Një listë e plotë e ushtrimeve që janë përdorur për këtë qëllim është e përmbajtura në Aneksin 17 të NFP 2009. Pas dorëzimit të standardeve të kryhet vetëm një pjesë prej tyre, të propozuar në listë. Kjo varet ushtarake profdeyatelnosti dhe vendin jetën e saj.

Fillestar kalojë drejtuar në distanca të ndryshme, pull-ups dhe not. Rezultatet janë vlerësuar në një shkallë 100 pikëshe. Pas dorëzimit të gjobës, mund të vënë 75 pikë. Mark "të mirë" flet për gabimet e vogla dhe të vlerësohet nga 60 pikë. Shënoji "të kënaqshme" flet për një pasazh të pasigurt të standardeve dhe vlerësohet nga 35 pikë.

përfundim

Pas dorëzimit të standardeve të kryera në trajnimin e grave dhe burrave dhe shërbimet e tyre të shpërndarjes. Ajo ndihmon për të mbajtur jo vetëm një nivel të lartë të aftësive luftarake, por edhe shëndetin e mirë të çdo ushtar. Për shkak të rregullave të ushtrisë ruse është konsideruar më i forti në konfrontim personal.