Dita e parë në punë: se si të sillen? Këshilla psikologut

Kërkimi i gjatë i përshtatshëm workstation dhe intervistë në fund prapa. Ajo do të duket se, që ka fituar një pozicion isha i vogël, ju mund të harrojmë për përvojat. Megjithatë, ju jeni të shqetësuar vazhdimisht për mënyrën se si do të jetë dita e parë në punë. Ky eksitim është e kuptueshme, por mos të jetë shumë i frikësuar. përgatitja kujdesshëm, qetësi dhe këshillat e psikologëve për t'ju ndihmuar të bëni një përshtypje të mirë për kolegët e reja.

Filloni për të përgatitur paraprakisht

Nëse në fund të intervistës ju jeni të punësuar, ju nuk duhet menjëherë të kandidojë larg, shpërndajnë falenderimet e tij, dhe nxitojnë për të festuar fitoren e tij me miqtë dhe familjen. Merrni frymë thellë, të marrë veten së bashku dhe të bëni disa pyetje të rëndësishme në kokë. Në mënyrë për ditën tuaj të parë të punës ishte si drita të jetë e mundur, të specifikojë informacionin e mëposhtëm:

• me të cilin ju do të takohen, i cili do të mbikëqyrë punën tuaj dhe të cilit ju mund të kontaktoni për ndihmë dhe këshilla;
• kontrolloni orarin kohor;
• Sigurohuni që të pyesni nëse kodi i veshjes organizata është instaluar;
• Bëni një listë të dokumenteve që ju duhet të jetë në posedim të regjistrimit;
• shikoni se cilat produkte software ju duhet të punojnë në shtëpi si ajo duhet të hulumtohen;
• sigurt për të bërë një shënim të të gjitha informatat në një fletore, në mënyrë që të mos harrojmë asgjë.

Kjo nuk dhemb për të prosherstit tej faqen zyrtare të organizatës në të cilën ju dëshironi të punoni. Atje, ju mund të gjeni informata shtesë, si dhe për të konsoliduar informacionin e marrë tashmë në kujtesën.

Çfarë duhet të bëni në prag të

Dita e parë në një punë të re - kjo është sigurisht një shumë të stresit. Për të minimizuar përvojë, është e nevojshme që me kujdes të përgatitur një ditë më parë. Ajo është e mirë që të kalojnë ditën në kohë të lirë - të shkojë me miqtë tuaj në kinema ose të shkojnë në natyrë me familjen. Ju duhet të merrni emocionet më pozitive, për të lënë asnjë trazira dhomë. Të jetë i sigurt për të shkuar në shtrat herët.

Në mënyrë që të ngutemi të mos harrojmë, në mbrëmje, nuk e mëposhtme:

• Vendosni me veshjet tuaj të punës dhe të mbledhë të gjitha gjërat që ju lënë në mëngjes vetëm për të marrë veshur;
• të bëjë një listë të dokumenteve të kërkuara dhe menjëherë i vuri në një qese;
• Bëni një veprim script në mëngjes, në mënyrë që të mos merrni humbur;
• planifikojnë se si ju do të merrni për të punuar, duke pasur parasysh të gjitha të papriturat e të mos qenë vonë.

A nuk do të vonojnë akuzat në mëngjes. Besoni mua, ju nuk do të jetë deri në atë. Është më mirë për të fjetur një gjysmë ore shtesë, të gatuaj një mëngjes të shijshme dhe të bëjë kohë për flokët apo kozmetikë.

Dita e parë në punë - Psikologe

Çdo gjë është e re - kjo është stresi, dhe edhe më shumë kur është fjala për të punuar. Ju do të duhet të marrë të përdoret për një ekip të panjohur dhe të shpejt të merren me përgjegjësitë e tyre. Natyrisht, një person i pastërvitur mund të merrni humbur ose edhe të merrni jashtë vetes. Kjo është arsyeja pse kostoja është qasje shumë përgjegjëse për këtë ngjarje, si në ditën e parë në punë. Si të sillen psikologët, të shpejta:

• Vënë mënjanë përvojën shtesë. Të gjithë të shkojnë përmes një procesi kompleks të përshtatjes së personelit. Mendje për faktin se çdo ditë ju do të jetë mbi të gjitha më e lehtë.
• Kontakt me kolegët e sa më shumë të sjellshëm të jetë e mundur. Në këtë rast, fytyra juaj duhet të rrezatojë mirëdashësi. Kështu që ju mund të shpejt të vënë në kontakt me stafin dhe për të gjetur miq.
• Të jenë të përfshira. Dështimi empatia dhe gëzimi i sukseset e kolegëve - ky është një moment i rëndësishëm në vendosjen e kontakteve. Megjithatë, ju nuk duhet të jetë i bezdisshëm.
• problemet dhe problemet e tyre nuk do të bëjë publike. Përveç kësaj, në çdo rast nuk tregojnë armiqësi personale ndaj kolegëve.
• Në çdo rast nuk ka pritur në vendin e punës e dikujt tjetër. Edhe në qoftë se kompania në rendin e gjërave për të përfituar e telefonit dikujt tjetër, një stapler apo një printer për herë të parë ai nuk duhet të bëjë.
• A nuk flasin shumë për veten tuaj, mos e nxjerr në aftësitë dhe talentet e tyre. E para është që të tregojnë interes në punën e tyre.
• Dita e parë në punë kushtoj vëzhgime. Kjo është e vërtetë jo vetëm nga Procesi i punës, por edhe sjellja e kolegëve. Duke ditur tiparet e tyre të karakterit, ajo do të jetë më e lehtë për të përshtatur në ekip.
• Mos prisni deri bosi do të thërrasë në mënyrë që të bëjë një vërejtje. Herën e parë është më mirë të vetë-raportit të menaxhimit për të monitoruar zbatimin e saktë të punës.
• Ndjekje larg negativitet dhe dekurajim. Mendoni se sa përparim ju mund të arrijë sot, një javë, një muaj, një vit. Mendime janë materiale, dhe për këtë arsye ata duhet të jenë pozitive dhe të ndritshme.
• Përdorni statusin fillestar, dhe nuk do të përpiqet për të treguar menjëherë rezultate të shkëlqyera. Së pari të përpiqet për të kuptuar më thellë në detajet e punës.

Rregulli kryesor është që ju duhet të udhëhiqen, duke filluar një biznes të ri - një humor pozitiv. Ejani në zyrë me buzëqeshje dhe dëshiron një ditë pune të suksesshme. Është shumë e rëndësishme për të bërë atë sinqerisht. Nëse ju nuk ndiheni si, ju nuk keni nevojë të ngërdheshje tendosura. Të mjaftueshme për të kufizuar një përshëndetje sjellshme.

Don'ts

Në ditën e parë në punë, shumë gabime, të cilat mund të pengojë përshtatjen e mëtejshme në ekip. Për të njohurit me kolegët shkuan mirë, në çdo rast nuk është e nevojshme të bëni në vijim:

• vonë (edhe në qoftë se kjo nuk ka ndodhur fajin tuaj, ju do njeri përpikëria në sytë e kolegëve dhe eprorëve);
• mbani mend emrat (kjo do të duket një gjë e vogël, por ajo mund të dëmtojë, por për shkak të rekord, në qoftë se ju nuk besoni në kujtesën e saj);
• kënaqem dy eprorët dhe punonjësit;
• nxjerr (e mirë për të provuar superioritetin e tyre punë të shkëlqyer);
• flasim për punën e tyre të mëparshme (ndoshta kolegët do të dëgjojnë për ju me interes, por autoritetet nuk mund të pëlqen atë);
• për të vendosur rregullat e tyre në zyrë; të marrë në shumë angazhime, si në aspektin e punës, dhe në drejtim të marrëdhënieve personale me kolegët;
• insistojnë në diçka, në qoftë se ju nuk e kuptoni pyetjen;
• reklamuar miqësinë apo marrëdhëniet me shefin, ose zyrtarë të lartë (sidomos në qoftë se ju keni një vend për patronazhin e tyre);
• menjëherë të vendosë një miqësi ose një marrëdhënie më intime.

Natyrisht, askush nuk është imun nga gabimet, por për herë të parë është më mirë për të mbajtur veten nën kontroll. Në qoftë se keni arritur një përshtypje të mirë për veten e tyre dhe për t'u bërë një punonjës të vlefshme, atëherë me kalimin e kohës ju do të falë disa hapat e gabuar.

Çfarë ju duhet për të marrë në ditën e parë

Dita e parë në një punë të re - një test serioz. Megjithatë, ju duhet të heqë një panik dhe për të mundësuar të menduarit racional. Për më tej puna është dhënë për ju lehtë, në ditën e parë është e nevojshme për të përmbushur programin minimale në vijim:

• Marrë iniciativën në marrjen e njohur me kolegët. Mos harroni se ju jeni në ekip krijuar tashmë, dhe për të marrë atë në një vend të caktuar, ju duhet të bëni një përpjekje.
• Fillojë menjëherë organizimin e hapësira e punës tuaj. Në të ardhmen, ju mund të thjesht nuk kanë kohë për këtë. Përveç kësaj, kështu që ju mund të krijojë përshtypjen e personit aktiv dhe vështirë-duke punuar.
• Mundohuni sa më shumë të jetë e mundur për të marrë në të gjitha tiparet punën në ekip dhe për të kuptuar atmosferën e saj. Të jetë i vëmendshëm.
• Kuptojnë specifikat e punës së tyre, si dhe tiparet e regjimit. Mblidhni dhe të shqyrtojë të gjitha dokumentet që përmbajnë informacion në lidhje me të drejtat, detyrat dhe kushtet tuaja të tjera thelbësore dhe kushtet.

Nëse ju jeni kreu i departamentit

Ndonjëherë bosi për të përshtatur për një vend pune të re është shumë më e komplikuar se sa punonjës të zakonshëm. Nëse ju - Kreu, në ditën e parë dhe në punën e tij në të ardhmen duhet të udhëhiqet nga këto rregulla:

• Në asnjë rast nuk do të kritikojnë një nënligjore në frontin e kolegëve të tij;
• lënë me përshtypjen e mia personale në lidhje me personin - ju keni të drejtë për të folur vetëm për cilësitë e tij profesionale;
• në mënyrë të qartë dhe konkretisht të shprehin idetë e tyre, duke i dhënë urdhra ose për të bërë komente;
• kritika duhet të ndihmojë për të përmirësuar performancën, dhe jo të jetë një mjet për vetë-shprehje;
• komunikimi informal me vartësit ndiqni jetë i sjellshëm dhe të jetë mirënjohës;
• Të jetë i vëmendshëm për stafin e tij - gjithmonë i mirë për mirëqenien e tyre, si dhe urojmë pushime.

Punë pas pushimeve

Dita e parë në punë pas pushimeve mund të jetë një torturë e vërtetë. Edhe kokëfortë workaholics deri në fund të merituar tjetër mund të jetë në depresion nga detyrimi për të filluar përsëri detyrat e tyre rutinë. Siç u tha nga psikologët, ky kusht është normale dhe përfundimisht shkon larg. Megjithatë, deri në fund të festës është më e mirë për të përgatitur paraprakisht.

Planifikoni ulëritës tuaj pushime në mënyrë që festa përfundoi 2-3 ditë para se të kthehej në punë. Në këtë kohë duhet të rregullojë gjumin - përsëri të marrë të përdoret për të shkuar në shtrat herët dhe zgjohen herët. Por me një pikiatë kreu në punët e brendshme ajo nuk është e vlefshme, sepse ju jeni ende në një festë ligjor.

Vlen të përmendet se mjaft e vështirë për të mbajtur një të plotë punë me kohë pas pushimeve. Kjo është arsyeja pse të përpiqet për të planifikuar pushimet tuaja në mënyrë që të fillojë detyrat e tij, për shembull, të mërkurën ose të enjten. Pra, ju do të keni kohë për t'u bashkuar në ritmin e punës para fundjavës dhe nuk kanë kohë për të marrë shumë i lodhur.

Për ditën e parë në punë pas pushimeve ka kaluar lehtë dhe të sigurtë, ndiqni këto udhëzime:

• inkurajojnë veten e që është puna e kryer (p.sh., vakt e shijshme ose duke shkuar në film);
• për t'u kthyer në ritmin ish-ishte pa dhimbje, të fillojë me rastet më interesante si rutinë deri vonë;
• çdo 30-40 minuta të bëjë pushime të vogla për të shmangur mbitendosje (në këtë kohë, ju mund të shqyrtojë fotot nga një pushim apo për të ndarë me kolegët tuaj);
• menjëherë të fillojnë për të kryer çdo ditë, e cila do të vendosë afate gjërat më të rëndësishme;
• të jetë i sigurt për të rostiçeri gjatë ditës (për të stimuluar trurin dhe të sigurojë një humor të mirë mund të banane dhe çokollatë e errët).

Shenjat dhe bestytni

Për shumë njerëz, si e dëshirueshme dhe e frikshme kjo është fraza "Dola ditën e parë të një pune të re!" Besime dhe bestytni janë përhapur, jo vetëm në jetën e përditshme, por edhe në zyrat. Ndonjëherë, duke dashur për të kerri favor me eprorët e tij apo rritjen e pagave, stafi i themeluar kompanitë mund të mbështetet në ndihmën e psikologji, tellers pasuri, dhe madje edhe të kryejnë ritualet magjike.

Sigurisht, gatuaj ilaç çudibërës ose të bëjnë ose të bëjë një kukull voodoo drejtorët nuk janë të vlefshme. Për ditën e parë në një punë të re solli fat, mos harroni disa karakteristika Zyra:

• qoshet e zyrës së tij nxjerr monedha për të tërhequr rritjen e pagave ose bonus;
• në kompjuter nuk rri, dhe printer nuk është përtypur letër, të komunikuar me pajisje edukatë dhe butësisht, falënderojnë për punën (në qoftë se ju ndiheni i trembur në frontin e kolegëve, pastaj të bëjë atë mendërisht);
• Mundohuni të mos për të filluar punën në 13;
• në ditën e parë që ju nuk duhet të largohet nga zyra deri në fund të ditës së punës ose në privat ose mbi biznesin (ky është shkarkimi);
• Mos e mbani derën zyre të hapura, ose të marrë një shumë e urdhëra;
• në ditën e parë nuk e ka porositur kartëvizitë e tij, simbol apo pjatë në derë, përndryshe ekziston rreziku që ju nuk do të zgjasë gjatë në këtë punë.

Karakteristikat e procesit të përshtatjes

Puna në ekipin e ri me siguri do të fillon me procesin e përshtatjes. Dhe kjo është e rëndësishme për të kuptuar se kjo nuk është vetëm një fillestar. Ekipi gjithashtu ka nevojë për të marrë të përdoret për një nivel të ri dhe në çdo mënyrë për të ndihmuar atë të integrohen në workflow. katër faza të njëpasnjëshme që përbëjnë përshtatja mund të dallohen:

• Për të filluar një punonjës i ri është vlerësuar në aspektin e aftësive profesionale dhe sociale. Bazuar në këto të dhëna, ju mund të bëni një program për përshtatjen. Vlen të përmendet se mënyra më e lehtë për t'u bashkuar me ekipin e re për ata punonjës të cilët kanë përvojë në një pozicion të ngjashëm. Megjithatë, edhe një person i tillë nuk është menjëherë të mësohemi me mjedisin e ri dhe rutina e përditshme.
• Orientimi do të thotë për të futur fillestar me detyrave të tyre zyrtare, si dhe një listë të kërkesave që janë vënë përpara për të dyja cilësitë e tij profesionale dhe personale. Për këtë qëllim, mund të kryejë intervista, leksione të veçanta ose kurse trajnimi.
• Përshtatja efektive vjen në një kohë kur i punësuari fillon për t'u bashkuar me ekipin. Ajo mund të shfaqet si në punë dhe në komunikim. Ne mund të themi se në këtë periudhë punonjësi të përdorin njohuritë e fituara.
• operacion tranzicioni faza merr një të detyrave të qëndrueshme për ekzekutim sipas orarit. Varësisht se si puna është e organizuar në kompani, kjo fazë mund të zgjasë nga disa muaj deri në një vit e gjysmë.

Gjetjet

Dita e parë në punë sjell shumë emocione dhe përvoja të reja. Në një kohë të shkurtër ju duhet të merrni jo vetëm për të kuptuar punën, por edhe për t'u njohur me stafin dhe për të fituar simpatinë e tyre. Gjëja kryesore - nuk ka panik në rast të vështirësive dhe të pranojnë kritikën objektive. Vlen të theksohet se ditën e parë të punonjësit të ri - është kthyer, por jo në momentin vendimtar. Edhe në qoftë se çdo gjë shkoi mirë, ju ende keni një periudhë të gjatë të përshtatjes.

Vlen të përmendet se praktika perëndimore e një periudhe prove zgjat rreth gjashtë muaj. Gjatë kësaj kohe ju nuk duhet vetëm për të demonstruar njohuritë dhe aftësitë e tyre, por edhe për t'iu përshtatur një ekip të ri. Në ndërmarrjet vendore një njeri i panjohur për këtë është dhënë jo më shumë se dy javë (në raste të rralla - një muaj), dhe për këtë arsye duhet të përgatiten për ditën e parë të punës në paraprakisht. Mundohuni për të mësuar sa më shumë që të jetë e mundur në lidhje me organizimin, si dhe kontrolloni drejtimet kryesore psikologët. Për të dhënë veten besim shtesë, ndiqni shenjat kombëtare.