Dietë ushqimore të papërpunuara: para dhe pas. Shqyrtime njerëz të vërtetë në një dietë ushqimore të papërpunuara

Ushqim pa kripë dhe erëza, nuk i nënshtrohen trajtimit të ngrohjes, është baza e foodists papërpunuara ushqimore. Ky sistem është përdorimi i produkteve përfshin marrjen e fruta të thata, i tharë në diell, germinated fara e drithërave të ndryshme, të ftohtë-presion vaj perimesh, perime të freskëta dhe arra. Argumenti kryesor në favor të një furnizim të tillë është konsideruar të jetë dëshira për të ruajtur vlerën ushqyese të marrjes të ushqimit.

llojet dietë

Përbashkët për të gjitha llojet e sistemit të energjisë është refuzimi i përpunimit termik të ushqimit. Një shumëllojshmëri e preferencave individuale pasuesve të japin rritje të llojeve të ndryshme të ushqimeve të papërpunuara. Pra, lloji i dhënë pas gjithëçkaje aftë të marrë mish, peshk, qumësht dhe vezë, por vetëm formë të papërpunuara ose të thata. VEGJETARIANËT janë të lejuar për të ngrënë vetëm ushqim vegjetarian, dhe ndonjëherë vezë të papërpunuara dhe produktet e qumështit. Vegan dietë ushqimore të papërpunuara është konsideruar si lloji më i zakonshëm dhe lejon për dietë vetëm ushqim vegjetarian, pa trajtim të ngrohjes. Carnivore, ose syromyasoedenie, bazuar në përdorimin e ushqim deti, peshk, shpezë, vezë, mish i gjallë. Fruta dhe perime në dietë në të njëjtën kohë e kufizuar. Dhe së fundi, lloji i fundit i ushqimeve të papërpunuara - fruitarianism. Në këtë rast, dietë përbëhet nga manaferrat të freskëta dhe fruta. Mos përdorni perime që nuk janë fruta dhe drithëra.

dietë ushqimore të papërpunuara: para dhe pas. Ndryshimet në pamjen

Kur kalimi në furnizimin me energji elektrike të sistemit për një periudhë të shkurtër kohe është dukshëm pesha e humbur. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit me një masë të lartë të trupit. Që humbje peshe lëvizje dhe toksinave nga trupi, e cila çon, në veçanti, për një përmirësim në flokët dhe thonjtë kusht. dietë ushqimore të papërpunuara para dhe pas njohjes - kjo është një ndryshim të rëndësishëm në formën e jashtme të një personi i cili bëhet i pastër dhe të qetë. Refuzimi i ushqimit të kafshëve, sipas mendimit të sistemit pasuesit ushqimit, eliminon fryma e keqe dhe e trupit.

Zhvillimi i sistemit të tretjes. Ndjenja e urisë dhe të oreksit

Si përpunimin e produkteve në trup ndikon dietë ushqimore të papërpunuara? Para dhe pas kalimit në furnizimin me energji elektrike në sistem është një nivel i ndryshëm i tretshmërinë e marrjes të ushqimit. Për shembull, pas një periudhe të caktuar kohe pjesë të mjaftueshme të ushqimit në darkë do të jetë një banane pak ose mollë.

Sa për ndjenjën e urisë dhe disponueshmërinë e oreksit, atëherë nuk varet shumë nga nevojat personale të individit. Në një pasuesit janë të ngjashme: për lindjen e ndjenjës së "oreksit barbare" ju nuk duhet të hani për disa ditë.

Ndryshimin Operacioni i receptorëve shije

Duke shkuar në një dietë ushqimore të papërpunuara jep një mundësi për të ndjehen shijen e vërtetë të çdo produkt. Pra, foodists papërpunuara në kritikat e tyre në lidhje me sistemin e ushqimit thonë se banane shijet si ëmbëlsirë butë, dhe avocados mund të japë një gamë të tërë të flavors: nga arra dhe duke përfunduar me kërpudha. Ai e shpjegon këtë transformim nga fakti se receptorët foodists papërpunuara gjuhës pastruar nga një shumëllojshmëri të seasonings dhe aditivëve, pra njerëzit të ndjehen të produkteve të mprehta aromë.

Pasuesit sëmurë e këtij sistemi të furnizimit?

Para dhe pas popullit ushqimore të papërpunuara kanë sensibilitet të ndryshme të infeksionit, dhe ndryshimet janë për të mirë. Forcimin e sistemit imunitar është vënë re, e cila çon në një mungesë pothuajse të plotë të ftohjet dhe sëmundjet virale. Është vërejtur edhe zhdukjen e simptomave të alergjive, kancerit dhe çrregullimeve të ndryshme të lëkurës. Shumë foodists papërpunuara na thoni në lidhje me "krizë", në fillim të kalimit në sistemin e furnizimit me energji elektrike. Ato shënojnë një përkeqësim të sëmundjeve të mëparshme. Është e rekomanduar në këtë rast vazhdojnë të rrinë në zgjedhjen e tyre, dhe parehati do të së shpejti.

durim mendore dhe fizike

Në këtë drejtim, ajo ndikon në dietë ushqimore të papërpunuara e një personi? Para dhe pas Miratimi i këtij sistemi të furnizimit do të jetë durimi ndryshme, aftësia për t'i bërë ballë tendosje të konsiderueshme fizike. Nuk janë një shumë e reagime për mënyrën se si të kalojnë me njerëzit e ushqimit të para mezi u zhvillua një kilometër, dhe pastaj filloi vrapim çdo ditë. Sigurisht, përmirësimi i palestër fizike varet kryesisht në gjendjen fillestare të muskujve dhe trupit tonin.

foodists papërpunuara shënuar përmirësimin e kujtesës dhe vëmendje. Ata janë në përshtypjet e tyre flasin për krijimin e një perceptim pozitiv të botës dhe shfaqjen e dëshirës për të bërë elemente krijuese në jetë.

Përparësitë dhe mangësitë e sistemit të furnizimit me energji elektrike

Unë jam i sigurt se shumë njerëz kanë dëgjuar për ushqime. Në lidhje me këtë sistem shpesh është shkruar në faqet e internetit apo të flasë në televizion. Para se të rrënjësisht të ndryshojë dietën tuaj, ajo është e dobishme për të lexuar kritikat e njerëzve të vërtetë në dietë ushqimore të papërpunuara. Atë që ata shkruajnë fillestar dhe mbështetësit më me përvojë? Këtu janë përparësitë kryesore të këtij sistemi të energjisë bazuar në kritikat përdorues:

1. Ai shënoi transformimin e jetës, shfaqja e ndjenjave të gëzim dhe entuziazëm.
2. Rawfoodist hapur të dijes, të etur për të shqyrtuar sa më shumë të jetë e mundur rreth.
3. Nuk është një shumë energji, kështu që ju doni të hyni, për të udhëhequr një jetese aktive.
4. Mungesa e problemet e gjumit. Shfaqja e ndritshme, ëndrrave të paharrueshme.
5. sëmundje të rralla. Mungesa pothuajse e plotë e ftohjet.
6. Sistemi i furnizimit me energji elektrike ju lejon të kurseni shumë të holla që përdoret për të shpenzohen për blerjen e produkteve, si dhe koha që u shpenzuar në gatim.
7. Getting shpëtoj e pezmatim i lëkurës dhe alergji.
8. Mungesa e peshës së tepërt.
9. Një ndjenjë e rrallë e urisë.
10. Getting shpëtoj i erën e djersës.

Megjithatë, të metat e ushqime. Shqyrtime para dhe pas kalimit në sistemin e energjisë tregojnë si më poshtë:

• dështimi i një jetese të tillë të tjerët. Adhuruesit shpesh dëgjojmë rreth pyetje si: "Pse nuk ju duan atë" "Në festival ju mund të," dhe kështu me radhë;
• tranzicioni i vështirë. Do të duhet të ndryshojë jo vetëm sistemin e energjisë, por edhe zakonin e të menduarit;
• gjatë periudhës fillestare organizmit fortë spastrimit që provokon një skuqje e lëkurës, sëmundjet kronike spërkatje;
• dukuri të dështimit në sistemin e energjisë. Torn, njerëzit mund të fillojnë të kenë gjithçka, ose të përzihen shijet e ndryshme. Kjo çon në nevojën për të filluar punën mbi një të ri,
• Varësia mbi disponueshmërinë e ushqimeve të caktuara. Në këtë drejtim, ndonjëherë është e nevojshme të mbështetet në kohë-agjërimit në ngjarjet me jo e zakonshme për foodists papërpunuara ushqimore;
• vështirësi në të ushqyerit në sezonin e dimrit, pasi nuk ka fruta dhe perime "të vërtetë".

Para dhe pas dietë ushqimore të papërpunuara është një temperaturë të ndryshme të trupit. Kështu, në një sistem të tifozëve ajo është reduktuar në 36 gradë. Ai e shpjegon këtë fenomen me faktin se trupi shpenzojnë më energji shtesë për të tretet ushqimi. Është vërejtur se humbje peshe nuk ndodh gjithmonë, disa foodists papërpunuara, anasjelltas, të fituar peshë. Ata nganjëherë ankohen për sëmundje të ndryshme të dhëmbëve, për shembull, shkatërrimin e smalt dhëmbit. Për të shmangur këtë, është e nevojshme për të moderuar konsumin e frutave acid dhe shpëlarje gojën tuaj pasi të hahet.

foodists papërpunuara duhet të bëjë disa lloje të vitaminave dhe mineraleve për shkak të mungesës së ushqimit të bimëve. Gjithashtu, një nga dobësi të sistemit të furnizimit me energji elektrike është negative ndikimi i saj në nivelet e kolesterolit në gjak. Një tjetër disavantazh do të jetë blerja e lëkurës verdhë. Kjo ndodh kur një numër i madh i produkteve të përdorura verdhë dhe lule portokalli, të tilla si karrota (fenomen quhet giperkarotinemiya).

Age - një pengesë apo jo?

papërpunuara ushqimore pas 50 vjetësh ndoshta si shumë pasuesit pretendojnë është e nevojshme. Leximi kritikat e njerëzve të cilët kanë zgjedhur në pushtet sistemin në moshë të moshuar, të përballur me këto mrekulli. Shkruaj, si për të normalizuar presionin e gjakut është zhdukur peshë ekstra, dhe me atë ndjenjën e shurdhim dhe ngurrimi për të lëvizur.

Para dhe pas kalimit në një mjek të papërpunuara dietë ushqimore viziton detyrimisht duhet të vazhdojë. Njerëzit e moshës së pjekur, pas miratimit të sistemit të energjisë rrit rrezikun e sëmundjeve të sistemit musculoskeletal për shkak të mungesës pothuajse të plotë të kalciumit dhe disa vitamina esenciale.

foodists papërpunuara: para dhe pas

Duke u bazuar në kritikat e shumta, ne konkludojmë se stalwarts e sistemeve të furnizimit me energji elektrike janë të vetë-besimit, optimizmi, trupi i aftë. Vërejtur liri të plotë nga varëshme, njerëzit arrijnë paqe dhe qetësi. Në mënyrë të konsiderueshme përmirësimin e gjendjes shëndetësore.

foodists papërpunuara them i refuzimit nga trupi i organeve të ndryshme të huaja apo produkteve kimike. Pra, për të marrë ngjyrën e duhur e flokëve, ajo do të marrë një kohë më të gjatë. Ajo vë në dukje paraqitjen e skuqjen dhe irritations e lëkurës fytyrës kur aplikoni grim.

Dhe ata shkruajnë foodists të ngjashme para? Në fazën fillestare, familja dhe miqtë shpesh dëgjojmë kërkesat për të ndryshuar dietën tuaj. Me kalimin e kohës, dëshira për të bërë përshtypje të tjerët kanë mendimet e tyre foodists papërpunuara është e humbur, nuk është një qetë, pranimi pozitive të jetës.

Kështu, para se të ndryshuar sistemin e tij të zakonshme furnizimit me energji elektrike, ju keni nevojë për të vlerësuar realisht kapacitetet e tyre dhe dëshirat për të komunikuar me foodists papërpunuara, lexoni kritikat. Shumë tifozë të papërpunuara ushqimore rishtar atribuuar këtë sistem të energjisë për të dhënë njohuri ezoterike, por ajo nuk është. Çelësi për një tranzicion të suksesshëm do të jetë paqësore, pa fanatizëm dhe garniturë, marrëdhënie me ushqim dhe transformimin e saj.