Dietë grupi i gjakut. 2 pozitive

Profesionistët thonë se dieta "gjaku" - mënyra jo vetëm e bukur, por edhe një trup të shëndetshëm. Dieta bazohet në teorinë e mjekut të James D'Adamo, i cili thotë se të gjitha produktet janë të ndarë në të dëmshme, neutral dhe të dobishme për çdo grup. Ushqimi varet nga struktura qelizore, kështu që prodhimet e njëjta mund të sjellë një person për shtim në peshë, dhe ndihma të tjera për të humbur peshë. Ushqimi, i zhvilluar nga diete amerikan, eliminon këtë problem dhe siguron që procesi i humbjes së peshës veçanërisht e dobishme për shëndetin tuaj.

Siç e dini, ka vetëm 4 grupe. 1 grupi i gjakut u formua para së gjithash. Të gjithë njerëzit në kohët e lashta kanë ngrënë proteina kryesisht shtazore (mish). Më vonë, njerëzit ishin të angazhuar në bujqësi dhe filloi të hajë bimore. Kjo është se si grupi i 2. njerëzit më vonë u bë në dispozicion produktet e qumështit në lidhje me grupin e formuar 3. Grupi i katërt - më e rrallë, ajo është një përzierje e të gjitha grupet e tjera. Në këto faktin e thjeshtë historike dhe një teori, sipas të cilit çdo grup ka vendosur vet të produkteve, dhe e cila duhet të ndiqet.

Në një gjakut dietë grup 2 pozitive sugjeron praninë e një numri të madh të ushqimit dietë perime njerëzore. Si rregull, këta njerëz të rehatshme të jetë VEGJETARIANËT, kjo dispozitë e trupit. Ushqimi për 2 grupit të gjakut duhet të jetë veçanërisht i sjellshëm, të veçanta. Njerëzit me grupin e gjakut të këtij lloji kanë një sisteme shumë të dobët imunitar, traktit digjestiv butë, ata janë të ndjeshëm dhe të dobët. Sëmundjet më të shpeshta se ato vuajnë, janë diabeti, kanceri, sëmundje të mëlçisë, anemia.

Ushqimi për 2 grupit të gjakut sugjeron vegetarianism. Dietë kërkon: soje, salads, perime, fasule, drithëra dhe fruta, peshk, produkte qumështi. Pije lejohet çaj jeshil, verë e kuqe, kafe dhe lëng (duke përjashtuar portokalli) dhe ujë. Mish i lejuar në sasi të kufizuar vetëm mishin e pulave dhe gjeldeti. promovuar vajra humbje peshe, perime, pineapple, soje.

grupi i gjakut Ushqimi (2 pozitive) duhet të jetë jo vetëm efikase, por edhe i balancuar. Të privuar nga vitamina, kalcium, zink, hekur. Përdorimi shtesë - Ginseng, bifidumbacterin, Echinacea, TEAS bimor.

Ushqimi për 2 grupit të gjakut përfshin jo vetëm kufizim në qumësht dhe mish, por edhe ushtrimin e duhur fizike. Ju mund të ndihmoni yoga dhe tai chi. Ushtrimi jo vetëm të promovuar humbje peshe, por edhe për të forcuar shëndetin, për të përmirësuar gjendjen e mendjes.

Ne të gjithë duan të kenë një figurë të bukur, trup të fortë dhe shëndetin. Në të gjithë këtë do të na ndihmojë në një dietë të grupit të gjakut. 2 Grupi pozitiv ka një predispozitë për një vegjetarian, siç u përmend më sipër. Kjo do të thotë se problemet e tretjes që ndodhin shpesh lindin për shkak të tretje të dobët të mishit. Se mishi përkeqësohet shëndetin dhe për të promovuar të fituar aktive në peshë, metabolizmi i ngadalshëm. Vegetarianism është një nxitojnë e energjisë dhe të kontribuojë në vendosjen e sistemit të tretjes, forcimin e sistemit imunitar.

Shmangni ushqimet mprehta, si dhe ushqime acid dhe i kripur. Kjo nuk është absorbohet vetëm dobët nga trupi, por edhe të ndikojë negativisht në shifrën. Preferojnë peshk me kripë dhe ketchup hudhër dhe karrota.

Ushqimi për grupin e gjakut 2 merr produkte pozitive dhe kufizimin e qumështit. Në tretje dhe të kuptoj qumështin më të mirë ndikim thartuar, gjizë, dhe djathrave të ulët-yndyrë. Proteina është e nevojshme për secilin prej nesh, nuk janë vezë dhe produkte soje.

Kufizimi veten në mish dhe qumësht, të hahet ushqime të natyrshme, steamed, ju jo vetëm të përmirësuar shëndetin tuaj, por edhe do të gjejmë energjinë, forcën dhe formën e shkëlqyer.