Çfarë lloj i njerëzve janë quajtur walruses? Rregullat themelore të notit të dobishme dimrit

Në erë të ftohtë dhe acar, shi dhe të ftohtë, këta njerëz të shkojnë në lumë apo liqen. Zhytje me turr në trupin poluzamorzshy e ujit, ata ende buzëqeshje në të njëjtën kohë të tregojë për të gjitha pikëpamjet e tyre, ata marrin kënaqësi të madhe nga ujin e akullt. Kush janë këta atletë ekstreme? Adhuruesit e një jetese të shëndetshme ose të njohur të çmendur?

Walruses. Kush janë ata?

Këta janë njerëz që duan të lahet në ujë të ftohtë. Ata besojnë se, duke vepruar në trup, kjo e bën atë më të fortë dhe më të qëndrueshme. Mjekët konfirmojnë se kjo mënyrë e argëtimit, jo vetëm që forcon sistemin imunitar, por edhe përmirëson rregullimin termik, metabolizmin dhe qarkullimin. Nuk është një i fuqishëm adrenalin rush fillon ngrohjes endogjen.

Çfarë lloj i njerëzve janë quajtur walruses? Sigurisht, trim dhe i guximshëm, posedojnë një vullnet të hekurt dhe forcën e karakterit. Mendoni se sa e vështirë vrarë sipërmarrje acar siganut në lumë ftohtë, kur shtëpia është duke pritur për një divan të rehatshme dhe një batanije leshi. Por walruses hezitim dhe dyshim ankth. Ata kanë një kërcim drejtimin në trupin e ujit dhe të siguroj që me të vërtetë i lumtur për të kaluar kohën në këtë mënyrë.

Pse njerëzit e quajnë lopë deti? Kjo është një analogji me gjitarët detare që janë të aftë për të shpenzuar periudha të gjata kohore në det akullt. Njerëzit-walruses nuk janë gjithmonë të fortë fizikisht dhe pompohet up. Sipas tyre, gjëja kryesore në këtë mësim, mos physique, dhe një qëndrim pozitiv dhe vetë-besimit.

Si të bëhet një lopë deti?

Gjëja e parë që bëni - është që të konsultoheni me mjekun. Vetëm ai mund të shtyjë vendimin: të qëndrojnë në shtëpi për një monitor kompjuteri, apo për të lëvizur drejt aventurë që është befasues. Çfarë lloj i njerëzve janë quajtur walruses? Dhe ata që kalojnë përgatitjen graduale për aventurë, dhe ata që janë për herë të parë i zhytur plotësisht në ujë. Cila mënyrë ju zgjidhni, kjo varet nga trajnimi fizik dhe moral. E rëndësishmja, mos harroni të ngrohtë deri para se të pikiatë: bëni ushtrime, për të drejtuar dhe të kërcejnë.

Notuar më mirë zhveshur. Sintetike pëlhurë rroba banje në të ftohtë ngrin menjëherë dhe fitilin e trupit. Nëse ju jeni një fillestar, gjatësia e qëndrimit në vrimë nuk duhet të kalojë 5 minuta. Pastaj ju mund të rrisë periudhën e notit - një maksimum prej 20 minuta. Pas procedurës, vijnë nga uji dhe të fshijë të thatë me një peshqir, të vënë rroba të ngrohta. A nuk qëndrojnë në vend - veprim. Dhe mos harroni çaj të nxehtë.

Nëse jeni duke kërkuar atë që ju të gjeni në këtë profesion, atëherë më thoni në lidhje me aspektet pozitive të notit të dimrit. Dhe të shpjegojë se çfarë lloj njerëzish janë quajtur walruses. Ata janë ata që preferojnë një mënyrë jetese të shëndetshme dhe i pëlqen të ngarkuar vetë pjesën ekstreme.

Contraindications dhe rekomandimet

Çfarë lloj i njerëzve janë quajtur walruses? Ata që lahet në ujë të akullt nga tetori në prill, duke e bërë theks të veçantë në festimin Pagëzimit, i cili ka kohë që janë marrë të zhytet në vrimë. Për të bërë një trajtim të tillë të ujit, duhet të përjashtohen nga një numër të sëmundjeve që bëhen një pengesë për not dimrit. Ajo dështimi i veshkave, nefrit, pneumonia, bronkit, sëmundjet e organeve gjenitale, hipertension, sëmundje koronare të zemrës dhe intolerance kongjenitale te ftohtë.

Duke iu përgjigjur pyetjeve të kurioz në lidhje me përfitimet e këtij forcim, shpjegoni çfarë lloj njerëzish janë quajtur walruses. Ata që duan të heqin qafe e problemeve shëndetësore. Pas të gjitha, mjekët thonë se banje akull është e rekomanduar për pacientët të cilët janë të prirur për ftohjet dhe gripit, kanë astmë, migraines, probleme të lëkurës dhe sistemit musculoskeletal. Ata gjithashtu do të përfitojnë gratë që vuajnë nga menopauzë.

Tani ju e dini saktësisht se çfarë njerëzit janë quajtur walruses. Ndoshta, ju doni që të bashkohet komunitetit të tyre. Nëse lumi akull ju frikëson, ju mund të zgjidhni një not alternative dimrit: Dush, dousing me ujë të ftohtë, larjen e verës në lumë malor, ose duke ecur zbathur në vesë. Të jetë i shëndetshëm!