Çfarë duhet të ushqyer një fëmijë në vit, përbëjnë menu

Rritur fëmija kërkon jo vetëm qumështin e nënës apo një formulë ekuivalent përshtatur. Kur, pas lindjes do të marrë 4-6 muaj, prindërit së bashku me pediatrin e foshnjës për të bërë deri menu. 1 vit - një moshë kur edhe nevojat thërrimet nuk mund të jenë të kënaqur me ushqim "të rritur". Pas mëngjes, drekë dhe darkë ai ka nevojë në produktet e qumështit. Çfarë për të ushqyer fëmijën tuaj në një vit: një përzierje, qumështi i gjirit apo produktet e qumështit - të gjithë vendos për veten e tij. Është e rëndësishme të marrin në konsideratë llojin e crumbs imunitetit. Nëse fëmija është i prirur për të alergjive ushqimore, jepi qumështi i lopës është më i mirë pas një viti, apo edhe një gjysmë.

ushqime të fermentuara të shkaktojë reaksione alergjike më pak gjasa. Për shembull, një qumësht i thartuar Agusha (përzierje përshtatur) ka një shumicë të fazave korrespondon gjysmës së vitit dhe më të vjetër. Shumë fëmijë duan shijen e saj të ëmbël ëmbël-kosi.

Nëse ju vendosni për të ndaluar dhënien e gjirit pak ose menjëherë pas një viti, është e rëndësishme për të përmbushur nevojën e fëmijës për produktet e qumështit, jo vetëm gjatë ditës, por edhe gjatë natës. Në mbrëmje, para se të shkojnë për të fjetur, në të ushqyerit e fundit mund të japë një fëmijë kos për fëmijë. Nëse ai bie në dorë natën, bashkë me ujë, të ofrojë qumësht.

Menu për një fëmijë 1 vit duhet të përfshijë një mëngjes të hershëm (7 MO) - një produkt të qumështit në një volum prej rreth 200 gram. Përzierje, qumësht, kos - që është e këndshme për fëmijën dhe ushqen forcat e saj menjëherë pas zgjimit.

Mëngjesi mund të ushqehet në ora 10, ajo mund të jetë qull - si qumësht dhe qumështit, gjizë ose fruta. Si një plotësues për ushqimin e parë e pritjes e bëjnë përdorimin e mirë të biskotave baby. Vëllimi total prej rreth 200, për shembull, 150 g drithëra, banane dhe fetë lëng frutash.

Pas mëngjes, shumë fëmijë janë në gjumë, në mënyrë që "ushqejnë" fëmija në mes të ngrënies nuk është e nevojshme.

vit Dreka crumbs vjetër i përbërë nga një garniturë (përfunduar pure ose i grirë në një blender zier perimet) dhe mish. Me shumëllojshmëri e tanishme e ushqimit të fëmijës nuk është një çështje, çfarë për të ushqyer fëmijën. Në një vit, shumica e fëmijëve kanë ngrënë tashmë brokoli, kungull i njomë, lulelakër, patate, karrota dhe kungull. Prindërit individuale futur bebet në këtë moshë me spinaq, qepë dhe lakër të bardhë. Trangujve dhe radishes mund të jepen të freskëta, ata rrallë shkaktojnë alergji.

Mish në vlerë prej rreth 50 gram mund të blihet në formën e ushqimit të konservuar për fëmijët, por është më mirë për të vlim të freskëta dhe bluaj. Për këtë qëllim, procesor të përshtatshëm ushqim ose një thikë të rregullt, për aq kohë sa përmbajtja e pjatave të fëmijëve janë strukturuar disi. Plotësisht produkt homogjen nuk kontribuon në zhvillimin e aftësive përtypet, dhe vjeçari fëmija tashmë ka disa dhëmbë. E pra, në qoftë se fëmija është një shenjë vit me disa lloje të mishit: Turqia, viçi, lepuri, mish kali dhe pule - të gjitha të shijshme dhe të dobishme në mënyrën e vet.

Pyesin se çfarë për të ushqyer fëmijën në një vit, mos harroni peshkun. Burimi i acideve yndyrore esenciale dhe elemente, peshku është edhe shumë e shijshme. Për furnizimin me fëmijë në vit , t'i japë përparësi për të gjitha llojet e peshkut të tjera se kuqe. Lumi më i mirë se deti: ajo akumulon substanca më pak të dëmshme.

Snack - ky vakt, e cila ka për qëllim - për të mbështetur forcat e fëmijës në hendekun midis drekë dhe darkë. Nëse fëmija nuk fle, të ofrojë atij pure frutash ose cookies. Ky i fundit mund të jetë i holluar me qumësht apo një përzierje, ju merrni diçka si qull me biskota gjalpë shije. Në mes të mëngjesit rostiçeri është e mirë për të dhënë prunes baby, applesauce ose fruta të freskëta. Apple dhe foshnja banane është në gjendje për të ngrënë atë vetë, por në qoftë se ai nuk dëshiron të fshij ato me një lugë. Nëse kjo është verë, trajtojnë thërrimet manaferrat dhe frutat e korrjes së re. Peaches, kajsi, qershi, le të përpiqemi pjesë të vogla për të siguruar se nuk ka reaksione alergjike.

Çfarë duhet të ushqyer një fëmijë në vit në mbrëmje? Një darkë e plotë të dy kurseve të ofrojë një vit e tre muaj, deri në mbrëmje (rreth 18.00) ushqim të lëngshme qull fëmijë. Një alternativë e mirë për vitin vjeç darkë fëmijë - Welling United. Ky produkt i butë shpjegueshëm, ajo është shumë ushqyese dhe të shëndetshme.

Masa duhet të zbatohet për një produkt të tillë si djathi. Fëmijët gjizë është përfshirë në menynë e përditshme në vlerë prej 25-40, sa më e madhe shuma e dëmit sistemi i tretjes. Veza (trembem ose pule) jepet 2-3 herë në javë, zakonisht vetëm verdhë veze. Përveç kësaj, ata gëzojnë të pijshëm lëngje. Lëng fëmijë në Tetra Pak holluar me përqendrimin e dëshiruar, tarifa ditore prej rreth 100 g Nëse ka një dëshirë dhe aftësi për të gatuaj lëng të freskët (fruta ose perime), të jenë të kujdesshëm për të përdorur para se produkti është holluar me ujë.