Ushtrime kineziologjike për fëmijët parashkollorë. Ushtrime kineziologjike për fëmijët

Formimi dhe zhvillimi i sistemit nervor dhe trurit fillon shumë përpara lindjes së fëmijës dhe përfundon jo menjëherë pas diplomimit. Faza aktive e zhvillimit ndodh në vitet e para të jetës, kur fëmija mëson botën, zhvillon fjalën dhe punon sinkron i dy hemisferave të trurit përmirësohet. Të gjithë prindërit duan të shohin thërrimet e tyre të vëmendshëm, posedojnë kujtesë të mirë, logjikë, zgjuarsi. Ekziston një shkencë e veçantë, e cila i kushtohet zhvillimit dhe përmirësimit të punës së proceseve mendore - kjo është kineziologjia.

Çfarë bën kinezizimi?

Ne të gjithë e dimë se çdo veprim i duarve ose i këmbëve së pari nga impulset kalojnë përmes trurit. Kjo konfirmohet nga hark i mirënjohur i Pavlovit. Është kjo lidhje midis trurit dhe veprimeve që krijuesit e shkencës së kinesiologjisë morën si bazë. Ata argumentojnë se të dy hemisferat e trurit mund të zhvillohen në mënyrë efektive përmes veprimeve të veçanta - ushtrime kineziologjike. Pas zbatimit të tyre të vazhdueshëm, rezultati do të kënaqë çdo prind, qoftë parashkollor dhe fëmijë, duke ndjekur shkollën. Avantazhi i tyre kryesor është se callosum corpus i trurit të fëmijës zhvillohet, rezistenca e stresit rritet, lodhja zvogëlohet dhe puna e proceseve mendore përmirësohet.

Ushtrimet e klasifikimit të kësaj shkence

Ushtrimet kineziologjike për fëmijët parashkollorë janë të thjeshta, fëmijët lehtë mund t'i kryejnë ato. Cilat janë llojet e veprimeve zhvillimore, cilat janë ato synime?

1. Në fillim të seancës ju duhet ta vendosni fëmijën për punë, kështu që përdoren shenjat e shtrirjes. Ato përbëhen nga fakti që fëmijët kryejnë detyra për tension maksimal të muskujve dhe relaksim.
2. Kur fëmija është në një ton dhe përpiqet të kryejë të gjitha veprimet që do t'i tregohen, përdoren stërvitje kineziologjike të frymëmarrjes. Ata kontribuojnë në zhvillimin e vetëkontrollit tek fëmijët, si dhe në shfaqjen e një ndjenjë ritmi.
3. Puna për të përmirësuar funksionet e trurit vazhdon me zbatimin e aktivitetit oculomotor. Ato ndihmojnë për të hequr pincet e muskujve tek fëmijët, dhe gjithashtu nxisin ndërveprimin më të mirë të dy hemisferave.
4. Pas zhvillimit aktiv, duhet të relaksoheni, për këtë qëllim zbatohen ushtrimet që çojnë në relaksim. Tensioni i muskujve lehtësohet dhe fëmija çliron.

Përdorimi i frymëmarrjes së rregulluar për trurin e fëmijëve

Frymarrja është e rëndësishme jo vetëm nga pikëpamja e fiziologjisë. Përveç ofrimit të oksigjenit në çdo qelizë të trupit të fëmijës, ai gjithashtu ndihmon në zhvillimin e arbitraritetit të veprimeve dhe vetëkontrollit tek fëmija. Frymarrja e ushtrimeve kineziologjike për fëmijët e shkollave nuk janë të vështira, por shumë të dobishme.

"Thith qirinjë"

Fëmija përfaqëson që ka 5 qirinj para tij. Ai në fillim duhet të hidhte në erë një qiri të madh, pastaj të shpërndajë të njëjtin vëllim të ajrit në 5 pjesë të barabarta për të hedhur gjithçka.

"Rrokullisja e kokës"

Pozicioni i fillimit: ulur ose në këmbë drejtoni shpatullat, kokën poshtë dhe mbyllni sytë. Pastaj fëmija fillon të tundë kokën në drejtime të ndryshme dhe thellë, sa më shpejt të jetë e mundur, të marrë frymë.

"Frymë me hundë"

Ushtrimi është që fëmijët të marrin frymë vetëm një hundë. Është e rëndësishme që të vendosni gishtat saktë: flegji i djathtë është i mbyllur me gishtin e djathtë, të majtën me gishtin e vogël të dorës së majtë. Pjesa tjetër e gishtërinjve gjithmonë drejtohen lart. Është e rëndësishme të marrësh frymë thellë dhe pa ngut.

"Swimmer"

Fëmijët që qëndrojnë në këmbë marrin frymë thellë, mbyllni hundën me gishtërinjtë dhe rrudhni. Në këtë pozicion, ata numërohen mendërisht në 5, pastaj ngrihen dhe lëshojnë ajrin. Ushtrimi është si veprimi i një notari zhytës.

Lëvizja e syve dhe pjesëve të trupit në kineziologji

Një fëmijë me ndihmën e këtij grupi ushtrimesh mund të zgjerojë fushën e vizionit, të përmirësojë procesin e të menduarit, të kujtuarit dhe të zhvillimit të fjalës. Ushtrimet kineziologjike për fëmijët në tërësi kontribuojnë në aktivizimin e të mësuarit, në këtë jo vendi i fundit është i zënë nga lëvizjet e sinkronizuara të syve dhe të gjuhës.

"Sytë dhe gjuha"

Fëmijët marrin frymë thellë, duke ngritur sytë lart, në këtë kohë edhe gjuha ngrihet. Pastaj nxisni, duke u kthyer në pozicionin e fillimit. E njëjta gjë gjatë frymëzimit bëhet nga gjuha dhe sytë në të gjitha drejtimet, duke përfshirë diagonalet.

Ky ushtrim mund të lehtësohet së pari duke zbatuar vetëm lëvizjet e syve, pastaj duke shtuar frymë.

"Tetë"

Ju duhet të merrni një stilolaps ose laps në dorën tuaj të djathtë dhe të vizatoni një tetë horizontale në një copë letre. Bëni të njëjtën gjë me dorën tuaj të majtë. Pas kësaj, përpiquni të vizatoni një vizatim me të dyja duart menjëherë.

"Pacing"

Në sfondin e muzikës ritmike, kryeni veprimet e mëposhtme: hapni në vend me shoqërimin e secilit hap me një valë të dorës. Për shembull, kur këmbën e majtë bën një hap, dora e majtë, me të djathtën, flapon të dyja.

"Puna e duarve"

Jo të gjitha ushtrimet kinesiologjike për fëmijët parashkollorë janë të lehta. Disa detyra që fëmijët nuk mund të kryejnë, kështu që puna me duart vjen në ndihmë të edukatorëve, terapistëve të fjalës dhe psikologëve. Përveç kësaj, veprime të tilla zhvillojnë aftësi të shkëlqyera motorike, që do të thotë se formohen lidhje më nervore ndërmjet pjesëve të ndryshme të trurit.

Ushtrimi është që fëmija të vendosë grusht në tavolinë, pastaj të vendosë pëllëmbën me buzë, pastaj ta vendosë pëllëmbën në sipërfaqe. Detyra trajtohet në mënyrë të alternuar, pastaj në të njëjtën kohë.

"Frog"

Pëllëmbët në tavolinë kryejnë lëvizje: e drejta shtrihet (poshtë me pëllëmbën e dorës), e majta është e shtrënguar në grusht, pastaj në anën tjetër. Me çdo ndryshim të pozicionit të dorës, gjuha lëviz në të djathtë, në të majtë.

Tonus dhe relaksim

Për të siguruar që fëmijët janë të përshtatur për të punuar dhe pastaj pasi të kenë qetësuar si emocionalisht ashtu edhe fizikisht, ekzistojnë ushtrime të veçanta.

Normalizimi i tonit: "Molla në kopsht"

Fëmija imagjinon se ai është në kopsht dhe po përpiqet të shkatërrojë një mollë të bukur. Për ta bërë këtë, ai maksimalisht shtrin duart kur "loton" mollën, merr një frymë të mprehtë dhe, duke u përkulur në dysheme, e vendos mollën në shportë. Përdorni duart tuaja me radhë, pastaj së bashku.

Ushtrime kineziologjike për relaksim: "Cams"

Bend thumbs në pëllëmbë të dorës tuaj, clench grusht tuaj. Kur fëmija merr frymë, nofullat duhet të shtrihen gradualisht deri në maksimum. Në nxitje gradualisht të heq një palme (deri në 10 herë).

"Ice dhe zjarri"

Prezantuesi urdhëron: "Zjarr!", Fëmijët në mënyrë aktive kryejnë lëvizje të ndryshme. Gjatë skuadrës "Ice!", Fëmija ngrin, duke i lodhur me forcë të gjitha muskujt e tij. Përsëriteni deri në 8 herë.

Përfitimet e ushtrimeve kineziologjike

Përfitimet që sjellin këto ushtrime janë kolosale. Fëmija jo vetëm që bëhet i zgjuar, aktiv, energjik dhe kontrollon veten, përmirëson fjalën dhe koordinimin e gishtit. Ushtrimet kinezishtologjike në terapinë e të folurit, psikologjia, defektologjia, neuropsikologjia, pediatria dhe pedagogjia janë përdorur gjerësisht. Detyra të tilla jo vetëm që zhvillojnë lidhje nervore, por edhe zbavitni fëmijët, duke u dhënë atyre kënaqësi.