Trup të përsosur. Trupi i gruas ideale-së. Trupi perfekt mashkull

Ajo që njeriu nuk është ëndërruar për përsosmëri? Përveç, ndoshta, një. Shumica kërkon shtëpi të përsosur, makinën më të mirë, shoku i përsosur. Deklarata, ne gjithashtu mos harroni - shumë njerëz duan një trup të përsosur.

Nëse paragrafin e parë është e qartë - e ka vetëm për të parë reklama ose për të parë në një revistë me shkëlqim, në lidhje me trupin, nuk nxitojnë për të ndjekur këshillat e revistave të modës. Le të përpiqen të kuptoj se nëse ajo është atje një shembull për t'u ndjekur, e cila mund të quhet i përsosur, dhe nëse do të ndjekë atë.

Çfarë është ajo ideal?

Paramendoni se keni pasur një makinë kohe, dhe ju mund të enden nëpër të kaluarën, duke parë njerëzit dhe e veçantë për këtë apo atë traditat Centenary.

Ajo do të jetë interesante për ju për të mësuar se si paraardhësit tanë kanë jetuar më parë, çfarë kërkonte? Më shumë gjasa, po. Dhe çfarë do të habitur, kështu që kjo është ajo që e modës ka ekzistuar gjithmonë, pavarësisht nga prania e revistave dhe catwalks. Kështu, duke filluar nga koha para Krishtit, dhe në këtë moment ajo dikton dhe imponon idealet. Kush krijon modës? Kjo nuk është vetëm një person. Kjo mund të jetë koha, zakon, kushte apo një korporatë globale që jetojnë, siç ndodh, për shembull, sot.

Si për të ndryshuar ide rreth bukurisë

Shikoni në statujën, e krijuar në agim të Perandorisë Romake apo Greqisë së lashtë. Burrat janë të mirë, por shumë vajza duket tepër femërore, me një bark të rrumbullakosura dhe hips plotë. Çfarë mund të thoni në lidhje me piktura nga Rubens apo Kustodiev?

Zonja, çfarë një vështrim arrogant në audiencë me piktura papritur bashkëkohësve tanë curvaceous dhe të detyruar të pyes veten: "Dhe ajo u konsiderua e bukur" Ka pasur raste, për shekuj me radhë, kur njerëzit besonin se trup të përsosur - kjo është një e plotë, djegien nga dielli të lirë, me një zbehje aristokratike. Pas të gjitha, në qoftë se një person është e plotë, ajo është ushqyer mirë dhe nuk ka probleme shëndetësore. Sot, pikëpamja e figurës ideale diametralisht të kundërta.

Çfarë është ideja e bëhet ditë e plotë?

Hapur ndonjë revistë, kthehet në video ose film. Trupi ideal mashkull është e përfaqësuar si një grumbull të ulët-yndyrë të muskujve, ajo është e mirë për të hairless dhe tanned. idealet mashkulli nuk është shumë e ngjashme me ato që shohim në rrugë. Por ne nuk besojmë se situata që diçka është e gabuar. Në të kundërtën, ne fajësojnë njeriun e përbashkët të përtacisë dhe mungesa e vullnetit për t'u bërë "djalë në kopertinën."

Çfarë është trupi i gruas ideale-së? Kjo është engjëlli që na jep shpirtrat e "Victoria 's Secret". Nëse për ndonjë arsye ju nuk e dini se çfarë ajo duket si një vajzë, ajo do të specifikojë se ky është një i gjatë, i hollë bukuri me kube mbi barkun e saj, zemrat e madhe dhe këmbë të gjata pompohet. Një vajzë e zakonshme nga rruga shpesh duket mjaft e ndryshme, por faji për "imperfections" e tij kjo ishte ajo, dhe jo reklamat dhe futem imazhin e "idealit".

A kam nevojë për të përpiqen për idealin?

Njeriu duhet të përpiqet për diçka, sepse kjo është kuptimi i jetës - për të arritur diçka përsosur. Por kjo duhet të jetë dëshirat tuaja dhe idealet, nuk palmed jashtë imazhet tuaja në një mbulesë të bukur.

Ju dëshironi që të "Mercedes"? Ju vetëm duhet atë, një makinë të shtrenjtë në markë të njohur, ose ju jeni vetëm një mjet për të transportit, në kohë të lirë, të cilat do të duhet për të lëvizur nëpër qytet? Ndoshta keni nevojë për një biçikletë, por modës ju tregon se për të blerë një makinë të shtrenjtë për çmimin pabesueshëm. Ose, për shembull, veshje. Duhet xhinse të markës nga "Dolce Gabbana" për qindra dollarë? Ose duhet të jetë pantallona gjobë të rregullt të njëjtën strukturë, por pa emër të etiketës?

Me figurën e gjërave, si dhe. Trupi Perfect - kjo është një mit sajuar një imazh që i bën miliona njerëz për të shpenzuar para në dhoma palestër, rroba të bukura madhësi miniaturë, aditivëve të veçanta ose të veçanta, "e drejta" ushqime. Nuk ekziston dhe nuk ka qenë kurrë një figurë të përsosur, e cila do të jetë me vlerë të barabartë ose të imitojë.

E cila shifër mund të merret si një model?

Pse nuk mund të konsiderohet si një model i trupit të përsosur, fotot e të cilit mund të shihet në çdo faqe të publikimeve ditar? Pse jo, ju jeni të lirë për të zgjedhur. Por ka diçka që është e natyrshme dhe më lehtë të arritshme, dhe nuk është një foto që është larg nga realiteti.

Merrni shembullin e trupit të përsosur mashkullor. Çfarë të rinjtë e sotëm për të jetuar? Po, atë që ata nuk janë të angazhuar! IT specialistë, avokatët, menaxherët, ndërtuesit, shitësit .. që të përputhen me tiparet e fytyrës e filmit "300" ose "Troy", njeriu nuk duhet të merrni nga palestër (apo për të marrë pjesë në luftë të vazhdueshme me përdorimin e armëve të ftohta dhe të veshur me postë zinxhir, ashtu si edhe e lashtë grekët), powered shtojcave sportive, dhe edhe më të mirë për të ngrënë steroid gormonosoderzhaschie. A gjashtë janë cubes në barkun e saj dhe këmbët muskulare e viktimave? A mund një njeri i zakonshëm i ri për të punuar në zyrë gjatë ditës dhe në mbrëmje për të ikur në dhomë në mënyrë që të jetë "djalë në kopertinën?" Vështirë. Prandaj, ky shembull është e panatyrshme. Të jenë të bukur dhe të ketë më të mirë të trupit atletike, një njeri duhet të shkoni në palestër, por pa fanatizëm. Ajo gjithashtu duhet të hani e drejtë, por jo i zellshëm në marrjen e shtesave sportive në mënyrë që të mos dëmtojë shëndetin.

ëndrrat Bëhuni grua

Çfarë është gruaja ideale? Sot, ajo është një kukull Barbie gjallë. Por çdo vajzë e di se çfarë ajo qëndron bel chiseled dhe një peshë jashtëzakonisht të ulët - pothuajse refuzimin e plotë të shijshme në favor të perimeve dhe ushtrimit. Dhe pastaj të gjitha përpjekjet tuaja do të jetë tretur në qoftë se keni lindur shtat të vogël ose me këmbët e shkurtra. Pra, është me vlerë përpjekje për të kapur diçka pakapshme? Nëse është e nevojshme për të monitoruar çdo rritje kalori flokët dhe thonjtë, të rritur buzët dhe zemrat e vetëm për të përshtaten foto?

Gjithkush zgjedh përgjigjen e vet, por ajo është e mirë për të udhëhequr një jetë të shëndetshme, të ndjehen mirë dhe të ndjehen të bukur. Sigurisht, në qoftë se ju janë shumë të pakënaqur me forcë me diçka në vetvete, që është, kozmetike dhe kirurgji, por kjo është natyra gjasa ajo do të krijojë një krijim të papërsosur. Çdo person është i bukur, me karakteristikat e veta dhe të të dhënave nga lindja karakteristikat e tij dhe mundësitë, dhe secili prej tyre mund të jenë të lumtur në çdo gjë pa ndryshuar veten.

pesha ideale e trupit

Një nga mashtrimet më të mëdha në botë - kjo është një fiction që ka disa pesha ideale. Dikush e konsideruar veten të urtë dhe i ditur, ai vendosi se ai është në gjendje për çdo person në Tokë, pa e parë atë, të llogaritur peshën ideale. Dhe mekanizmi nisur - shkruan libra, krijon një tjetër dietë, trupi ideal hapet shkollë. A ka kjo të ju ndihmojë që të jenë të lumtur? Besoni mua, jo! nivel natyrore, ju janë të pajisur me urtësi të tillë të madhe se e tërë ushtria e shkencëtarëve vetëm pafuqishme. Askush nuk mund të llogaritur peshën tuaj ideale, dhe për këtë arsye është më mirë të mos i kushtoj vëmendje të reklamave dhe premtimet. Shkolla ideal trupi nuk do t'ju sjellë më afër përsosmërisë, sepse ajo thjesht nuk ekziston.

Në të njëjtën kohë, ju në mënyrë të pavarur dhe për të lira mund të angazhohen në sportin e tyre të preferuar, ose vetëm i mbajnë aktiv, hani ushqim të shëndetshëm dhe të shijshme dhe të jetë në të njëjtën kohë shumë tërheqës.

Si të bëheni të përsosur, madje edhe për veten tuaj?

Kur ju bie stereotipet imponuara mbi ju dhe modelet ideale, ju do të kuptojë se ende duan të jetë e përkryer, por kjo do të jetë dëshira juaj, në vend të cilat erdhën nga jashtë. Pra, a ka rregulla, duke vënë re se ju mund të bëhet pronar krenar i një formë të përsosur? Në fakt, nuk ka rregulla, por ka disa udhëzime për të ndjekur atë, ju do të jetë e lehtë për të mbajtur në formë:

1. Shmangni të hahet tri orë para gjumit.

2. darkë tuaj të përditshme duhet të përbëhet nga proteina. Një shembull i një vakt të përsosur mbrëmje është vezë të fërguara, një pjesë e gjizë me salcë kosi, të ziera gjoks pule. Sigurisht, ju mund të ketë një darkë dhe diçka tjetër, një fetë e pica apo çokollatë për shembull, por ju nuk do të jetë e mbushur dhe pastaj hani pas diçka tjetër.

3. A kam nevojë për numërimin e kalorive? Pas të gjitha, ata të lidhur dieta më. Është mjaft i mërzitshëm. Ajo është e mirë për të vetëm të mësojnë për të ngrënë ushqim të shëndetshëm dhe të mos angazhohen në llogaritje mendore. ushqime të saktë dhe të shëndetshme - është e ligët mish, shpezë, peshk, vezë, djathë, perime. Të hahet ushqim të përgatitur nga këto komponentë, ju nuk do të ndiheni të uritur dhe ju nuk do të merrni më të mirë.

4. Sweet - kjo është një nga çështjet më të dhimbshme. Nëse e doni ëmbëlsirat dhe nuk mund të jetojnë pa to, sigurisht, një figurë ëndërr nuk do të jetë në gjendje për të gjetur. Kjo është çokollatë, pasta dhe karamele janë bosh e energjisë që është konvertuar në yndyrë në anët dhe bark. Një alternativë e mirë për produktet ëmbëltore - fruta, por ato gjithashtu nuk mund të abuzohet. Le dy ose tre fruta në ditë do të bëhet normë për ju.

4. Sport. A nuk mendoni se kjo është e mërzitshme! Jo domosdoshmërisht të shkuar në palestër, për shkak se për të mbajtur një jetese aktive është e mundur për të krahasuar me trajnimin në simulators. Çfarë ju pëlqen - çiklizmit apo rollerblading, shëtitjet nge, not? Të angazhohen në atë që ju pëlqen, dhe të jetë e bukur.

Dhe së fundi,

Në këtë artikull, ju nuk e shihni numrat dhe parametrat që karakterizojnë trup të përsosur. Nëse keni nevojë për saktësinë, bota moderne është i lumtur për të siguruar me kombinimin e "duhur", por mos keni nevojë për to? Ata që shkruajnë libra dietë, nuk ju njoh personalisht. Ata nuk e di për ju asgjë, kështu që si mund të dini se si do të duket në një formë të përsosur?

Mos harroni se natyra e urren imperfections dhe nuk bëjnë gabime. Por, njerëzit shpesh këtë mëkat. Hani e drejtë, të mbajtur jetë aktive dhe të lëvizshme, dhe fjalë të tilla si "dietë" harruar veten e tyre.