Si për të rritur prodhimin e qumeshtit

Pasi fëmija është i lindur para nënës shtrohet vijon pyetja: si për të ushqyer atë. Ngadalë gruaja dhe foshnja e porsalindur përshtatet me njëri-tjetrin, dhe çdo gjë duket të jetë duke shkuar mirë: fëmija merr gjirit dhe, qumësht lumtur smokchet, dhe lajme të papritur të tmerrshme: Qumësht mbetet i pamjaftueshëm. Ne të gjithë e dimë se askush nuk "më-më" përzierje nuk mund të zëvendësojnë qumështin e gjirit, nënat aq të reja në çdo mënyrë të mundshme të përpiqet të rrisë furnizimin e saj.

Si për të rritur furnizimin me qumësht? Unë mendoj se çdo nënë të paktën një herë menduar për këtë çështje. Që janë përdorur në raste të tilla: pini pije të veçanta, pilula që përdoren për laktacionit (apilak, mlekoin), etj Ka kaq shumë mënyra për të rritur rrjedhjen e qumështit, ajo ndonjëherë është e vështirë për të ndarë mitet dhe të vërtetën. Pas analizimit përmbajtjen e një numër të artikujve të shkruar për nënat e reja, ne të merrni më poshtë.

Si për të përmirësuar prodhimin e qumeshtit. Ne i kushtoj vëmendje për shkak të dietës.

Mjekët këshillojnë për të zgjeruar gradualisht dietën tuaj, duke përfshirë një shumëllojshmëri të ushqimeve të shëndetshme, fruta dhe perime, apo qumështit nga e cila nuk do të gjenerohet. Çdo uria janë eliminuar! Mohojmë vetes vetëm mund të ëmbëlsirat dhe mallrat e pjekur. Sa për peshk, mish dhe qumësht / produktet e fermentuara të qumështit, ata janë në baza ditore duhet të jetë në tavolinë (në sasi të vogla).

Për më tepër, është e rëndësishme që të pini të paktën dy litra lëng gjatë gjithë ditës. Është e rekomanduar për të pirë një filxhan pije (jo kafe ose çaj të fortë) gjysmë ore para se të ushqyerit e foshnjës, dhe pas gjysmë ore më pas.

Në shitje ka teas të veçanta për të rritur prodhimin e qumeshtit - një mjet i madh, me kusht që nëna është e ushqyer dhe pushimi. Përveç kësaj, ju mund të përdorni pije, e cila është kredituar me pasurinë për të rritur prodhimin e qumështit. Këto përfshijnë TEAS bimor, pije frutash fruta të lehta, hips supë, çaj me qumësht (megjithatë, mjekët janë skeptikë për çaj me qumësht, si një mjet për të stimuluar prodhimin e qumështit).

Si për të rritur prodhimin e qumeshtit. Ne i kushtojmë vëmendjen e duhur për kujdesin e zonën e gjoksit.

komente të mira të nënave të reja të regjistruara në procedurat e tilla si masazh të gjirit dhe kontrast dush. Shower duhet të merret dy herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje, të alternuara lumë të ngrohtë dhe të ftohtë, dhe të përfundojë e nevojshme për të larë gjoks me ujë të ngrohtë. Ju lutemi të mbani kontrast dousing një gjoksin, pastaj një tjetër, atëherë ajo është e rekomanduar për të kryer spray me ujë derdhur clockwise lëvizje, dhe pastaj të lëvizë "shi" (duke mos harruar ujin alternative të ngrohtë dhe të ftohtë) për blades për disa minuta.

Procedura final - vaj gjirit masazh. lëvizjet masazh janë bërë clockwise dhe nuk mbulojnë fushën e dalë dhe areola.

Si për të rritur prodhimin e qumeshtit. Ne i kushtojmë vëmendjen e duhur për të dashurit e tij.

Edhe duke supozuar se nëna do të hani e drejtë, të aplikojnë një dush kontrast dhe masazh, për të kryer të veçanta ushtrime për të gjirit të qumështit mund të vijë në të njëjtën sasi të vogël. Një rol qendror në rritjen e laktacionit është dhënë pushim. Si mom është duke fjetur normalisht? Dhe se sa kohë i kushton veten? Sa shpesh ajo ecën në ajër të pastër? Kjo është vetëm njëjtë, vlera dhe të kënaqeni, të paguajnë më shumë vëmendje, dhe trupi do të ia kthej.

Tani disa fjalë për të shprehur dhe të infermierisë shpeshta. Në lidhje me këto metoda nuk ka konsensus, dikush pompimin vërtetë stimulon prodhimin e qumështit, dikush jo. Mjekët thonë se kjo metodë është efektive vetëm nëse decanted prapa qumësht.

Mundësisht në këtë drejtim, të shpeshta attachment - si një fëmijë do të thith aq shumë dhe të arrijnë. Kjo është teoria, por në praktikë nuk gjithmonë punojnë jashtë në këtë mënyrë.

Si për të rritur prodhimin e qumeshtit. Ne i kushtoj vëmendje për shkak të ushtrimit fizik.

Çdo mëngjes duke bërë ushtrimet e mëposhtme:

· Holluar dorë të drejtpërdrejtë në dorë. Dhjetë llogaritë kalon krahët e tij në frontin e tij, çdo herë duke ngritur duart e tij mbi të gjitha, për numërimin e "10" duart ishin mbi kokën e tij. Përsëriteni 10-15 herë.

· Bend bërryla tuaj dhe të lidheni pëllëmbë të gishtave ishin në nivelin e gjoksit. Në asnjë kohë ne shtyp pëllëmbët kundër njëri-tjetrit, të pushojnë palme për dy llogari, jo uljen e tyre, të përsëritur ushtrimin 6-9 herë më shumë.

Përveç kësaj, besohet se një rritje në laktacionit kontribuojnë në mjetet juridike homeopatik, përdorimin e lëng thupër, arra, hahet shalqi. Ajo mjekët të duket për ta vënë atë butë mospranues.