Presionit të ulët të zemrës: çfarë duhet të bëjmë?

Nëse në mëngjes ju zgjoheni, gjumë nuk është e mjaftueshme, ju shpesh të merrni dhimbje koke, marramendje, sidomos për shkak të një tranzicion të mprehtë nga sjellje horizontale në vertikale, ju keni terren larg nga nën këmbët në një dhomë të zihet fryma, atëherë ka shumë të ngjarë, ju presion të ulët kardiak. Çfarë duhet të bëni? Së pari, të blerë një pajisje që mat presionin për të "mbajtur krah për krah", në kuptimin tekstual dhe figurativ të fjalës. Në fund të fundit, çfarë lloj presioni ju, do të varet nga mjekim të mëtejshëm. Pajisje të tilla në barnatore është shumë, ata janë të lehtë për t'u përdorur dhe me ato mund të përballojnë edhe një laik.

Në qoftë se, duke matur presionin, ju do të shihni treguesit e mëposhtëm: systolic presion - 90-100 mm Hg, dhe presionin e zemrës - 50-60 mm, që do të thotë se ju duhet - presion të ulët të gjakut. Ne tani duhet të gjejnë shkakun e kësaj presionit të ulët. Kjo ndodh se në njerëz të shëndetshëm ka periudha të ulët presion. Kjo ndodh, ndërsa duke marrë medikamente të caktuara të cilat kanë efekte anësore të tilla si rënie e përkohshme të presionit ose për shkak të qëndruar në zhurmë të vazhdueshme, sfond të lartë elektromagnetike, dhe lodhje vetëm fizike. Por në qoftë se simptomat e mësipërme janë vërejtur vazhdimisht, atëherë ne po flasim për hipotension patologjike, e cila është një sëmundje kronike.

Presionin e ajrit - hipertension - ne e dimë gjithçka, ose pothuajse çdo gjë, por e presionit të ulët të zemrës - hipotension - është ende i kuptuar sa duhet. Në enët hypotensive venoz janë ulur tonin, qarkullimi i gjakut ngadalëson dhe në të njëjtën kohë si rezultat i rënies tonin e të gjithë organizmit. Nuk është diçka e ngjashme me sëmundjen fjetur. Në mënyrë tipike, një gjendje e tillë e njeriut bëhet lehtë. Një filxhan kafe të fortë ose 50 gram konjak - ilaçe të tilla nga oferta hipotension rrethojnë personin hipotension vuajtje. Por në qoftë se ju keni një presion kronike të ulët kardiak, çfarë duhet të bëjmë - duhet të tregoni mjekut tuaj, sepse hipotension është nganjëherë e vetmja simptomë e një sëmundje latente. Kjo mund të jetë malfunctions endokrine (diabet, për shembull), hormone, sëmundje infektive, probleme të qarkullimit të gjakut, dhe fenomen ndoshta të rrezikshme të tilla si dështim të zemrës. Sa më shpejt sëmundja është zbuluar, më mirë për ju.

Por ka periudha të jetës, të tilla si adoleshentët, dhe vajzat sidomos të rinj, shpesh kur ka një presion të ulët të zemrës. Çfarë duhet të bëni në raste të tilla? Asgjë të veçantë. Këtu vetëm për të ndihmuar kupën tradicionale kafe të fortë ose 50 gram konjak. Ajo gjithashtu duhet të jetë më shumë gjasa të ndodhë në një shëtitje në pyll, në fusha, në liqen, një shumë të ecje, duke bërë ushtrime fizike. Me moshën, presioni është rritur zakonisht, dhe problemi i të rinjve do të kalojë në vetvete. Në gratë pakta presion të ulët mund të ruhet për një kohë të gjatë.

Gjatë shtatzënisë, një në tre gra ka periudha e presionit të ulët kardiak. Atëherë jo vetëm që koka është kthyer, por ka dhimbje të përbashkët, palpitations zemrës, pagjumësi. Në këtë rast, nuk ka mënyrë për të lënë gjërat drift - pas rënies nga marramendje mund të shkaktojë dëme të mëdha në të fetusit. Përveç kësaj, hipotension mund të jetë në raste të tilla, simptomat e pamjaftueshmërisë placental, e cila mund të rezultojë në përfundimin e hershme të shtatzënisë, këputje e parakohshme e membranave, dhe gjakderdhje mitrës. Nëse një grua shtatzënë është e presionit të ulët të zemrës, çfarë duhet të bëjmë duhet të tregoni obstetër.

Nëse kjo është shpesh presioni të ulët që ju keni, ajo do të ndihmojë ushtrime të thjeshta, por të rregullta. Pozicionin e fillimit e të gjitha ushtrimeve - shtrirë në shpinë të tij. Ngritja dhe këmbët më të ulët të shtrirë, duke mbajtur ata për një kohë në një pozicion të ngritur. Simulojnë një "biçikletë" dhe "gërshërë" duart dhe këmbët. Butësisht të heqë duart tuaja deri, dhe pastaj papritmas "rënie" e tyre. Tërhiqe gjunjët në stomak, shtrëngoj duart e tyre, dhe pastaj të përpiqet për të hapur kapëse duart e Tij gjunjë. Ky ushtrim i thjeshtë, sidomos në pjesën e parë punën e ulur, të rritur performancën tuaj dhe jepni gaz.