Prekshmëri - çfarë është kjo?

Njeriu ka në arsenalin e saj janë shumë cilësitë që e dallojnë atë nga bota shtazore. Një prej këtyre pronave - prekshmëri. Kjo aftësi për të reflektuar disponimin e përmbajtjes, përvojat, natyra. Jo të gjithë njerëzit janë të njëjtë në aspektin e emocioneve. Disa janë shumë bujarisht të ndajnë me botën disponimin tuaj, pa i fshehur asgjë. Nëse kjo është e mirë, e lehtë për të jetuar atje njerëz të tillë? Të tjerët duket të jenë të mbyllura, të ftohtë, pa emocione. Bora gjithashtu nuk më pëlqen publikun, ajo barazohet me një mbyllje. Dhe njerëzit anësore unemotional. Në këtë artikull ne do të flasim për emocion, varietetet e saj, si për të zhvilluar atë për ata që nuk kanë të mjaftueshme.

ndenja emocionet

Ju me siguri mund të dëgjoni fjalinë e mëposhtme: "lëshoj ndenja emocionet" Kjo nuk është shprehje e rastësishme, ajo është e fiksuar në mënyrë të qëndrueshme në gjuhën tonë. Ne nuk jemi të patate të skuqura pasiv në lumin e jetës, dhe ajo është larë vazhdimisht nga valët, nganjëherë dashje ose pa dashje të angazhuar në këto stuhitë. Çdo ditë ne të përjetojnë një shumë të emocioneve, dhe humor ndryshon nga një e madhe për një të mituri plotësisht. Në mënyrë që të mos çmendem nga të gjitha këto përvoja, personi ka mundësi për të ndarë ato me botën - kjo është emocion i tij. Kjo ngre pyetjen: Përse nuk janë të gjithë njerëzit janë njësoj emocionale? Le të përpiqen për të zgjidhur këtë më vonë.

Çfarë e pengon prodhimin e emocioneve

Edhe fëmijët e turpshëm sillen natyrshëm dhe mos hezitoni për të treguar se çfarë ata mendojnë. Ju pranoni se asnjë fëmijë nuk do të mbajë lotët kur lënduar, ose qesh si argëtim. Ai vijon se ne kanë filluar për të mbyllur me një vetëdije për veten si individë, që është, me moshën. Më shpesh kjo është përgjigje për rrethanat e jetës. Fëmija nuk heziton për të shprehur emocionet e tyre, derisa ai është i turpëruar prindin ose kujdestarin: "Mos qesh aq zë të lartë, është e turpshëm!" Ose: "Çfarë jeni ju infermiere hedhur poshtë, dhe, ashtu si një vajzë!" Disa komente të tilla nga një person i cili konsiderohet të jetë me autoritet, me të vërtetë ndikojnë emocionet. Fëmija fillon të sillet me përmbajtje dhe e kupton se sjellja e qetë nuk shkakton asnjë ankesë nga të rriturit. "Fiton ngadalshëm dhe i qëndrueshëm - në vazhdim e sipër", dhe fëmija merr përdorur për faktin, për të fshehur disponimin e botës.

Ftohtë si pasojë e lëndimeve në të kaluarën

Ndonjëherë emocionale (ekspresive, me fjalë të tjera) mund të jetë fshehur për një arsye tjetër. Për shembull, reagimi i ashpër i hapjes do të dëshirojnë për të mos treguar emocionet më shumë. Imagjinoni një djalë të ri i cili u largua mbi drojë dhe zjarr deklaron dashurinë e tij me vajzën. Në vend që të marrë atë dhe reciprociteti hedhur poshtë nga një zonjë e madhe, dhe madje edhe të nënshtruar tallje. Do dëshirën e tij për të qenë i sinqertë në të ardhmen? Më shumë gjasa, ai do të vihet në një maskë dhe një cinik do të sillen me ftohtësi me seksin e kundërt një herë dhe për të gjithë. Ne jemi ballafaquar të gjithë me reagimin negativ të një personi të caktuar apo shoqëri e hapjes, dhe kjo gjithmonë çon në të njëjtin rezultat. Ne bëhemi më të përmbajtur, e kuptojnë kur është e përshtatshme për jetë të natyrshme dhe të hapur, dhe kur është e nevojshme për të përfaqësuar "fytyrë poker", edhe në qoftë se ju doni të bërtas.

Njeriu nuk është pasiv, dhe reagimi i tij në botë nuk është diçka e qëndrueshme. Prandaj, për të fshehur emocionet e tyre - kjo është më shumë një reagim mbrojtës se dalluar tipar i karakterit.

Unemotional si një maskë

Nuk është e nevojshme për të ndarë njerëzit në "emocionale" dhe "jo-emocionale". Është e nevojshme për të pranuar faktin se mund të jetë fshehur padurim dhe hapje, por kjo është për shkak të këtyre karakteristikave të fuqinë e tyre, dhe pësoi një herë personin prapa maskës së një njeriu të ftohtë. A është e mundur në një farë mënyre të hequr maskë?

Forcë të ndikojë në temperamentin dhe emocion të vështirë të njeriut. Në individi duhet të jetë dëshira juaj për të bërë më të hapur ndaj botës, mos kini frikë për të treguar emocionet dhe ndjenjat e tyre. Pas kësaj shfaqje të shprehurit - vetëm një çështje kohe.

zhvilluar emocionalisht

prekshmëri të lartë ka ende më shumë avantazhe se sa i ulët. Është për këtë arsye, në qoftë se ju mendoni se temperament të mjaftueshme, mund të zhvillojnë një cilësi të tillë. Më poshtë po paraqesim tre mënyra me të vërtetë efektive dhe të thjeshtë për zhvillimin e cilësi të tilla të rëndësishme si emocion. Nivelet e përzënë, natyrisht, janë të ndryshme, dhe jashtë përmbajtur, ju nuk do të kthehet brenda natës në shpirtin e kompanisë. Por për të bërë më të hapur dhe të kthehet më emocionale të shpejtë të mjaftueshme, nëse jo për të ushtruar neglizhenca dhe ushtrime të thjeshta.

ushtrime të dobishme për zhvillimin e hapjes

1. Komunikoni. njerëz "të ftohtë" shpesh nuk janë shumë të shoqërueshëm, nuk të tyre simpati kompanitë zhurmshme, të njohurit rastësor. Por kjo është ajo ku ju duhet të lëvizë vetë. Nuk ka nevojë të rritet për t'u njohur me kalimtarët në rrugë dhe vizitorëve në vendet e argëtimit, të fillojmë me faktin se nuk do të shtyjë ata që duan që u njohëm. Njerëzit nuk do të përpiqet për të marrë të dini se ju do të duhet të përballet me "deadpan", por një buzëqeshje të vogël patjetër ka për të komunikuar.
2. Edhe buzëqeshje një herë. Nëse ju mendoni se i mbyllur ju është e vështirë për një bisedë të thjeshtë me të tjerët, të marrë atë një rregull të vetëm buzëqeshje. "Veshin" në fytyrën e një buzëqeshje në mëngjes, kur ende shtrirë në shtrat. Supozoni se ju nuk keni një arsye për një buzëqeshje të sinqertë, më shpejt që ju të hapur sytë tuaj, por shtrihen buzët si një veprim i thjeshtë mekanik lejon muskujt e fytyrës për të marrë të përdoret për këtë shtet. Habit gjeneruar 30 ditë, dhe 90 duhet të shkojnë në atë ishte fiksuar. Fillimisht ju duhet të buzëqeshje me anë të forcës, por çdo ditë të relaksuar buzëqeshje do të ju jap më të lehtë dhe më e lehtë. Dhe edhe në qoftë se ju nuk jeni hyperactive në komunikim, miqësore fytyra do të tërheqë njerëzit për ju si një magnet.
3. Meditim Dinamik. Kjo metodë është e çliruar dhe e hapur mund të duket e çuditshme, por kjo nuk është vetëm është efektive - ju e kuptoni performancën e saj nga fundi i meditimit. Prekshmëri - është vetëm njëjtë hapjen ndaj botës. Një meditim dinamik do t'ju lejojë për të zbuluar rezervat e brendshme të sensualitetit dhe të sigurojë një prizë për ndryre. Cili është thelbi i një procesi të tillë, e cila do të rrisë zhvillimin e emocion? Ju nuk keni nevojë të regjistroheni për kurse të veçanta, mund të mbajë një sesion të meditimit dinamik ose të bëjë atë më pak efektive. Për ta bërë këtë, ju duhet të dalin në pension në një vend të veçuar në natyrë. Ju duhet të jetë i sigurt se ju nuk do të dëgjoni dhe nuk shihni se pas teje askush nuk është shikuar - ky është një kusht i domosdoshëm. Dhe pastaj të fillojë të sillen madly - Shout, valle në një stil të egër, të bëjë fizikisht gjithçka që ju do të ndonjëherë të mendoni. Fillimisht, ajo do të jetë e vështirë, por sapo ju të filloni, ti e kupton se ju pëlqen, dhe emocionet e tilla të tërheqjes dhënë më të lehtë dhe më e lehtë.

Është e dobishme që nëse një shfaqje të tepruar të emocioneve?

prekshmëri rritur është në anën tjetër të tepërt në çështjen e shprehjes së ndjenjave dhe hapjes. Me siguri ju e dini se këta njerëz - djalë këmishë në ekip, bordin e saj një person me pa mistereve dhe sekreteve nga të gjithë. Është mirë të jetë i tillë apo e tillë një humor - ajo është më tepër një pengesë?

Para së gjithash, le të flasim për përparësitë që një njeri tipar karakteri i të cilit - një emocion i madh. Ajo është prania e një rrethi të gjerë të të njohurve, lehtësi në marrjen e të dini njerëz të rinj një mundësi të mos humbasë vetëm. Në shikim të parë kjo mund të duket se me të vërtetë është më mirë të jetë një person i hapur se sa emocionalisht kufizuar.

Por ka mangësi në jetën e njerëzve të tillë. Për shkak të kësaj publik të hapur e di në lidhje me jetën e këtij personi fjalë për fjalë çdo gjë. emocion të lartë - ky është faktor që nuk lë vend për sekretet, sekretet. Përveç kësaj, një person i tillë mund të konsiderohet i paqëndrueshëm mendërisht, sepse ai nuk do të fsheh gëzimin e tij apo humor të keq.

Si të bëhen më të qetë?

Më shumë emocion mund të sjellë një person jo më pak e vështirë se ftohtësia dhe shkëputje. Nuk ka asnjë ushtrim të bëhet më pak passionarnym këtu do të ndihmojë në kuptim të përbashkët. shprehurit e tepërt e përshtatshme në skenë apo në mjedisin e shtëpisë me njerëz që ju e dini mirë. Por një manifestim i fuqishëm i ndjenjave tuaja të brendshme dhe disponimi nuk e miratojnë koleg apo shefin. "Filter", e cila siç thonë po sillet.

Të bëhet një vëzhgues për veten e tij, si nga ana e një personi shumë të hapur, edhe më të vështirë për të mençur, në vend se anasjelltas.