Ping-Pong. Table Tennis (Ping Pong). Tabela Rregullat ping-pong

Ping Pong është një lojë shumë interesante. Nuk është çudi që ajo është përfshirë në listën e sporteve olimpike. Megjithatë, është e nevojshme për të gjetur tabela e drejtë dhe detajet (topin raketë) Përveç kësaj, ju duhet të dini rregullat e lojës.

Çfarë është Ping Pong?

Kuptimi i këtij sporti është që ju duhet të hedhin topin nëpër një tavolinë të vogël në qendër të rrjetës shtrirë me anë të një raketë. Në të njëjtën kohë mund të luajë 2 ose më shumë persona. Për ta bërë këtë, ju keni nevojë për një hapësirë mjaft të madhe për të vendosur në tryezë. Për më tepër, ajo duhet të ketë një madhësi të paracaktuar, dhe të montuar duke ruajtur një nivel të sakta horizontale.

Natyrisht, ju do të duhet një raketë dhe një top. Këto pajisje duhet të jenë të zgjedhur me shumë kujdes, sepse ajo është prej tyre cilësia e lojës varet shumë. Ajo fillon një top ping-pong me paraqitjen e cila në çdo rast nuk duhet të prekë rrjetën. Në këtë rast, ajo duhet të goditi anën e kundërt të tabelës. Natyrisht, lojtari i dytë duhet gjithmonë të goditur topin, numërohen ndryshe ndaj gabimin e tij.

Rregullat themelore të ping pong

Pra, tani është për të folur rreth asaj se si për të luajtur siç duhet. Para së gjithash, njerëzit që janë të përfshirë në ndeshjen, domosdoshmërisht duhet të jetë prapa vijës pasme të tabelës. Shërbyer topi është i nevojshëm në mënyrë që ajo fluturoi mbi neto dhe e goditi në anën e kundërt të tabelës. Nëse topi është refuzuar në gjysmën tuaj të fushës, atëherë ajo është konsideruar si një gabim. Furnizimi jo i rregullt është konsideruar në rast se topi preku rrjetën. Pikat në të njëjtën kohë nuk llogariten. Furnizimi nevojë për të rimodeloj.

Ndeshja zgjat për aq kohë sa dikush nuk e bën një gabim të lojtarëve. Rregullat ping Pogue përfshijnë pikat e marrin në rastet e mëposhtme:

• topin reflektuar off tryezë;
• një lojtar prek fushën raketë;
• ushqyerit jo korrekte;
• 1 topit më shumë herë.

Përveç kësaj, 1 pikë llogaritet dhe nëse armiku nuk ishte në gjendje për të luftuar off dërguar saktë atij një top. Shërbyer topi duhet të jetë në vijë, dhe ajo ndryshon çdo 2 pikë. Partia është arritur kur një lojtar arrin 21 pikë. Dhe duhet të paraqesë një avantazh minimal. Gjatë një lojë lojtarët duhet të kalojnë të paktën 5 ndeshje.

Ajo duhet të thuhet se rregullat aktuale të efektit ping-pong nga viti 2001.

teknikat themelore

Në mënyrë që të luajë pingpong, është e domosdoshme për të zotëruar një teknikë të veçantë. Kjo është, ju duhet të mësojnë disa lëvizje që do të ju ndihmojë të mposhtur armikun.

Pra, për një lojë të ping-pong, ju do të duhet për të zotëruar racks të shumta:

1. Left zvogëlimin pabesë. Për ta bërë këtë, trungu duhet të jetë kthyer pak, këmbët përveç në gjerësi shpatullave dhe krahun vendosur në bërryl. Shtendos kur të aplikoni duhet të majta në të djathtë dhe para-te-poshtë.
2. E drejta zvogëlimin raketë të hapur. Ky pozicion është standarde dhe të njohura për shumicën e atletëve. Pas ndikimit, një raft në topin fluturues lart. Kjo teknikë është konsideruar të jetë mbrojtëse, kështu që sulmi me një pozicion të tillë është e vështirë.
3. Reel. Ajo mund të kryejë anën e majtë ose të djathtë e dallavere të mbyllur ose të hapur (në varësi të pozitës). Në këtë rast, këmbët duhet të jetë sup-width larg, duke goditur prirje krahun në bërryl në nivelin e belit. Kick është marrë ashpër. Në këtë rast, dora shkon përpara për të djathtë (majtas) dhe të lartë. Gjatë grevës dallavere duhet të doja për të thyer në topin.

Ka teknika të tjera profesionale, por paraqiti edhe të mjaftueshme për të luajtur ping-pong.

Çfarë duhet të jetë tryezë për lojë?

Golf tavolinë ping-pong - ky është një element i rëndësishëm, pa të cilën ajo nuk mund të ekzistojë. Sigurisht, sot ju mund të zgjidhni një tavolinë nga një numër i madh i modeleve në dispozicion në treg sot mallrave sportive. Për të filluar me ne, do të kuptojnë, se çfarë dimensionet që duhet të ketë.

Pra, madhësia e tabela , tavolinë ping-pong kërkohet të kenë vlerat e mëposhtme: Gjatesia - 76 cm, gjatësi - 2.74 m, gjerësia - 1,525 m strukturat Amateur mund të ketë dimensione të tjera .. Megjithatë, ajo është e mirë për të dhënë preferencë të treguesve standarde. Vini re se topi duhet të kërcej jashtë sipërfaqen e fushës 25-30 cm.

Sa për prodhimin material të tabelës, të gjitha varet nga nevojat tuaja dhe aftësitë. Në parim, ju vetë mund të ndërtojë një strukturë të ngjashme.

Si te zgjidhni fushën e lojës?

tavolinë ping-pong duhet të jenë të zgjedhur me kujdes. Para së gjithash, i kushtoj vëmendje në sipërfaqe të fushës. Ajo duhet të jetë pikturuar bojë të errët mat. Në skajet dhe në mes të tabelës shenjat e bardhë gjobë do të jetë i pranishëm

Tani Vendosni ku ju do të instalojë strukturën. Nëse ju vendosni për të sjellë atë në shtëpi, kërkesat e veçanta për materialin e prodhimit të tyre është e nevojshme. Nëse ju të luajnë në rrugë, pastaj i kushtoj vëmendje për faktin e asaj që bëri këmbët dhe të lartë tavolinë. Në parim, për këtë qëllim, të ndërtimit të përshtatshme plastike, por ajo duhet të jetë e fortë dhe e rëndë të mjaftueshme për të ruajtur stabilitetin.

Ndërsa zgjedhjen e një vështrim tryezë për bashkëngjitje me rrjetin. Ata nuk rri dhe të marrin një shumë hapësirë. Edhe në dyqan, kontrolloni të kërcej topin nga sipërfaqja. tavolinë ping-pong duhet të jetë nivel, kështu që i kushtoj vëmendje për stabilitetin dhe forcën e këmbëve.

Shumëllojshmëri e tenis në gjysmë fushe për lojëra

Wine-përfaqësuar sport duhet të jetë cilësor. Ne merren me atë që janë në gjysmë fushe për tavolinë ping-pong:

• mjet kombinim me të njëjtin lloj të targave. Ata kanë funksione të ndryshme, por të njëjtën faturë.
• Tenis në gjysmë fushe me overlays heterogjene. Zakonisht ata janë të dizajnuara për të luajtur aktive. Kjo është një sipërfaqe anë ka spikes, dhe nga ana tjetër - ajo mbetet e qetë.
• Mjet me pjatë aktiv në njërën anë. Sipërfaqja tjetër ka një rrokje të ndryshme, e cila ndihmon për të përfunduar topin në mënyrë që kundërshtari nuk mund ta luftuar atë jashtë.

Si te zgjidhni bazën e dallavere?

Në mënyrë që të cilësisë për të luajtur pingpong (ping pong), ju duhet të i kushtoj vëmendje për zgjedhjen e bazës kryesore mjet. Për ta bërë këtë, merrni parasysh mundësitë e mëposhtme:

1. Ngurtësi. Për shpejtësi, ju do të duhet një themel të fortë, por në qoftë se ajo është fleksibël, ju mund të tjerr topin mirë.
2. Pesha. Nëse raketë është e rëndë, atëherë ju keni mundësi për të kërcej topin. mjet i lehtë përsëri siguron një shpejtësi maksimale prej fluturimit topin.
3. Speed. Ky opsion varet nga stilin tuaj duke luajtur.
4. Bilanci. Këtu është e nevojshme që të i kushtoj vëmendje të se si ajo do të jetë i përshtatshëm për të hedhur stilolaps në dorë. Përveç kësaj, bilanci është zgjedhur për të përputhen me stilin e lojës, të dhëna të zgjedhur.
5. Trajtuar lloji. Ai është zgjedhur sipas preferencave tuaja personale. Ka edhe standarde dhe origjinale modele, p.sh. pistoletë ose tipit V-formë.
6. Madhësia e tehut primar.
7. Rreshtim.
8. Niveli i trajnimit.
9. vlera e instrumentit.

Mos u mundoni për të zgjedhur një bazë profesionale në të njëjtën kohë. Së pari, të marrë në duart tuaja në të gjitha teknikat e nevojshme dhe jashtë të mirë të punës.

linings varieteteve

Ping Pong - kjo është një lojë interesante, por ju duhet të përgatiten me kujdes për të. Ju lutem vini re pads që janë aplikuar në raketë. Ata janë bërë zakonisht prej gome me cilësi të lartë, e cila ka një kontroll të mirë mbi topin. pjatë të mbuluar mund të sigurohet edhe më tej me një shtresë bira-bira, e cila edhe thith sferë e cila është. Përveç kësaj, me ndihmën e saj ju mund të tjerr topin mirë.

Rreshtim me pimples të shkurtër të bëjë të mundur për të ping ping pong shpejtë. Në kombinim me sipërfaqe të qetë në anën tjetër të dallavere, ju mund të ndryshojë natyrën e lojës, e bëjnë të paparashikueshme për kundërshtarin. Me pads me pimples gjatë të gjithë ju do të jetë në gjendje për të kryer kombinime të pabesueshme dhe të ofrimit të. ato janë përdorur rrallë.

Trashësia e rreshtim varet nga mundësitë e saj të zhvlerësimit. Natyrisht, pesha e dallavere është rritur. Unë duhet të them se linings me cilësi të lartë mund të dhjetëra orë për të ruajtur pronat e tyre, në mënyrë që çdo atlet duhet të jetë një gjendje të caktuar nga këto pajisje. Mbani në mend se prishet ato të raketë që ju të luajnë në rrugë.

Features linings përzgjedhjes

Në mënyrë për lojë tuaj Ping-Pong për të dy ishte e bukur dhe interesante, ndërsa zgjedhjen elementin përfaqësuar duhet të udhëhiqet nga këto parime:

• nuk duhet të blejnë mjet shumë të lirë ose të shtrenjta;
• pad duhet të zgjidhet, bazuar në nivelin e tyre, dhe pas një bisede me trajnerin;
• dallavere nuk duhet të jetë në modë, por të rehatshme dhe efikase;
• mbuluar është më e mirë për të blerë veçmas nga baza;
• blerë pajisje në mënyrë që ajo ishte i përshtatshëm për ju;
• përpiqen për të marrë mjetet për pingpong vetëm në pikat e autorizuara të shitjes;
• Përveç kësaj, ju lutem vini re që ju do të duhet të ndryshojë periodikisht rreshtim, kështu që zgjidhni ato që janë komerciale në dispozicion.

Varieteteve të topat e tenisit

Një tjetër element i rëndësishëm i lojës është topi, pasi ajo mund të ndikojë në mënyrë të konsiderueshme në rrjedhën e konfrontimit. Standard diametër top ping-pong është 4 cm. Ajo nuk peshon më shumë se 2.5 gram. Ball e përbërë kryesisht nga një lloj i veçantë i plastikës. Sipërfaqja e tij është më së shumti e bardhë dhe matte, për të mbajtur një kontroll të mirë mbi raketë. Ndonjëherë topi mund të jetë portokalli.

Elementet e paraqitura mund të bëhen prej gome, por loja nuk është kështu që të gjithë. Shumica e të gjithë, ata janë përdorur në Japoni. Nëse jeni duke luajtur në një pingpong amator, ju mund të blej një multi-colored balls.

Përzgjedhja Features top

Pra, në mënyrë që të mos jetë i gabuar me blerjen, ju duhet të i kushtoj vëmendje të çdo detaj. Për shembull, tabela balls me cilësi të lartë ping-pong janë mbi sipërfaqen e shënimit të ITTF International Federation Tennis.

Gjatë zgjedhjes ju shikoni në karakteristikat teknike të elementit: elasticitetin, pesha, ngjyra, shkëlqim, formë saktësinë, cilësinë bashkoj. Për shembull, të gjithë e topit duhet të ketë të njëjtën trashësi mur. Pesha duhet të shpërndahen në mënyrë të barabartë rreth topin. Ajo duhet të zgjidhni një produkt me një shtresë të brendshme të butë e cila shtrihet pikërisht në qendër të topit.

Kjo është e padëshirueshme që përfaqësimi i elementit ishte shumë i butë, pasi ai do të jetë i dobët tërhiqem.

Cili lojtar duhet të kenë cilësitë?

Për profesionalisht paraqitur sport, disa aftësi dhe vetëm një teknologji të mirë ottrenirovannoy. Ju duhet të posedojnë cilësi të caktuara personale: këmbëngulje, përkushtim, punë e vështirë. Ju duhet të jenë të përgatitur për atë që do të duhet të veprojë në situatat më të pazakonta se loja nuk mund të kthehet si ju presin.

cilësitë tuaja personale do t'ju lejojë të mos jetë vetëm një fitues, për të polish aftësitë e tyre, ose për të arritur disa suksese. Ju duhet të besoni në faktin se, pavarësisht dështimit, ju duhet të mbani duke shkuar përpara. Për më tepër, rezultatet e mira do të ndihmojë për të siguruar punën e ndershëm. Kur kjo treni nuk është në paraqitjen e thjeshtë, dhe në kompleksin.

Sigurisht, ju duhet të jetë në gjendje për të vlerësuar kundërshtarin e tij: pikat e forta të saj dhe boshllëqe. Dobësitë e kundërshtarit ju mund të përdorni në mënyrë që të fitojë.

Si për të luajtur pingpong?

Ka rregulla të caktuara që duhet të përputhet me çdo atlet:

1. Është e nevojshme për të love this game.
2. Ju duhet të respektojnë veten dhe kundërshtarin tuaj. Nuk është e nevojshme për të kryer hile.
3. Ajo është e padëshirueshme për të marrë të përdoret për inventarin tuaj Sigurohuni vetëm forcat.
4. Provoni të gjithë kohën për të përmirësuar aftësitë e tyre.
5. Përdorni inteligjencës tuaj dhe cilësi të tjera në maksimum.
6. Humbja - ajo është edhe rezultat i cili do të ju ndihmojë për të përmirësuar aftësitë tuaja dhe të mbivlerësohet mundësi. fat të mirë!