Përgatitja e një sallatë me arra pishe apo një sallatë me arra

Farërat pisha kedri Siberian të përmbajë deri në 68% yndyrë, shumë kalium fosfor dhe magnez, si dhe mineraleve të tjera të dobishme dhe vitamina. Pisha arra konsumuara me probleme peshe, mangësi vitaminë, si dhe për të shërohem dhe të rritur imunitetin. Ju kurrë nuk mund të ketë një cilësi të dobët (prishur ose fungale Sulmi) arra. sallata të ndryshme me arra pishe, për shkak të përmbajtjes së lartë të substancave minerale, kanë veti ushqyese dhe shëruese.

Në trajtimin dhe të ushqyerit jo vetëm kernelit përdorur, por gjithashtu shell (për infuzione të ndryshme mjekësore), bombol me vrimë nxjerrëse (formuar pas marrjes së bërthamave vaj kedri) dhe husks janë përdorur për përgatitjen e banjot medicinale, dhe në të ndryshme salads me arra pishe vënë bërthamë. Arra duke shtuar një grup të thjeshtë të produkteve ju mund të përgatisë 4 servings e sallatë shumë të shijshme:

• 3 lugë nga arrat pishe.
• 2 lugë gjelle vaj ulliri.
• 1 lugë lëng limoni, gjithmonë i freskët.
• kripë ushqimor dhe piper fllad terren.
• 2 fletë radhiqe Belgian (çikore) ishin prerë imët.
• 180 g arugula, pushim krahët e (i trashë rrjedh hidhet).
• domate qershi, prerë në gjysmë.
• 1/4 filxhan lloj djathi ashkël djathë.

Në një Jugosllavie të vogël pan 4 minuta deri sa arra artë pishe kafe në ngrohje të moderuar të ulët. Shake pan herë pas here. Shift arra pishe në një pjatë, në mënyrë që ata kanë ftohur. Në tas të madh të kombinuar vaj me lëng limoni, salcë me kripë dhe piper. Shto radhiqe, arugula, përzierje, dekoroj domate, ashkël lloj djathi në krye të përhapjes djathë. Sallatë me arugula dhe çikore (radhiqe është quajtur gjithashtu) është gati! Shërbyer menjëherë.

Veçanërisht salads dobishme dhe e nevojshme me arra pishe për fëmijët apo të moshuarit. Këto arra nuk janë të rralla dhe ekzotike si arrat inde apo të tjera. Sasi e vogël e tyre mund të jetë ndonjë sallatë, përfitimet do të jenë. Për shembull, për 6-8 servings e sallatë me currants duhet:

• 2 lugë manaferrat thata currants.
• 7 lugë lugë të bardhë balsamic uthull.
• 1 lugë një lugë uthull oriz papjekur.
• 1 lugë mjaltë.
• 1 lugë vaj ulliri.
• lugë 1 çaj e kripës.
• 400 gram lakër toskan, rrjedh dhe venat trashë hequr, imët gjethet prerë.
• 2 lugë lehtë e pjekur arrat pishe.
• Ashkël e djathë lloj djathi.

Përhapja rrush pa fara në një tas të vogël, shtoni 5 lugë lugë uthull balsamic. Të lënë gjatë natës. Drenazhuar lëngu nga currants. Në tas të madh të kombinuar mbetur 2 lugë gjelle uthull balsamic uthull oriz, mjaltë, gjalpë dhe kripë. Shto lakër, currants dhe arra pishe, trazuar dhe ndryshim në një tas sallatë, mbuluar me një kapak. Lënë për pickling për 20 minuta në temperaturën e dhomës dhe të trazuar nga koha në kohë. Kalitur për shijen me kripe dhe piper. Sasi e vogël me djathë integruar. Sallatë është gati!

Të salads me arra pishe mund të shtoni avokado. Sallatë shumë të shijshme dhe të shëndetshme për të gjithë familjen, duke përfshirë gratë shtatzëna, mund të jenë të përgatitur nga produktet:

• 2 domate mesme, copëtuar.
• 1 kreu i marule, nuk feta imët.
• Gjethet e marule kuqe, duart e shqyer.
• 1 avokado e madhe, pastruar dhe prerë.
• 1/3 filxhan hollë arra pjekur pishe.
• ¼ filxhan djathë integruar mocarela.
• 4 lugë gjelle uthull të bardhë verë.
• 3 lugë gjelle vaj ulliri.
• 1 ½ lugë Dijon mustard.
• Kripë dhe piper për shije.

Përbërësit për salcë (uthull, vaj, mustardë, piper dhe kripë) ishin vendosur në një blender dhe përzihet mirë. Vënë në frigorifer të ftohtë. Përgatitja përbërësit sallatë dhe përzierje me salcë ftohur. arra Sallatë pishe shërbyer menjëherë.

Në darkë do të jetë e përshtatshme sallatë me arre. Shumë receta salads njohur asnjë pronar. Është e lehtë për të gatuaj një pjatë me sallatë arugula dhe romake, për këtë ju do të duhet:

• 2 gota arugula gjethet, larë dhe duart shqyer.
• 2 i marule kokë (marule Roman), prerë vrazhdë.
• 4 gjethe sallatë.
• 1 arrat kupës faceted, e ndarë në dy pjesë, lehtë e pjekur.
• 3 lugë uthull balsamic.
• ½ kupë e vajit.
• Lugë ½ lugë kripë.
• lugë çaji 1 e piper i zi (grind trashë).
• 1 filxhan sallatë djathë blu ajo të shkërmoqet.

marule lë përhapur në një pjatë. Mix arugula dhe marule romake, është përhapur këtë përzierje në gjethe, krejtësisht të mbyllur pjesën e poshtme të gjellë. Top arra të përcaktuara në mënyrë të barabartë. Hidh uthull në një tas të vogël dhe lëvizje, ngadalë shtoni vaj ulliri. Kalitur salcë me kripë dhe piper, pastaj shtoi thërrime djathë blu. Salcë dhe djathë në mënyrë të barabartë pour sallatë.