Në çfarë temperatura e ujit mund të lahet

Shumë prej nesh janë shumë të dua e notit. Deti apo një lumë, liqen apo liqen artificial - të gjitha mund të jetë kënaqësi spërkatje lover dhe pikiatë në ujërat e ngrohta. Larje - kjo është një procedurë shumë e dobishme, e cila jo vetëm përfiton nga sëmundjet e ndryshme, por edhe ngre shpirtrat, ajo kontribuon në forcim të trupit dhe është higjienike, dmth procedurës pastrimit. Këtu gjëja kryesore - nuk e teproj dhe nuk sëmuren. Për të shmangur këtë, duhet të dinë se çfarë temperatura e ujit mund të notosh.

Çdo person ka një regjim termike. Njerëzit janë ngurtësuar, ose si ata janë të referuara si "walruses", mund të sigurtë të notuar edhe në temperatura nën zero. Nëse ju nuk jeni një "lopë deti" dhe kurrë nuk-para-nevrik, atëherë not në ujë të ftohtë akull dhe ju është e ndaluar rreptësisht. Në mënyrë që të bëhet notonin patrembur, të jenë të trajnuar për një kohë të gjatë dhe rregullisht dhe për t'i zbutur trupin tuaj. Për një person i cili ka kurrë më parë nuk ka, temperatura optimale mund të jetë uji jo më të ulët se 20 gradë. Kjo është duke supozuar se ajo do të notojnë jo më shumë se pesë minuta.

Në çfarë temperatura ka ujë ju mund të notosh në një ditë të nxehtë?

Gjatë nxehtit e verës, ajo është e mirë për të ndihmuar trupin tuaj të qetësohem temperaturën e ujit 20-25 gradë. Ju do të jetë në gjendje të ndjehen më të gëzuar dhe të rehatshme, bathed në një farë ujë, duke mos rrezikuar supercooled. Gjëja kryesore është të mos tejkaloj, dhe të ftohtë i mirë është dhënë për ju, si dhe, si një pushim të prishur. Njerëzit me sistemet imun të dobësuar dhe janë të prirur për ftohjet duhet të fillojë për të notuar në 3 minuta, gradualisht duke rritur kohën e qëndrimit në ujë, por jo më shumë se 10 minuta. Pas larjes, është e dëshirueshme, fshij të thatë me një peshqir dhe për të ndryshuar rrobat e lagësht.

Në çfarë temperatura ka ujë ju mund të notosh në natën?

Shumë njerëz si për të notuar gjatë natës. Në banje natës ka disa avantazhe. Së pari, më pak njerëz, dhe së dyti, uji është i pastër. Këto argumente janë të vështira për të sfiduar, por ne duhet të kujtojmë atë natë shumë shpesh temperatura e ujit është më e lartë se sa ajri. Nëse ju lahet gjatë natës, gjithmonë vijnë nga uji, të fshijë të thatë me një peshqir dhe të marrë veshur. Shumica e njerëzve preferojnë temperatura e ujit të 23 deri në 26 gradë. Ajo ishte në rrethana të tilla, ata ndjehen rehat dhe për të marrë një shumë kënaqësi nga larjes.

Në çfarë temperatura e ujit mund të lahet fëmijët?

Kjo pyetje është bërë më shpesh nga prindërit që duan fëmijët e tyre të rriten të fortë dhe të shëndetshme. Fëmija mund të kryhet Wellness në ujë të hapur, pas tre vjet në një temperaturë të ujit jo më të ulët se 25 gradë. Së pari gradualisht fshij fëmijën me ujë dhe vetëm atëherë mund të plotësisht zhytje. Filloni me 2 ose 3 minuta, jo më shumë se që fëmija nuk është e ngrirë. Në breg, fshij fëmijën me një peshqir dhe të ndryshojë në rroba të thatë. Kjo procedurë e thjeshtë zvogëlon rrezikun e ftohjet nga më shumë se 3 herë, sipas mjekëve.

Temperatura e larjes me ujë fëmijët më të rritur duhet të jetë të paktën 24 gradë. Kujdesuni që të mos ulen për orë të tëra në ujë, sepse fëmijët, madje edhe ngrirje, shumë të gatshëm për të dalë nga ajo. Le të drejtuar rreth një grimë përgjatë bregut, dhe pastaj të lejojë që ata të rifilluar not.

Temperatura e ujit në det për të sapolindur banje - është një temë për një tjetër artikull. Ne mendojmë se askush nuk do të mendonte kurrë të lahet fëmijën tuaj porsalindur në ujë të hapur, le të jetë edhe një det të ngrohtë. Bebet bathed në shtëpi, dhe vetëm në banjo.

Temperatura e detit gjithashtu duhet të jetë nën 20 gradë për nonhardened njeriut. Të ndihen rehat, ai duhet të i kushtoj vëmendje të disa faktorëve: një ditë me erë uji është i ngrohtë, moti me diell duket ftohtë dhe me re - është gjithashtu ngrohta; më shumë se ujë të kripur, kështu që ajo është e ngrohtë.