Lodhja kronike - problemi i shekullit të 21

Të gjithë njerëzit në tokë janë të lodhur dhe kjo është e pashmangshme. Por kjo ndodh, në mënyrë që lodhja e njeriut krejtësisht e pajustifikuar. Si për të shpjeguar se pse ai ishte zgjuar deri në mëngjes, duke fjetur pozicionet e tyre orën tetë, dhe edhe më shumë, tashmë ndihet letargji dhe apati. Si mund të jetë i mundimshëm, duke mos bërë asgjë? Ajo rezulton se pothuajse çdo person i pestë ka një sëmundje që shkakton një person i lodhur. Kjo është një simptomë e re e shekullit të 21, që njerëzit, siç është bërë zakon, shënuan. lodhje kronike u bë modë. Shumë të famshëm thonë se vuajnë nga kjo sëmundje. Pra, çfarë është lodhje kronike? Dhe si të merren me të?

Fajësojnë praninë e Epstein-Barr virus, i cili u hap nga Dr Cheney, së bashku me nxënësit e tij të diplomuar. Kjo është një virus i familjes herpes, e cila është e pranishme në trupin e njeriut. Nëpërmjet hetime të mëtejshme, ajo u gjet se lodhje kronike - një kusht astenike, e cila mund të ndodhë pas një infeksion viral. Më e zakonshme e këtyre është virusi herpes, i cili është i njohur për të gjithë, dhe po vuan nga ky virus janë shumë shumë. Vetëm disa kanë një virus bëhet lodhje kronike, ndërsa të tjerët nuk e bëjnë.

Njeriu dukej prangosur. Ajo ushtron presion nga të gjitha anët ashpërsia e pakuptueshme vërejtur probleme të tretjes, dhimbje, pagjumësi, nervozizëm, nervozizëm, letargji, apatinë, depresionin. Faktorët që shkaktojnë sindromi i lodhjes kronike, për shembull, çrregullime të hahet, stresi dhe sherr, japin virusin për t'u bërë aktive. Ai fillon të kryejë punën e saj të dobët brenda qelizës, dhe atëherë personi nuk ka energji të mjaftueshme. Dhe ky problem po fiton vrull, aq më shumë ai bashkëvepron me një kompjuter dhe një telefon, ndërsa ende ulur duke punuar, duke çuar një i ulur, mënyrë jetese antizdorovy. Sa më e fortë dhe më të shpejtë do të zhvillojë lodhje kronike. Çfarë duhet të bëni? Luftuar.

lodhje kronike, shkaqet e saj janë më të ndryshme dhe ju duhet të kuptoni ato:

- Qëndrimi papërgjegjshme të jetesës së tyre. Në fakt, shumë njerëz janë të pakujdesshëm në rrugën e tyre të jetës për një numër arsyesh. Dikush mungesa katastrofike e kohës. Dhe dikush vetëm nuk i jepte rëndësi. Pasojat e kësaj neglizhence nuk janë kursyer askënd.

- Keqpërdorimi i alkoolit, shumë njerëz të pini kafe dhe çaj, pirja e duhanit. Pra, nuk e kujdesit për shëndetin tuaj? Të vazhdojë në të njëjtën frymë. Vetëm e di se çdo cigare pini duhan, dehur një gotë, kullon forcën tuaj të jetës dhe merr momentet e çmuar të jetës. Është e vlefshme?

- sëmundje infektive, shumë ngarkesës fizike dhe mendore ose anasjelltas mungesa e tyre. mënyrë jetese i ulur - është një stimulator shumë i fortë i lodhjes kronike. Lëvizja - Jeta, duhet të mbani mend këtë.

- ndotja e mjedisit privon vitalitetin të gjithë rreth. Është e nevojshme për të rritur sistemin imunitar dhe për të luftuar atë. Pini shtojcave të veçanta dhe vitamina. Vetëm më të mirë para se të konsultohet një immunologist mjek kështu që ai e këshilloi droga të caktuara, të tilla si L - carotene, një amino acid i mirë për të luftuar lodhje. Saj shumë gjenden në produktet e qumështit.

lodhje kronike, çfarë të bëni në qoftë se ajo është kapur tashmë në robëri e tyre? Filloni fund të mendojnë për shëndetin e tyre. Filloni me ushqimin e duhur. Hani vetëm ushqim të shëndetshëm, nuk dietat dhe vetë-tortura. Mundohuni të hani shkrim të freskëta. Fresh - prerë marule pas 30-40 minuta fillon të humbasë cilësitë e tij të dobishme. Mundohuni sa më pak të jetë e mundur që të përdorin ushqim të nxehtë. Ai redukton nivelin e energjisë në trupin tuaj. Më shumë fruta dhe perime - të marrë energji diellore. zakone të këqija - jashtë. Nuk e le kritikuesit do të privojnë veten. emocione shumë pozitive. Provoni pak nervoz, edhe në qoftë se jeni të vërtetë dëshironi. Nga hidhërimi nuk ka kuptim dhe të jetë të shëndetshme!