Kur është mirë të krijoj një fëmijë dhe si për të përgatitur?

Planifikimi Familjar - zgjedhja e zgjuar për një çift që dëshiron të ketë fëmijë. Mendoni për të gjitha pikat e rëndësishme, për të përgatitur fizikisht dhe psikologjikisht shumë e rëndësishme. Çiftëzohet me shëndet të mirë nuk duhet të kërkojnë mënyra për të krijoj një fëmijë, të gjithë Kjo duhet të ndodhë në mënyrë të drejtë shpejt dhe natyrisht, por disa përgatitje është me vlerë duke e bërë të gjithë të njëjtë. Çfarë lloj dhe kur do të fillojnë ato?

Përgatitja për tre muaj para datës së pritshme

Momenti më i mirë për konceptimin konsiderohet të vjeshtës, stina e frutave dhe perimeve pas pushimeve të verës. Por për t'u ulur ende dhe të presin për në shtator, nuk është e nevojshme. Për të filluar për të kuptuar se si të krijoj një fëmijë të shëndetshëm, ju duhet për të çuar përpara. Të planifikojë një shtatzëni vazhdoi pa surpriza dhe sfida, në radhë të parë është që të shqyrtohet nga mjekët. Kjo është e rëndësishme jo vetëm për të vizituar një gjinekolog, i cili do të përcaktojë se trupi është gati për të lindur fëmijë, por edhe një dentisti, siç bëjnë anestezi dhe X-rrezet gjatë shtatzënisë është i pamundur, dhe dhimbje në dhëmbë mund të jetë mjaft. Mos të ndërhyjë, dhe një vizitë në audiologist për të sunduar nga infeksion kronik. Në praninë e ndonjë sëmundje duhet të konsultoheni me një mjek apo teknik të specializuar. Dads do të jetë e dobishme për të vizituar një urolog dhe t'u testuar. Nëse përgjigja e pyetjes "kur është të krijoj një fëmijë" është marrë, është e nevojshme që të heqin dorë nga zakone të këqija. Gratë kanë nevojë për të reduktuar futje tuaj të caffeine dhe kripë. Burrat në kohë është që të harrojmë për saunë ose në plazh, të brendshme të ngushtë. Dietë e prindërve duhet të jetë i shëndetshëm dhe të ndryshme, është e dobishme për të marrë komplekset vitaminë, ka perimet më me ngjyrë, peshk deti, mish të kuq, me përjashtim të tymosur, djegëse dhe të skuqur. Sidomos i kripur dhe i tymosur Papam dëm - nga produkte të tilla bie Aktivizimi i spermatozoideve.

Përgatitja për muajin para konceptim

Në qoftë se në shtator, kur ajo është e mirë për të krijoj një fëmijë është afër, ose në qoftë se ju jeni të sigurt në shëndetin tuaj dhe të ushqyerit e mirë në mënyrë që ata vendosën të mos përmbahet kalendarit, ju mund të vazhdojë në fazën përfundimtare të përgatitjes. Të ndaluar marrjen e kontraceptivëve hormonal ose hiqni spiralen, nuk do të marrë antibiotikët - kjo është e rëndësishme si për gratë dhe për burrat. Ulja futje tuaj të alkoolit në një dozë minimale, pini vetëm pije me cilësi të lartë. Për të siguruar një rezultat të shpejtë mund të përcaktojë datën e saktë të ovulacionit. Bëni atë shumë e thjeshtë. Cikli menstrual zgjat rreth 28 ditë. Në mes dhe ata janë pesë apo gjashtë ditë, kur të krijoj një fëmijë. Dita më e mbarë është dita e ovulacionit, ajo mund të llogaritet me ndihmën e një gjinekologu, vazhdimisht duke respektuar apo matjen e trupit basal temperatura.

Çfarë ndodh nëse konceptimit nuk ka ndodhur?

Për të përcaktuar datën e saktë, kur ajo është e mirë për të krijoj një fëmijë, nuk është e mjaftueshme. Natyra ka pikëpamjet e veta në lidhje me këtë çështje. Prandaj mërzitur në qoftë se çdo gjë nuk ka punuar nga hera e parë, definitivisht nuk ia vlen. Të vazhdojë të mbajë një mënyrë jetese të shëndetshme dhe hani e drejtë, të gëzojnë çdo ditë dhe nuk mendoj se diçka mund të jetë i gabuar. Too atmosferë nervor dhe procesi i transformimit i fekondimit në qëllimin strategjik nuk do të sjellë kënaqësi për ndonjë nga prindërit e ardhshëm. Relax dhe gëzojnë këtë moment. Vetëm në këtë rast, fëmija nuk do të hezitojë për të lindur.