Këmbët fryrë. Arsyeja për çfarë?

shurdhim plumbi në këmbë - një ndjenjë e njohur për shumë. këmbët fryrë dhe i lënduar dhe gratë, dhe burrat për arsye të ndryshme. Vetëm për të kuptuar ato, ju mund të marrë ndonjë veprim. Edemë - ende nuk është një sëmundje, por ata janë një sinjal i problemeve në trup. Dhe për të përcaktuar se çfarë ata janë, duhet të jemi specialistë.
Megjithatë, një nga arsyet për ënjtje këmbët, dhe ajo së pari vjen në mendje është këpucë të pakëndshme dhe të shtrënguar dhe takë të lartë në të gjitha në mënyrë të veçantë. Nga mbrëmje të paktën siklet, dhe madje edhe dhimbje nuk është duke përjetuar një grua të rrallë, duke kaluar gjithë ditën në takë të lartë. Këpucë me takë të lartë se pesë centimetra (Mjekët besojnë) nuk e bëri të përshtatshme për veshin e përditshme. Stagnimi i gjakut dhe limfatike, e cila ndodh në muskujt viç, shkaku edemë. Kur në mbrëmje këmbët rëndë fryrë, është e nevojshme për të hedhur poshtë në mënyrë që këmbët e tij ishin mbi nivelin e zemrës, nën peshën e vet dhe limfatike gjakut rrjedh nga këmbët fryrë.
Ndonjëherë ajo është e mjaftueshme për të heqë dorë takë të lartë, e bëjnë atë një rregull të ndryshojë këpucët gjatë ditës, dhe një edemë mund të harrohet.
Por ju ndryshuar këpucë, nuk ecin në takë të lartë, dhe përsëri këmbët fryrë. Arsyeja mund të jetë në stilin e jetës tuaj. Ngurtësi është shkaku i shumë sëmundjeve. Kur ju të uleni ose të qëndrojë, atëherë, natyrisht, këmbët të lodhur në punë gjatë gjithë ditës apo "mpirë". Në jetën e zakonshme, është e vështirë për të ndjekur këshillat e çdo gjysmë ore për të ngre këmbët e tij, megjithatë, në mënyrë periodike të ndryshojë pozicionin e këmbëve ", për të shpërndarë gjakun" është e nevojshme. Ka disa mënyra efektive të ushtrimeve për muskujt viç: kalojnë nga gishtin në thembra dhe mbështetur disa herë, shtrirje tuaja muskujt viç.

kundërindikuar absolutisht në njerëzit që janë të prirur për ënjtje e këmbëve, çorape dhe stockings me bende elastike, çorape. Më tepër, ata janë stockings përshtatshme dhe pantyhose të thurura elastike mjekësore.
Nëse keni këmbët fryrë, arsyeja mund të jetë në dietë të gabuar. Hahet kripur dhe akute në sasi të mëdha të çon në mbajtjen e lëngjeve dhe, në përputhje me rrethanat, për edemë. Salt-free dietë dhe lëngjeve të pijshëm moderuar ndihmon për të reduktuar ënjtje e këmbëve. Ju mund të merrni diuretinov dobët (diuretikë), por vetëm pas konsultimit me doktorin tuaj. Sidomos pasi disa produkte mund të përkryer të zëvendësojë drogë. Posedojnë hudhër efekt diuretik, tranguj, lakër, mollë, shalqi.
Shumë të dobishme për bukurinë, këmbët të shëndetshme për të ecur tre deri në pesë kilometra në ditë, dhe ngjiten shkallët. Si masat parandaluese kundër ënjtje dhe dhimbje në këmbë mund të shihet mësimet not dhe aqua gjimnastikë.
Në qoftë se deri në fund të ditës ju keni këmbët fryrë, arsyeja për këtë, siç rezulton, mund të jetë çdo gjë. Shpëtoj nga ënjtje dhe dhimbje mund dhe mjete popullore. E pra para se të shkojnë në shtrat për të bërë një dush të ngrohtë këmbët e zierje e kamomil, i urtë, horsetail: 100 gram e barit të thatë zier në një litër ujë, insistojnë gjysmë ore, filtër. Infuzion është holluar në katër litra ujë. Fshirje akull masazh të lehta në këmbë, fërkim vaj ulliri me një kripë (një lugë çaji kripë tretur në filxhan vaj) të reduktuar ënjtje dhe ndjesi e trishtim. Të njëjtin efekt është aplikimi medikamente të jashtëm, ointments ndryshme dhe gels. Por ndikimi i tyre është më tepër një natyrë parandaluese.
mirëmbajtjes parandaluese është e nevojshme, dhe ajo është gjithmonë më mirë se kurë. Por në qoftë se çdo natë ju do të vini re se këmbët shumë të fryrë, arsyeja mund të qëndrojnë në problemin me zemrën, veshkat, mëlçisë. Sëmundjet e venave: venat me variçe saphenous, thrombophlebitis, flebotromboz - mund të shkaktojë edemë. Sistematike, të vazhdueshme dhe të rënda ënjtje këmbë është një simptomë e parregullsive serioze në sistemin limfatik. Në secilin rast, këshilla e një mjeku të kualifikuar së, dhe, ndoshta, jo një: vetëm pas një ekzaminimi të plotë, rezultatet e analizave të studimit mund të jetë i saktë diagnoza dhe recetë e trajtimit.