Ju nuk e dini se si për të përmirësuar disponimin tuaj? Shikoni rreth jush ...

Ndonjëherë ndodh që humor për disa arsye të panjohura, thjesht zero. Kjo duket të jetë edhe në të motit të ftohtë rrugë në portofolin faturat e këndshme rustling, frigorifer plot me ushqime të preferuara, veshjet thyer nga rroba në modë, të dashur e ka dërguar t'ju lule nga ishulli i Haitit. Dhe zeroja shpirti cat. Dhe ata jo vetëm hall, ata gjithashtu bërtasin me të qeshura. Sepse përndryshe shpjegojnë këtë keqe, e keqe ankthi ndjenja nxitje ngrihet dhe lotët nuk mund të jetë. Miqtë vizita bezdisshëm, duket ndonjë ofensivë shaka, ushqim pa shije, dhe një të dashur për disa arsye në këtë moment si më pak se normale. Foto njohur?

Kjo psikologët shtetërore quajnë depresive vijës kufitare. Kjo është, njerëzit janë ende të mjaftueshme, është thjesht në një humor të keq, por pak më shumë - dhe mendje e shëndoshë e tij mund të merrni të mbajë një patologji të rëndë, të quajtur depresioni. Kjo patologji mund të çojë në pasoja shumë të rënda, më e keqja e të cilave - vetëvrasje. Për të shmangur depresionin, ju keni nevojë për të përmirësuar urgjentisht humor për të lëvizur larg nga kufiri rrezikshme.

Por çështja është se si të përmirësohet disponimin e kësaj? Edhe në qoftë se dashuria nuk ngrohjes? E pra, mundësitë janë të shumta. Një nga më të efektshme - për të parë atij që ka më keq se ju. Po, po, mos qeshni! Kur psikologët pyesin, se sa shpejt ndriçohet humor, ata zakonisht flasin për specialistët që punojnë në stacionin "Lindjen" në Polin e Jugut. Imagjinoni, temperatura mesatare e ajrit ka - minus 82 gradë Celsius, lidhja me botën e jashtme varet nga moti verore, ushqim, mjekësi dhe veshje janë dorëzuar me aeroplan. Për gjashtë muaj që kanë të natës, gjysmë ditë, nuk ka asnjë mundësi për të shkuar në kafene, ose për të kandiduar për të shoqen e saj në një vizitë, dhe lule nga ishullin e Haitit, ju nuk do të dorëzohen. ... E pra, dhe si për të përmirësuar ato, huh? Ja, kjo është vetëm ajo. Krahasuar me hulumtuesit pakënaqur polare, ju jeni vetëm me fat! Kjo ide menjëherë pse diçka vjen në mendjen tuaj. Dhe një gjë më shumë.

Duke u përpjekur për të kuptuar se si për të përmirësuar gjendjen shpirtërore të një personi, psikologët këshillojnë ndonjëherë larg nga ai çdo gjë, por nevojat zhveshur. Pse? Po, çdo gjë është shumë e thjeshtë. Mos harroni anekdotë në lidhje me të pastrehët? njeri i pastrehë ecën nëpër rrugë me një gjellë e mbetur, të uritur dhe të pista. Të lodhur nga kjo jetë, ai vendosi për të kryer vetëvrasje dhe për të hedhur veten nën rrotat e kamionit. Që është lënë për të përmbushur atij një kamion, u zhvillua nën rrotat e një bum, por doli të jetë lotim makinë, ajo ngulfatën të pastrehët me një çorape dhe çuan jashtë. njeri i pastër dhe refreshed pastrehë u ul në një stacion të thatë, pa në plehra shishe papërfunduar e birrës, një hamburger kafshuar dhe cigare thyer. I pirë birrë, hëngrën Burger, u tërhoq nga një cigare filtër, ndezi atë, thithur, dhe dorëzuar për fat të mirë: "Sa e mirë për të jetuar në botë ..!" Kjo është e gjitha, ju e dini? Për lumturinë e njeriut duhet të jenë mjaft, por ai harron në lidhje me të, sidomos kur ajo është pothuajse e gjitha atje.

Nëse ju papritur pyes veten se si për të përmirësuar disponimin tuaj, vetëm paramendoni veten për një moment në vendin e pastrehë, të ndjehen gëzimin e tij nga fakti se uji larë papastërtitë me muaj të gjatë e tij kanalizime dhe attics, dhe vetëm buzëqeshje! Sepse në mënyrë që të ndjehen të lumtur, ju keni nevojë për mjaft. Ajo është bërë më e lehtë? Kjo është e mirë. Dhe tani të marrë në telefon, thirrje të dashurën tuaj, llafazan, dhe i thoni asaj se çfarë ju njeri i mrekullueshëm i ri! Unë mos harroni se sot, pikërisht një vit, tre muaj dhe dy javë nga data e takimit tuaj, dhe ju dërguan një mijë kilometra buqetë mrekullueshëm me lule ekzotike. ... dhe le të saj të ketë një djalë për tre vjet që datojnë herë çuan atë për të Cheburechnaya për veten e saj duke ulur dhe përtypet në telefon me zili në fund të tjera.

E pra, të ndihen mjaft mirë, kërkoni të saj për të marrë një shëtitje, më dëgjoni për mënyrën se si ajo është duke bërë keq, dhe të kuptojnë se çfarë ju jeni një njeri i lumtur!