Ndryshimet në mot: se si të reagojnë ndaj tyre trupin tonë?

Moti mund të ndryshojë mjaft shpejt, dhe kështu me radhë gjatë gjithë vitit, e cila ndikon në gjendjen e trupit tuaj dhe për shëndetin tuaj. Disa njerëz pretendojnë se ata ndjejnë dhimbje në nyje para shiut. Të tjerë vuajnë nga alergjitë sezonale me fillimin e ngrohjes. Shkenca nuk është gjithmonë në gjendje të shpjegojë marrëdhëniet në mes të ndryshimeve të motit dhe shëndetin, megjithatë ajo është një fakt: ekziston një lidhje e tillë. Moti ndikim të vërtetë serioze në shëndetin tuaj, nganjëherë ky ndikim mund të jetë mjaft e rrezikshme. Kjo është ajo që mund të ndodhë me trupin tuaj, për shkak të këtyre ndryshimeve.

Presioni i gjakut është i lidhur me atmosferik

tensioni juaj i gjakut mund të ndryshojnë për disa arsye, koha - nuk është përjashtim. Në qoftë se presioni atmosferik ndryshon në mënyrë drastike, ju mund të vëreni një rënie në gjak, e cila nga ana mund të çojë në probleme të tjera. Për më tepër, ajo u gjet se presioni mund të ndryshojë për shkak të temperaturave të ftohta, sepse enët e gjakut duke ngushtuar, kur të ftohtë.

Dhimbje koke mund të bëhen më të shpeshta

Nëse ju vazhdimisht vuajnë nga dhimbje koke kronike, ju ndoshta tashmë e dini se ajo mund të jetë e lidhur direkt me motit. ndryshime të papritura në mot, ngrohje të fortë ose stuhi të çojë në migrenë. Përveç kësaj, dhimbje koke mund të jetë i lidhur me ftohje, për shkak të ngushtimit të enëve të gjakut të trurit. Studimet kanë treguar se moti mund të ndikojnë në dhimbje koke dhe migrenë: njerëz të ndryshëm janë të ndjeshëm për lloje të ndryshme të ndryshimeve. Nëse ju e dini se ju keni një problem, ju mund të marrë hapa përpara për të ulur dhimbjen apo edhe të parandaluar atë.

Në vjeshtë ju doni të fle më gjatë

Sipas të dhënave shkencore, rritur mall për gjumë mund të ndodhë në disa njerëz të sezonit, kur ajri fillon të marrë të ftohtë. Hulumtuesit kanë gjetur se disa njerëz flenë në tetor për tre orë më shumë se në çdo kohë tjetër të vitit. A do të thotë se rënia mund të jetë më mirë për t'u çlodhur? Ajo rezulton se ka. Ju fle më gjatë, por më pak të relaksuar. orë reduktim të ditës dhe shi të shpeshta mund të shkaktojë marramendje dhe gjendjen në depresion, të cilat nuk ndihmojnë për të përballuar më shumë orë gjumë.

Winter përkeqësuar inflamacion

Sipas provave shkencore, puna e ADN ndryshon me stinët. Në dimër, kur koha kthehet ftohtë, organizmi është më i prirur për inflamacion. Ky ndryshim i lejon trupit për të përballuar më mirë me ftohjet dhe gripit. Qelizat verën më të mirë të mbajtur ujë dhe yndyrë djegur. Ajo rezulton se ADN-ja në fakt ndryshon me motit. Është e pabesueshme!

Moti mund të përcaktojë gjininë e fëmijës

Është e mundshme që ju mendoni se seksi i fëmijës përcaktohet në mënyrë të rastësishme, por kjo nuk është kështu. Sipas një studimi të fundit, probabiliteti i ndodhjes së një djali në muajt e ngrohtë, dhe në të ftohtë - një vajzë. Kjo do të thotë se sezonet e me një mot tepër të nxehtë ose shumë të ftohtë mund të ndikojë edhe në shpërndarjen seksi e të gjithë brezit. Kjo është një temë shumë interesante në lidhje me marrëdhëniet ndërmjet ndryshimeve klimatike dhe shëndetin e njeriut.

Në dimër, lëkura bëhet e thatë

A jeni ballafaquar me problemin e lëkurë të thatë në dimër? Më shumë gjasa, po. Ajo rezulton se kjo është për shkak të ajrit jashtë bëhet e thatë, duke shkaktuar lëkurë nuk marrin sasi të mjaftueshme të lagështisë në dispozicion në një mot të ngrohtë dhe të lagësht. Era e fortë dries lëkurës dhe shkakton acarim, ndërprerë pengesë lipidet. Përdorni moisturizer gjatë gjithë vitit, por në dimër - veçanërisht intensive. Kjo do t'ju ndihmojë të mbrojtur veten nga rrudhat e parakohshme dhe të ju ofrojnë rehati.

rritet frekuenca gjatë muajve të ngrohtë të vetëvrasjeve

Numri i vetëvrasjeve zvogëlohet dhe të rritet së bashku me dallimet e motit. Ajo rezulton se temperatura e jashtme mund të përcaktojë shëndetin emocional. Shumica e vetëvrasjeve ndodhin në fund të pranverës dhe në fillim të verës. Studimet kanë treguar se në hemisferën veriore, ku verës është periudha me diell, shumica e vetëvrasjeve në qershor, dhe në hemisferën jugore, ku stinët janë më vetëvrasjet ndodhin më shpesh në dhjetor.

Sulmet e zemrës janë më shpesh në mot të ftohtë

Probabiliteti i një sulmi në zemër rritet kur moti merr të ftohtë. Winter duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm të kujdeset për zemrën tuaj. qarkullimi i gjakut ngadalëson, kur moti është i ftohtë, si rezultat i muskulit të zemrës duhet të punojë më shumë për të marrë gjak të pasur me oksigjen. Shmangni situatat që mund të përkeqësojnë këtë kusht, atëherë ju do të zvogëlojë gjasat e një sulmi në zemër.

Niveli i energjisë bie në dimër

A keni vënë re se të bëhet i trishtuar dhe i përgjumur në dimër? Ky është një problem shumë i vërtetë me ndryshimin e motit. Nivele të larta të melatonin dhe mungesa e serotonin çon në faktin që ju të ndiheni të përgjumur dhe në depresion. Ky është një proces krejtësisht e natyrshme, megjithatë ajo përkeqëson cilësinë e jetës mjaft të konsiderueshme.

Në dimër, niveli i sheqerit në gjak është më pak e qëndrueshme

Kur temperatura bie gjaku bëhet e trashë, ajo bëhet më e vështirë për të kontrolluar sheqerit tuaj në gjak. Diabetikët mund të përkeqësojë shëndetin e dimrit. Shikojnë trupin tuaj më me kujdes të jetë e mundur.

thonjtë tuaj dhe flokët është më i dobët në dimër

Moti ndikon jo vetëm lëkurën, por edhe në thonjtë dhe flokët. Në mot të ftohtë, enët e vogla të gjakut në lëkurë e kokës, si dhe gishta ngushtoj, përkeqësim furnizimin e oksigjenit dhe ushqyesve për qelizat. Mungesa e oksigjenit të çon në dobësimin e flokëve dhe thonjtë, përveç kësaj, thatësi ndikon negativisht mbi ta.

Nëse ndryshimet e shpejta të temperaturës, kanë vështirësi në frymëmarrje

Nëse kjo është shumë e nxehtë dhe të lagësht, apo, anasjelltas, shumë i ftohtë, ju mund të jetë më e vështirë për të marrë frymë. ajrit të ftohtë provokon shfaqjen e çara të vogla në mukozën bronkiale, të cilat mund të pengojnë frymëmarrjen. Në mot të nxehtë, ajri bëhet i dendur. Kjo bëhet problem veçanërisht akut në zonat me ajër të ndotur. Nëse ju jeni tashmë të prirur për sëmundje të mushkërive, në momentet e rritjes ekstreme të temperaturës, ose bien, ju do të jetë veçanërisht e vështirë.

Sistemi imunitar bëhet dimrin më të dobët

Kur kjo është jashtë të ftohtë, sistemi imunitar bëhet më i dobët, kjo është konfirmuar nga studimi. Moti i ftohtë dobëson mbrojtjet imunitare e hundës, e cila është pengesa e parë për viruset e ftohjes dhe gripit. Studimet kanë treguar se ekziston një lidhje biologjike midis një rritje të rrezikut të ftohjet dhe motit të ftohtë të dimrit. Kjo nuk është vetëm se njerëzit e ftohtë në dimër. Kjo është arsyeja pse gjatë kohës së ftohtë të vitit ju duhet të monitorojnë me kujdes dietën e tyre dhe për të forcuar sistemin imunitar me të gjitha mjetet në dispozicion.

Ndryshimet në motit të përcaktuar gjendjen e shëndetit tuaj

Ndryshimet e motit mund të gjenerojnë ngrohjes apo të ftohtë, lagështia ose thatësi, dhe pika presion. E gjithë kjo ndikon në trupin tuaj. Gjasa për të zhvilluar është më i lartë, ju jeni ballafaquar me dhimbje ose siklet, kjo rrit gjasat e zhvillimit të çrregullimeve kronike. Ajo rezulton se ndikimet e motit në një nivel më të thellë se vetëm zgjedhjen e veshjeve, ose nevojën për të marrë një çadër. E rëndësishme për ju të dini se si moti ndikon për të kontrolluar më mirë gjendjen e tyre dhe për të kuptuar pse ju janë duke eksperimentuar me disa ndryshime. Të jetë i vëmendshëm për veten tuaj dhe për të kontrolluar parashikimin e motit rregullisht.