Harm nga një furrë me yndyrë: një mit apo një justifikim për të qenë më i kujdesshëm?

Burners yndyrë janë një nga klasat më të diskutueshme të aditivëve: disa argumentojnë për padobishmërinë e tyre totale, ndërsa të tjerët theksojnë performancën e lartë. Por këtu ju duhet të kuptoni se ka shumë varieteteve, dhe secili ka pluses e saj, "pobochki" dhe karakteristika të veçanta të pritjes. Nëse merrni yohimbine, atëherë qëllimi i saj është yndyra në bark dhe në vende të tjera "të vështira". Kështu që ky element shpesh mund të gjendet në produktet e markave të ndryshme. Burners yndyrore për trajnim janë carnitine, e cila është marrë para klasave, dhe pa asnjë ngarkesë ajo nuk punon fare.

Duke folur për rreziqet e aditivëve të tillë, vlen të kuptohet se përdorimi i pamenduar i elementeve më të padëmshëm nuk do të sjellë asgjë të mirë. Në përbërjen e burners yndyrë, shpesh janë të stimuluesve, të aftë për të dëmtuar në prani të problemeve shëndetësore. Për këtë arsye, para se të merrni, lexoni ndeshjen dhe konsultohuni me mjekun.

Llojet kryesore të aditivëve që djegin yndyrë

Ka shumë produkte të ndryshme, efekti i të cilave është ruajtja e një peshe normale dhe "forcimi" i lehtësimit. Disa ndihmojnë në kalimin për të forcuar imunitetin dhe për të rritur durimin. Të tjerët kanë kundërindikacione të rënda dhe duhet të merren me kujdes. Ndër grupet kryesore janë si në vijim:

1. Lipotropikë . Aktivizoni shkallën e proceseve metabolike me ndarjen shoqëruese të yndyrave. Këto përfshijnë karnitinë, e cila në mënyrë aktive rikthen metabolizmin.
2. Diuretikët . Fat nuk është i prekur nga veprimi i tyre, humbja e peshës është për shkak të heqjes së lëngjeve.
3. Termogjenet . Puna e tyre ka për qëllim rritjen e temperaturës së trupit dhe aktivizimin e sistemit nervor qendror, duke rezultuar në rritjen e kostove të energjisë. Një aspekt pozitiv është shtypja e oreksit, i cili shkakton djegien e dhjamit.
4. Blockers e oreksit . Pjesa kryesore është e përbërë nga thermogenics, sepse është e vështirë për të krijuar një shtesë që do të vepronte aq ngushtë.

Përveç këtyre, ka edhe bllokues të kortizolit, kalorive dhe ushqyesve të caktuara (më së shumti karbohidratet me yndyrna); Omega 3 dhe shumë droga për humbje peshe. Këto të fundit janë veçanërisht të popullarizuara në mesin e tifozëve të "dembel" mënyra për të reduktuar peshën me ngarkesa minimale sportive dhe kufizime në dietë.

A është e mundur që të kombinohen saldatorë të ndryshëm të yndyrës?

Kombinimet e llojeve të ndryshme të burners yndyrë ndihmojnë për të arritur efektin maksimal. Megjithëse kjo tingëllon e vështirë, por në fakt gjithçka është shumë më e thjeshtë: për të krijuar një matricë "multidisiplinare" ajo do të marrë 2 deri në 3 aditivë. Prodhuesit shpesh kombinojnë disa lloje në një produkt për të arritur rezultate të larta. Një nga këto shtesa është Lipo 6 nga Nutrex me teknologji shumëfazore.

A janë formulat e djegies së dhjamit të rrezikshme, siç thonë ata?

Nëse rekomandimet e prodhuesit ndiqen, rreziku është minimal. Djegësit e yndyrës janë një klasë speciale e aditivëve që merren për të zgjidhur detyra të veçanta, kështu që para se t'i përdorni ato, vizita e mjekut ose konsultimi me një trajner është i detyrueshëm. Në prani të sëmundjeve të caktuara (sëmundje të zemrës, CNS), plotësimi është i rrezikshëm, veçanërisht për termogenikët. Nëse flasim për një trup të shëndetshëm, atëherë nuk ka rrezik, dhe futja e tyre në dietë mund të përshpejtojë "formimin" e trupit të ndihmës.