Fat koktej djegia: si e shijshme lamtumirë peshë të tepërt

Sot gjithnjë e më shumë njerëz janë të shqetësuar në lidhje me problemin e peshë të tepërt. Sigurisht, fashion dikton parametrat e bukurisë dhe harmonisë këtu në vendin e parë. Vajzat dhe të rinjtë veshin veten dietat, shpenzojnë orë në palestër dhe për të blerë drogë të shtrenjtë, por ende nuk ka rezultate. Çfarë tjetër mund të përpiqet të fitojë betejën për harmoni? zgjidhje e madhe është yndyrë djegia koktej! Sidomos tani, kur dyqanet shfaqet fruta të freskëta dhe perime verore. Në mot të nxehtë nuk është veçanërisht e dëshirueshme, por duhet të pini më shumë se zakonisht. Prandaj, në vend që të blejnë sode rregullt, të bëjë vetes një pije të shëndetshme në shtëpi, dhe unë kam për të të ndihmuar të sjellë receta për kokteje.

1. pije gjelbër shëndetësor. Kjo djegur koktej yndyrë njihet me të drejtë si më efektive (edhe pse jo më të shijshme). Për ta bërë atë, të marrë një kastravec, një mollë, një gjysmë limonit dhe katër gjeth e selino. Selino, kastravec dhe larë mollë, prerë në copa të vogla dhe lëvizje në blender. Mush rezultuar Vendos në garzë dhe të shtypit në një gotë e madhe. Ngutshme nevojën për një kohë të gjatë, kam ardhur në lëng. Para kësaj, e vënë në ujë të vluar një gjysmë gëlqere për ta bërë atë më shumë lëng. Gjysmë ore më vonë shtrydh lëng e saj në një koktej, të gjitha Llokoçis me kujdes dhe dridhen. Koktej gati! Pini ajo kishte nevojë për një gotë para çdo vakt. Ai aktivizoj ju, plotësoni në minerale të zhdukur dhe vitamina për të pastruar zorrët dhe të sjellë të gjithë zgjyrat e luftës dhe me këtë peshë shtesë do të shkojnë shpejt.
2. Kujdes kefir për trupin. Kjo është e dytë më i popullarizuar djegur yndyrë koktej që me kënaqësi të pini të gjithë dieters. Cook akoma më të lehtë se ai i mëparshmi. Për një gotë kefir, shtoni një lugë çaji kanellë, një lugë çaji piper i kuq dhe një lugë çaji pluhur xhenxhefil. Të gjitha përzierje tërësisht, ju nuk mund edhe të shkundur. Pirja e vetëm një gotë gjysmë ore para ngrënies dhe në kohën e gjumit. Kefir mbulon muret e stomakut dhe normalizes tretje. Kanellë pastron gjakun tonë dhe ndihmon për të thyer yndyrna. Një xhenxhefil dhe piper i kuq të përshpejtojë metabolizmin dhe procesin e humbje peshe shkon edhe më të shpejtë.
3. Vitamina bombë. Kjo është më e shijshme koktej djegia yndyrë, dhe jo më pak e dobishme se të tjerët. Për ta bërë atë, të marrë një portokall, një banane, një mollë, disa feta pineapple dhe një kivi. Të gjitha të lajë fruta, të pastër, të prerë në copa të vogla dhe lëvizje në blender. Ju vetëm mund të ketë rezulton gojëmjaltë tropikale, dhe ju mund të ndryshojë atë në napë dhe shtrydh lëng. Ky lëng të freskët duhet të jetë i dehur menjëherë pas përgatitjes, sepse atëherë ai përmban shuma maksimale e ushqyesve. Hani Ky koktej është e nevojshme jo vetëm për të humbur peshë, por edhe forcimi i përgjithshëm i trupit, sepse ajo përmban të gjitha vitaminat e nevojshme për një person.
4. Pothuajse Mead. Gjithkush e di pronat e dobishme e mjaltit, por jo të gjithë e di se si të përdorin atë, për shembull, për të humbur peshë. Megjithatë, mjaltë mund të gatuaj një koktej të madh që do t'ju ndihmojë të them lamtumirë peshë të tepërt. Për ta bërë këtë, të marrë dy lugë mjaltë të lëngshme, një lugë çaji uthull molle, një lugë çaji kanellë dhe përzierje të gjitha në një gotë me ujë mineral të ngrohtë. Merrni një gotë 15 minuta para një vakt.

Provoni një nga këto recetave, zgjidhni atë që ju pëlqen më të mirë, dhe humbin peshë pa dëm për shëndetin dhe përgatitjen e kokteje në shtëpi nuk do të marrë shumë nga koha juaj dhe të holla.