Dokumentarë Natyra na bëjnë të lumtur?

BBC ekip i përbashkët kërkimore, krijuesit e Planetit Tokë II dhe shkencëtarët në UC Berkeley gjetur se shikimi i filmave dokumentarë të natyrës në mënyrë të konsiderueshme rrit ndjenjën e lumturisë dhe zvogëlon stresin dhe ankthin.

Ndoshta shumë prej tyre nuk do të pajtohen me këtë deklaratë. Megjithatë, le të gjetur se çfarë të bëjë me lumturinë tonë është natyra.

Studimi u krye nga shkencëtarët BBC në mbarë botën dhe profesor i psikologjisë në Universitetin e Kalifornisë në Berkeley Dacherom Keltner, për të shënuar fillimin e Planetit Tokë II në Shtetet e Bashkuara.

Features studim

Si pjesë e një projekti global, studiuesit e përdorur teknologji të përparuar për 7500 pjesëmarrës nga një gamë të gjerë të vendeve, duke përfshirë Shtetet e Bashkuara, Britania e Madhe, Singapori, India, Afrika e Jugut dhe Australia.

Këto teknologji janë duke ndihmuar shkencëtarët të lexojnë emocionet e pjesëmarrësve në kohë reale, ndërsa shikuar videot të shkurtër nga një shumëllojshmëri të programeve televizive, duke përfshirë lajme, dramat, dhe, natyrisht, Planet Earth II. Rezultatet treguan se gratë përjetuar ndryshime shumë dramatike emocionale kur shikojnë dokumentarë video në lidhje me natyrën, dhe njerëzit e moshës 16 deri në 24 treguan uljen më të madhe nervozizmi dhe lodhje.

Por në përgjithësi, shumica përjetuar një rritje të konsiderueshme në emocione pozitive, duke përfshirë frikë, gëzim, kureshtje, kënaqësi, entuziazëm dhe argëtim. Studimi gjithashtu tregoi një reduktim të ndjeshëm të emocioneve të tilla si nervozizmi, ankthi, frika, stresi dhe lodhje.

Komentari prodhuesi Planet Earth II

"Ajo që më shqetëson në këtë studim është për të parë se si Planet Earth II ndërvepron me njerëzit në një nivel të thellë emocional, i cili është shumë i dobishëm, - tha prodhuesi ekzekutiv i projektit Mayk Ganton. - Ne gjithmonë përpiqemi për të siguruar që audienca jonë për të lëvizur më pranë natyrës, në mënyrë emocionuese për të parë se ajo mund të gjenerojë emocione të tilla pozitive dhe ka një efekt të fuqishëm mbi disponimin dhe mirëqenien e audiencës sonë ".

Analiza e punimeve shkencore

Studimi gjithashtu ofron një pasqyrë të 150 veprave ekzistuese shkencore, të cilat hulumtohen marrëdhëniet në mes të natyrës dhe ndjenjat e lumturisë dhe mirëqenies. profesor Keltner erdhi në përfundim se lidhja jonë me natyrën thellohet vëmendjen tonë, aftësive njohëse, dhe një ndjenjë të qetë, duke na bërë të prosocial, lojtarët më efektive të ekipit, dhe mund edhe të përmirësojë fizike mirëqenien tonë.

"Të ndërrime në emocione kur shohim dokumentarë janë thelbësore, sepse ne e dimë se papritur dhe harmonia janë baza e lumturisë njerëzore - tha Keltner. - Nëse njerëzit të ndjehen një ndjenjë e frikë, është e mundshme që do të shfaqet në një sjellje të ndjeshme dhe bamirëse dhe për të ndihmuar për të përballuar stresin ".

"Lumturia e vërtetë"

Në përgjigje të drejtpërdrejtë në projektin e hulumtimit BBC Earth nisur "Lumturia e vërtetë". Kjo është një web faqe ku ju mund të gjeni jo vetëm një shumë e videos të kafshëve, por edhe të kenë mundësi për të personalizoni përmbajtjen e tyre përmes Happybot, i cili do të përshtaten video me kafshët vetëm për ju. Ju krijoni një "moment të lumtur", duke iu përgjigjur një pyetësor të shkurtër me ndihmën e Facebook Messenger, dhe ju mund të regjistroheni për 'dozë të përditshme apo javore të lumturisë ", për të mbajtur një nivel të lartë të oksitocinës dhe për të reduktuar stresin.