Çfarë është lodhje kronike? Simptomat dhe Trajtimi

Shumë njerëz kanë tendencë të mendojnë për këtë problem si një lodhje të zakonshëm: ju duhet të kaloni, të thyer - dhe çdo gjë shkon. Por mos ngatërruar me njëri-tjetrin. Nëse lodhje e thjeshtë mund të tejkalohen, ajo është mjaft e manifestime të ndryshme të lodhjes kronike. Simptomat dhe trajtimi i sëmundjes - dhe kjo është një sëmundje - gjithashtu kanë karakteristikat e tyre.

Kush janë më të prirur për këtë sëmundje?

Kaq të çuditshme të mjaftueshme, shumica e problemeve të ndodhë në njerëzit aktivë, pozitiv, i zhytur në punë. veshin punë, nuk i japin vetes çdo të mirë, me një fjalë, nuk do të ndjehen keq për veten tuaj - shumë nuk janë ato flegmatik dhe ritmikisht kryejnë detyrat e tyre dhe nuk shkojnë përtej rrethit të synuar. Është vërejtur se femrat janë dështimet e tilla më shpesh se meshkujt, të cilët kanë vetëm një forcë pak më shumë, dhe mendore make-up është vendimtare.

Gjithashtu për arsye të tjera, si lodhje kronike mund të vërehet. Simptomat dhe trajtimi i sëmundjeve krejtësisht të ndryshme - të gripit, SARS dhe sëmundjeve të tjera virale - mund të shoqërohet me tha sindromi shkak të një rënie të përgjithshme në imunitetin.

Simptomat e sindromës lodhjes kronike

Para së gjithash kjo është, sigurisht, depresioni, indiferenca për çdo gjë rreth tij. forma shpesh dukshme dhe të tjera të çrregullimeve mendore: apatia, reagime neurotike, dhimbje koke kronike, marramendje, anemia, të përgjithshme dobësi e muskujve. dhimbje të shpeshta ose dhimbje në muskuj, pothuajse gjithmonë ka gjumë shqetësim. Përkeqësuar vëmendjen dhe kujtesën, nuk është një ndjenjë e ftohtë. Shpesh ka çrregullime të stomakut: nauze, vjellje, pa shkaqe të mëhershme - është edhe lodhje kronike shpesh. Simptomat dhe trajtimi i pasojave të përjashtuar arsyet, në këtë rast sfond psikologjik, në përgjithësi nuk japin një tablo të saktë, asnjë rezultat. Në rastet më të rënda, një person ka dhimbje në zemër, fyt, gulçim, i dobët mund të ndodhë. Mbi aktrimin e tij të keq të gjithë stimujve të jashtëm: lëshojnë zë të lartë, dritat e ndritshme, zërat apo gjurmët.

Si për të kuruar lodhje kronike

Ajo tashmë është thënë se e vetmja afat nuk mund të bëjmë, do të duhet qasje më gjithëpërfshirëse dhe koherente për problemin. Kjo ka të ngjarë të jetë e nevojshme për të vizituar një terapist dhe trajtim me ilaqet kundër depresionit, terapi vitaminë. Për pjesën tjetër, personi duhet të bëjë një përpjekje për të mos argëtohem në vuajtjet e tyre, dhe të përpiqen për të sjellë veten deri dhe të lëvizë.

Natyrisht, të afërmit duhet të kuptojnë atë dhe për të mbrojtur nga momentet bezdisshëm - nga vizitorët e padëshiruar, zhurma, nervozizmi në familje dhe streset e tjera. Nëse ka Lodhja kronike, simptomat dhe trajtimi janë të ndërvarura, dhe hapat e parë drejt shërimit duhet të fillojë me relaksim. Jo në shtrat, jo prapa perde të mbyllura fort, dhe mundësisht në ajër të pastër - pranë lumit, në male, në pyll. Nuk ka asgjë që shëron si natyra!

Pas një kalim kohe qetësues dhe soditje nevojë për të lëvizur gradualisht në një rekreacion më aktive - not, jogs, palestër. Dhe mos harroni në të njëjtën kohë në ushqime të shijshme dhe të shëndetshme: se çdo gjë që ata thonë nutritionists dhe ushqimin - kjo është një nga kënaqësitë kryesore në jetë, duke kontribuar në zhvillimin e endorphins hipofizë - hormonet e gëzim. Dhe pa to, se si të përballen me lodhje kronike? Në mbrojtje të dietë duhet ende të theksohet se ushqimi i rëndë mund të dështojnë. Përparësi duhet t'i jepet produktet e qumështit, perimet dhe frutat. Një gotë qumësht të ngrohtë me mjaltë para se të shkojnë në shtrat - një gjë e madhe. çaj shijshme me limon balsam ose nenexhik dhe mjaltë me të njëjtën - too.

Jeta është ende e bukur, siç tha poeti.