Çfarë e bën trupin të orientuar psikoterapi

Body-orientuar psikoterapi është një nga drejtimet e kësaj shkence, e cila është e bazuar në faktin se ndryshimet pozitive gjendje e mendjes mund të arrihet duke përdorur në ekspozimin e trupit. Ai përfshin dhjetra shkolla të ndryshme dhe tendencave, i cili bashkon të njëjtin mendim mbi funksionet fiziologjike, të cilat janë pjesë përbërëse e të gjithë personit. Kështu, psychocorrection në këtë drejtim është kryer duke përdorur kontaktit dhe trupore funksionet fizike, duke përfshirë frymëmarrje, tension trupit, lëvizje dhe t. D.

trup të orientuar Themeluesi psikoterapi e saj mund të lexoni Vilgelma rayha, ai u largua nga psikoanalizës dhe filloi të studiojë efektet në trup. Pasuesit e kësaj teorie mendojnë se çdo gjë që ndodh me shpirtin lë gjurmë në trup që kujton pothuajse të gjitha ndjenjat dhe përvojat nga lindja. Prandaj, puna me ndjesi fizike mund të ndikojë në nivelet më të thella të pavetëdijes, të cilat do të gjejnë një zgjidhje për problemet e planit fizike dhe psikologjike.

Fëmija i pëlqen për të lëvizur dhe mund të dëgjoni me trupin tuaj. Gjëja kryesore që ai i kushton vëmendje të - është kënaqësi rrjedh nga lëvizjet e tyre. Për shembull, kur fëmijët frikësuar ik kur ofenduar apo ndjeni dhimbje - qarë kur i lumtur - kërcejnë me kënaqësi. Megjithatë, më të vjetër një person bëhet, aq më pak ai tregon emocionet e tij, të mësuarit për të jetuar sipas rregullave dhe normave të shoqërisë, duke mbajtur impulset trupore. Si rezultat, tensioni i muskujve, pa marrë një fluks të bëhet kronike. Telesno- psikoterapi orientuar thërret njësinë e tyre muskulare (nganjëherë termi "shell" mund të gjenden). Ajo nuk lejon për të realizuar deri në fund të ndjenjave shtypur dhe emocionet, si një lloj i reagimit të mbrojtjes. Për të ruajtur këtë "predhë" shpenzuar shumë forcave në trup gradualisht humbet vitalitetin e saj dhe fleksibilitet. Si rezultat i kësaj, ka probleme të një aeroplan psikologjike apo fizike.

Objektivi kryesor i këtij drejtimi në psikologji - për të ndihmuar në krijimin e kontaktin pacientit humbur me trup, duke rezultuar në proceset aktivizohet që mund të përmirësojnë dhe të rivendosur trupin. Teknologjia, e cila është përdorur këtu, më të sigurt, sepse trupi nuk mund të detyrohet të bëjë atë që nuk është tipike.

Ndër teknika të tjera që janë përdorur, trupi-orientuar psikoterapi përdor ushtrimet e mëposhtme:

Për të filluar psychocorrection pjesëmarrëse duhet të plotësojnë protozoare muskujve clamps shembull "stres-relaksim". Pjesët e trupit (duart, këmbët, qafën, prapa) nga ana bend, pastaj relaksoheni. Nuk është detyrë më pak interesante - "Shadow". Për këtë ushtrim do të kërkojë dy pjesëmarrës. Një merr rolin e njeriut, të tjera - hijen e tij. E fundit në fund nuk duhet vetëm të përsërisë të gjitha lëvizjet, por edhe për të guess mendimet dhe ndjenjat e partnerit të tij. Duhet të i kushtoj vëmendje për të ushtruar "Justifikuar sjellje." Për zbatimin e tij, pjesëmarrësit shkojnë rreth rrethit, dhe ekipi i-udhëheqëse zbehet. Është e nevojshme për të gjetur një shpjegim të pozicionit të tij.

Në disa klasa të përdorin teknikat dhe metodat që mund të huazohen valle dhe terapi lëvizje. Ushtrimet e marra nga këtu, thjeshtësia e ndryshme të dukshme në pamjen, dhe thelbin e tyre është mjaft e rëndësishme për mirëqenien e përgjithshme të grupit të pjesëmarrësve psychocorrection.

Body-orientuar psikoterapi është e tillë një gjë e rëndësishme si "tokë". Kjo do të thotë se pacienti duhet të qëndrojë i vendosur në këmbët e tij, që është, të ndjehen kontakt me terren (për Punë kërkohet zakonisht për të marrë off këpucët tona, ose të ketë këpucë me thembra të hollë dhe pa këmbë). Kjo është veçanërisht e rëndësishme në qoftë se klasat janë për njerëzit me alkool apo varësinë e drogës.