jetën e çdo gruaje e mbushur me lumturi kur ajo mëson se fëmija është nën zemër. Por kjo lumturi mund të prishin sëmundjen dhe defekte në zhvillimin e fëmijës në të ardhmen. Për të parandaluar këtë, ju duhet të dini se çfarë është acid folik, për atë që është dhe, natyrisht, të marrë atë. Acidi folik (e njohur edhe si vitamina B9) është e domosdoshme për zhvillimin normal të fetusit.
Kjo është veçanërisht e rëndësishme për të marrë atë në tre muajt e parë (tremujorit të parë të shtatzënisë).
Acidi folik: çfarë është ajo për të?
Kjo vitaminë është tepër e dobishme për tub nervore. Çfarë është ajo dhe pse është e rëndësishme që kjo është tub të zhvillohet siç duhet? Fakti që format e nervore tub palcën e kockave. Ai, si të gjithë e dinë, luan një rol të rëndësishëm në jetën e njeriut, prandaj, për të tub nervor ka zhvilluar si duhet, nëna shtatzënë është e detyruar të marrë acid folik.
Veçori e këtij organi është se ajo fillon të dalë në fetusin nga konceptimi dhe prandaj acid folik duhet të rrjedhin në trup të vogël që nga fillimi.
Mungesa e rrezikshme e acidit folik në gratë shtatzëna?
Pasojat e mungesës së mommy folik acid dhe therrime tmerrshme. Kjo vitaminë është përgjegjës për formimin e gjakut dhe thithjen e hekurit në trup. Mos harroni se nëna dhe fëmija janë të lidhura, dhe gjithçka që ndihet mommy dhe fëmija duhet të vuajnë. Në qoftë se ju ndiheni të dobët dhe të lodhur, dhe testet tregojnë se keni anemi, kjo mund të thotë se trupi juaj nuk do të qëndrojnë acid folik. Çfarë tjetër ka nevojë për këtë vitaminë dhe mungesa e rrezikshme e tij? Një grua që neglizhon këtë vitaminë, duke rrezikuar jo vetëm shëndetin e fëmijës së tyre të palindur, por edhe humbja e tij. Përveç zhvillimit të patologjive të organeve, një mangësi të kësaj substance mund të rezultojë në një vonesë në zhvillimin e fëmijës, dhe si pasojë më të tmerrshme të një shkelje të strukturës së placentës, e cila mund të çojë në abort.
Çfarë duhet të bëj?
Nëna vetëdijshëm shtatzënë, kur ajo mësoi për mënyrën e familjes së saj, menjëherë duhet të shihni një mjek, i cili është i sigurt për të të treguar e saj se pse acidi folik është i rëndësishëm, arsyeja pse ajo është e nevojshme. Mjeku duhet të ju këshillojmë që të marrë atë. Por ne duhet të kujtojmë se kjo vitaminë mund të gjenden në ushqim. Acidi folik në ushqim është në përqëndrime të vogla, kështu që duke marrë ilaçe e saj është ende e nevojshme. Gjatë shtatzënisë, të jetë i sigurt për të ngrënë drithëra, perime, ngjyrë jeshile të errët, të pini lëng domate dhe kos, ka manaferrat dhe frutat mos harroni në lidhje me krem dhe të shtoni në dietën tuaj embrion gruri. Edhe një herë unë tërheq vëmendjen tuaj se konsumi i këtyre produkteve nuk do të plotësisht të përbëjnë nevojën e trupit për acid folik.
Dhe si për shtatzëninë?
Duhet të theksohet se acidi folik para se të shtatzënisë gjithashtu luan një rol shumë të rëndësishëm. Nëse keni ndërmend të bëhet një nënë, pastaj të fillojë duke marrë vitaminë për disa muaj para ngjizjes. Tani që ju e dini se çfarë është acid folik. Për atë që është e nevojshme për ju dhe fëmijën tuaj, ju keni njohur edhe. Pra, të kujdeset për shëndetin e thërrimet tuaja para lindjes së tij!