Vetëvlerësimi në psikologji - çfarë është kjo? Llojet e konceptit dhe vetë-respekt në psikologji

Çdo person ka tendencë të vazhdueshme të vlerësuar veten e tyre, sjelljen dhe veprimet e tyre. Kjo është e domosdoshme për zhvillimin harmonik të personalitetit dhe për të ndërtuar marrëdhënie me të tjerët. Aftësia për t'i dhënë vetes një vlerësim të duhur ka një ndikim të madh mbi atë se si shoqëria e percepton njeriun dhe jetën e tij në përgjithësi.

Koncepti i vetë-psikologji

Të gjithë njerëzit nga koha në kohë të analizuar karakterin e tij, duke kërkuar për një pro dhe kundra. Koncepti i vetëvlerësimit në psikologji - është aftësia e mendjes njerëzore të jetë të kuptuarit e tij dhe veprimet e tij, dhe gjithashtu për të gjykuar aftësitë e tyre, aftësitë, cilësitë personale, anët e forta dhe të dobëta. Vetëbesimi i lejon njerëzit të jetë kritik për veten, për përcaktimin e qëllimeve të ndryshme dhe arritjen e tyre, në përputhje me kërkesat e aftësive të tyre në sfera të ndryshme të jetës, për të menduar për veprim dhe të marrin vendime të informuara.

Aftësia për analizë e vetvetes ushtron ndikim të madh në sjelljen. Tipare të tilla të personalitetit si pasiguria dhe vendosmëri, veprimtarinë dhe vetëpërmbajtjes, të qenët i shoqërueshëm dhe izolimi janë drejtpërdrejt të varur në vetëvlerësim. Mendimi i personit në lidhje me veten e tij përcakton qëndrimin e të tjerëve.

Llojet e vetë-psikologji

Çfarë lloje janë atje? Varësisht se si edhe personi vlerëson veten e tij, mund të dallojmë këto lloje kryesore të vetë psikologjisë: të përshtatshme dhe të pamjaftueshme.

Nëse mendimi për veten e tij një personi përkon me atë që ai është në të vërtetë, ajo është konsideruar si i përshtatshëm. Ajo duhet të jetë e përbashkët për të gjithë të rriturit. Adekuate vetëbesim në psikologji - është aftësia e një individi pak a shumë objektivisht të formuar një opinion në lidhje me personin.

Njerëzit me papërshtatshëm vetë-nderim vetë-imazhin e ashpër në kundërshtim me faktin se mendimi i tyre rreth. Në këtë rast, një mendim i tillë mund të mbivlerësuar apo nënvlerësuar.

Në varësi të ekspozimit ndaj faktorëve të jashtëm të dalluar të qëndrueshme dhe lundrues vetë-respekt. Qëndrueshme vetëbesim në psikologji - është mendimi i pandryshueshëm i personit në lidhje me veten e tij, në çdo situatë. Në rastet kur ndryshimet e vetë-imazhin në varësi të disponimin, fitoret apo disfatat, aprovimi ose dënimit të tjerëve, ajo është lundrues.

Që ndikon në formimin e vetëbesimit

Çdo person është i prirur për të krahasuar veten me mënyrë të caktuar të përsosur, me atë që ai do të donte të jetë. Rastësi e ideve reale rreth tyre me duan të luajnë një rol të madh në formimin e vetë-respekt. Larg nga imazhi i vërtetë i të përsosur, më të ulët mendimi i personit në lidhje me veten e tij.

ndikim të rëndësishëm në formimin e vetëbesimit ka një lidhje me bashkëpunëtorët individuale. Me rëndësi të veçantë janë pikëpamjet e njerëzit më të afërt: prindërit, të afërmit dhe miqtë.

Arritjet reale të personit në një fushë të veçantë të aktivitetit të ndikojë edhe në vetë-respekt. Sa më i lartë suksesi personal, mendimi më të mirë për veten njeriu.

Si të fut në fëmijët e një vetë-respekt pozitive?

Të gjithë prindërit duan fëmijët e tyre për të parë një të begatë dhe të lumtur. Ashtu si rezultate të mëdha mund të arrihen në jetën e një njeriu të varet nga vetë-respekt. Të fut në fëmijët e një vetë-respekt pozitive, është e nevojshme që të përmbahet rekomandimeve të ofruara nga psikologjia. njeriut vetë-respekt fillon të zhvillohet në fëmijërinë e hershme. Për fëmijën është miratimi i rëndësishëm dhe inkurajim nga të rriturit dhe bashkëmoshatarët e tyre. Nëse nuk është jo, fëmija zhvillon vetëbesim të ulët.

Fëmijët janë shumë mirë të kapur vëmendjen në drejtim të tyre me palët e rritur. Nëse një fëmijë thotë se ai është injoruar, duket se ai nuk është i interesuar në të tjerët. Nga ana tjetër, kjo ka një ndikim negativ në vetë-respekt e tij. Kështu, për të formuar një opinion pozitiv të vetë fëmijës, ai duhet gjithmonë ndjehen të sigurisë, rëndësinë dhe rëndësinë.

pamjaftueshme vetë-respekt të çojë në ndonjë problem?

Kur njerëzit nuk e dinë se si duhet të vlerësojë veten gjykuar në mënyrë adekuate në bazë të meritave dhe demerits e tyre, ata mund të kenë shumë probleme. Të dy vetëbesim të ulët dhe të lartë ka një ndikim negativ në jetën e njeriut.

Kur vetë-respekt të ulët , njerëzit kanë tendencë për të gjithmonë të bëjë një zgjedhje për të keq, duke pasur parasysh se ata nuk janë të denjë për një tjetër. Ajo vjen për të gjetur një partner, punë dhe më shumë. Si rezultat, njerëzit përjetojnë frustrim të vazhdueshme, por janë të frikësuar për të marrë hapa vendimtarë për të bërë diçka në lidhje me situatën.

Të lartë vetë-respekt në psikologji - është kur një person ndjen shumë më mirë se ajo në fakt është. Ajo është gjithashtu një problem i madh për njerëzit. Para së gjithash, ajo ndikon në marrëdhëniet me të tjerët. E vështirë për njerëzit që të komunikojnë me ata që vazhdimisht e vë veten mbi të tjerët, duke treguar off dhe lartëson personin e tij. Në mënyrë tipike, një person me vetëbesim tepër të lartë janë shumë pak miq.

Rritja e vetë-respekt: simptomat dhe shkaqet

Për çdo person është e rëndësishme që të ndjehen të sigurt. Megjithatë, një mendim shumë të lartë për veten e tij shpesh bën dëm sesa dobi.

Llogarit person me vetëbesim të lartë është mjaft e lehtë. Këta njerëz janë shumë egoist. interesat e tyre janë vënë gjithmonë mbi të tjerët. Ata duan të flasin për veten e tyre, shpesh të ndërprerë dhe përkthyer bisedën, në qoftë se ata nuk janë të interesuar. Ata nuk duan të dinë mendimet e të tjerëve, sipas pikëpamja e tij për çdo çështje vetëm e vërtetë. Person me vetëbesim të lartë me kënaqësi merr komplekse dhe ndonjëherë e pamundur për të punuar, dhe në rastet e dështimit të dëshpërimit dhe depresionit.

Çfarë çon në formimin e vetë-nderim të lartë në njerëz? Para së gjithash kjo është një edukimi të gabuar. Kur prindërit kënaq në çdo gjë me fëmijën, në asnjë kufi dhe të gatshëm për të kryer me kërkesën e parë të dëshirave të tij, fëmija formuar mendimin se ai ishte personi më i rëndësishëm në botë, dhe të gjithë duhet t'a adhurojnë dhe adhurojnë atë.

Si për të mësuar për të vlerësuar në mënyrë adekuate veten e tyre?

Nëse vini re se fëmija juaj ka të lartë të vetë-respekt, është e nevojshme të marrë masa urgjente për të siguruar që ai mësoi për të formuar një opinion në lidhje me veten adekuate, përndryshe më vonë ajo do të jetë shumë e vështirë për të që të ndërtojnë marrëdhënie me të tjerët. Para së gjithash, është e nevojshme për të kufizuar lëvdimin e fëmijës, të përpiqet për të shpjeguar situatat në të cilat suksesi është një kredi për të, dhe në atë që çoi në atë mirë rrethanat.

Correct fryra vetëbesim në të rriturit është shumë më e vështirë. Njerëz të tillë shpesh nuk e shohin ose nuk duan të shohin problemin, dhe në përputhje me rrethanat, dhe për t'u marrë me të. Shpjegoni me personin që ai kishte pamjaftueshme vetë-respekt, ajo është praktikisht e pamundur.

Në qoftë se ti e kupton se juaj vetë-fryrë, ju duhet të bëjë përpjekje të konsiderueshme për të mësuar për të vlerësuar veten në mënyrë adekuate. Më e rëndësishmja, ju duhet të kuptoni se çdokush ka të drejtë në mendimin e tyre, dhe në qoftë se ajo ndryshon nga tuajat, kjo nuk do të thotë se ajo është e gabuar. Mëso se si për të dëgjuar të tjerët, për të bërë lëshime, pa interes të ndihmuar njerëzit.

Low vetë-respekt dhe simptomat e saj

Low vetë-respekt në psikologji - është një gjendje në të cilën një person mendon për veten e tij një shumë më e keqe se ajo në fakt është. Ajo të çon në probleme të tilla si mungesa e besimit, izolimit, përmbajtje, xhelozi, zili, pakënaqësi.

Problemi i shumë individëve është i ulët vetë-respekt. Psikologjia e njerëzve të tillë është se ata kanë tendencë të jenë të etur për të gjetur një punë që kërkon një shkallë minimale të përgjegjësisë. Kur zgjedh një partner, ata në mënyrë të pandërgjegjshme të tërhequr njerëzit të cilët vetëm forcuar vetë-dyshim tyre. Ata janë të prirur për të tepërt vetë-kritika, duke u fokusuar në gabimet e tyre. Njerëz të tillë shpesh ankohen, e konsiderojnë veten të pafat dhe të pafuqishëm.

Si për të rritur vetëvlerësimin e tyre?

Sipas statistikave, meshkujt kanë më shumë gjasa për të mbivlerësohet vetë-imazhin. Femrat janë më të prirur për nënvlerësim të meritave të saj, ata janë gjithnjë në kërkim të meta në vetvete - kjo është psikologjia e tyre. Rritja e vetë-respekt për ta është një problem shumë kompleks.

Zakonisht, shkaku i vetë-respekt të ulët në gratë qëndron në pakënaqësinë me pamjen e tyre apo figurë, si dhe komplekset fshehur shkaktuara nga dështimet në marrëdhëniet personale apo karriere.

Si për të rritur vetëvlerësimin e një grua? Psikologët këshillojnë kryesisht fillojnë të përqendrohen në meritat e tij. Mendoni se çfarë cilësitë tuaja pozitive? Pse ju meritoni një jetë më të mirë se ju keni? Çdo grua mund të gjeni një diçka të mirë. Për shembull, dikush në mënyrë të përkryer përgatit dikush kënduar madh, vallëzim, dikush pajisur me aftësitë analitike. Një listë e cilësive tuaja pozitive duhet të përsëritet sa më shpesh të jetë e mundur, në mënyrë që ata janë depozituar në një nivel nënndërgjegjeshëm.

Për të përmirësuar vetë-respekt, të përpiqet për të komunikuar me njerëzit që ju respektojnë dhe mbështetëse. Watch për pamjen e tyre, vishen mirë, të ndjehen rehat dhe të sigurt. Përmirësuar vetëvlerësimin e tyre mund të jetë shumë e vështirë, më e rëndësishmja, nuk heqin dorë dhe të besoj se ju do të ketë sukses.