Ushtrimet për rrudhat fytyrë

Procedura e nevojshme kozmetike për gratë e të gjitha moshave ka qenë prej kohësh një kujdes të lëkurës dhe moshë, por një të tillë duke përdorur krem e pamundur për të shkatërruar të gjitha rrudhat. Për të luftuar këto prova të pakëndshme të moshës ndihmon për ushtrimet për rrudhat fytyrës, e cila ndihmon për të mbajtur muskujt tone fytyrës dhe për të parandaluar sagging lëkurës.

Kur ne flasim, të shprehur emocione, muskujt e fytyrës janë gjithmonë në veprim. Edhe gjatë gjumit, ata nuk pushojnë plotësisht: duke lëvizur buzët e tij, twitching qepallat. Gjatë kohës ngarkesë konstante krijon inde mbitensionit, ajo shkakton rrudhat dhe ndryshim në kontur të fytyrës. Për të shmangur këtë, ju duhet të angazhohen tuaj fytyrë. Gjimnastikë për fytyrës rrudhat përfshin një sërë ushtrimesh, i cili është i bazuar në alternuar loosening dhe stresi grupe të ndryshme të muskujve në fytyrë. Brenda një muaji të zbatimit të ushtrimeve të tilla lëkura bëhet tendosur dhe dinjitoz, konturet fytyrë merr formë më të qartë.

Megjithatë, rezultati mund të arrihet në qoftë se kompleksi ushtron ju të kryer në baza ditore. Deri në kohën që ajo merr vetëm rreth 15 minuta, jo më shumë se një mëngjes make-up. Nëse doni të mësoni se si të shpëtoj e rrudhave, të bëjë gjimnastikë për fytyrë të paktën dy herë në ditë, dhe ju do të shpejt të shihni rezultatet.

Gjimnastikë për rrudhave të fytyrës.

1.Paltsy vënë në hundë për këshilla e brendshme të vetullave. Ajo është shumë e lehtë për të shtyrë poshtë lëkurës presionin butë dhe uniforme, duke u përpjekur për të lëvizur të vetullave të tij në hundë. Relakson lëkurën, por mos hiqni gishtat. Ajo trajnon lëkurën në hundë, dhe tejkalimin e rezistencës ju lejon për të hequr rrudhat në ballin.

2.Po tre gishtat e dy duarve të vendosura në ballin, të paemër janë të vendosura mbi vetullat. Është e lehtë për të shtyrë poshtë në lëkurë. Në këtë kohë, ngadalë tejkalimin e rezistencës dhe ngre një vetull.

3.Kozhu në qoshet e jashtme të syve të përmbahet pads e gishtërinjtë tregues dhe shtypni poshtë pak. Këtu lëkura është e hollë dhe delikate, kështu që nuk e teproj. E sipërme qepallë maksimale heqë sy, tejkalimin e rezistencës. Pastaj të përsëritur ushtrimin duke vendosur gishtat në qoshet e brendshme të syve.

4. Ky ushtrim mund të bëhet vazhdimisht, madje në mënyrë të izoluar nga e tërë kompleksit. Ai përgjigjet edhe në pyetjen: si për të hequr rrudhat rreth syve. Mbani kokën drejt, te drejt. Gojëhapur sa më shumë të jetë e mundur, shikoni në tavan dhe shpesh injoroj për 30 sekonda.

5.Guby jo të mbyllura fort, fytyrë të relaksuar. Pads gishtat e mesme presion kundër qoshet e gojës. Shtyn është shumë më e fortë se sa në sy, buzët dhe tërheq "smacking" ajrin me zë të lartë. Gishtat mbeten në vend.

6.Somknite buzët shtrënguar, pa compressing tyre. Në masë të madhe ndriçohet deri, duke marrë një frymë thellë nëpër hundë tuaj. Lips gjatë ushtrimit nuk e hap. Air pari nxjerr ngadalë, atëherë jerks.

7.Vdohnuv përmes hundës, frymëmarrja është shtyrë për 4-5 sekonda. Në qoshet e gojës dhe gishtave të shtypni ajrit të nxjerrë me forcë sikur rrëmbyer nga diçka.

8.Smotrim përpara, mbani qafën drejt. Në masë të madhe lodhje muskujt e qafës dhe përdorimin e tyre për të vënë përpara nofulla e ulët përpara. Ne përpiqemi sa më shumë të jetë e mundur të lëvizur përpara, dhe pastaj të lëvizë nofulla në të majtë dhe në të djathtë. Qafë dhe në kokë gjatë ushtrimit nuk duhet të bëj.

9.Scheki përqafuar duart me gishtat e vegjël vë në qoshet e gojës së saj. gishtat ngjeshur vijëzojnë faqet e saj. Getting buzëqeshje sa më shumë të jetë e mundur, duke e mbajtur pëllëmbën e cheeks. Buzët nuk do të hapet dhe të përpiqen për të kapërcyer rezistencën.

10. Nëse buzët ngjeshur indeksit gishtat janë të vendosura në folds nasolabial dhe shtyn ata nga mjekër në hundë. Ne përpiqemi gisht presion më fort buzët e tij me mishrat e dhëmbëve. Gjatë ushtrimit gishtat duhet të përshtaten fort.

ushtrime të tilla për rrudhat fytyrë jep rezultate të mira, por është e rëndësishme që të mos shkaktojë dëm në lëkurën tuaj. Mos përdorni në frontin e një sërë ushtrimesh për krem fytyrë, dhe pas shpëlarjes së detyrueshme me ujë në temperaturën e dhomës dhe pastaj nuk ka krem yndyrat. Duart dhe fytyra kur ushtrimet që kryejnë duhet të jetë krejtësisht e pastër. Kompleksi është bërë e mirë ulur me një të drejtë mbrapa pa tilting.