Thembra nxit. Shkaqet dhe Trajtimit

Shumë ndjesi të pakëndshme në jetë mund të sjellë një nxitje thembra. Arsyet për të cilat ai mori emrin e tij, përbëhet nga një ngjashmëri vizual të spinous kockave ndërtojë-up në sipërfaqen e calcaneus me një armë frikshëm zog i rëndësishëm dhe krenare.

Dhimbje akute ndodh në thembra për shkak të compression rezultat muskujve thembra. Në këtë rast, nuk është një proces inflamator i indeve të buta dhe tendons. Dhe ashpërsia e dhimbjes shpesh varet nga ndjeshmëria e indeve të buta dhe veçantitë e organizmit vetë, dhe jo në madhësinë e ndërtuar-up. Edhe ata që nuk janë ankuar për dhimbje në këmbë, nuk janë të siguruar nga prania e formimit të tillë kockave. Për shkak se në mënyrë të qartë ata mund të shihet vetëm në provim X-ray.

Në mesin e Spurs thembra moshuar, shkaqet e të cilat mund të ndryshojnë, më të zakonshme.

Nëse ne e quajmë arsye, disa nga më të zakonshme janë mbipeshë, këmbë Microtrauma dhe këmbët banesë. Shkelja sjellje, shpërndarja e pabarabartë e ngarkesës mbi kockat këmbë të çojë në proceset inflamatore në tendons okolokostnyh dhe muskujt. Mite futur dhe çrregullime metabolike, e cila rrit formimin e derisa arritni në spinous calcaneus. Kështu formuar dhe thembra nxit. Shkaqet e dhimbjes që kemi përshkruar tashmë. Dhe një kirurg me përvojë ortopedik në pritje, pas dëgjimit të ankesave të veçanta, do të menjëherë të bëjë diagnozën e saktë. Edhe pse zakonisht bëhet për të konfirmuar edhe një X-ray.

Është propozuar tani trajtim konservativ të sëmundjeve të tilla si thembra nxisë. Arsyet se trajtimi i menjëhershëm nuk është aplikuar, qëndron në faktin se ajo nuk ishte e nevojshme për të hequr qafe më e anatomike të ndërtojë-up. Të mjaftueshme për të kryer një trajtim terapeutik për të eliminuar procesin inflamator. Aktualisht metodën e shok-valë ekzistuese është një nga mënyrat më premtuese për të trajtuar këtë sëmundje. Edhe pse kjo metodë ka disa të meta. Ajo nuk mund të rekomandohet për gratë shtatzëna, personat që vuajnë nga malinje apo problem koagulimit. Pra, le të shohim në disa mënyra për të trajtuar mjete popullore thembra nxisë, të cilat në atë kohë u detyrua të përdorë autor i këtij neni.

Banja me bischofite. Bishofit tretur në ujë të nxehtë (temperatura e ndjesi). ajo është shitur shpesh në farmaci në formën e një zgjidhje. Si dush ftohjes duhet të shtohet në ujë të nxehtë. Kohëzgjatja e trajtimit është jo më pak se 15-20 minuta. Fshirje këmbët e tij, mbathur çorape të ngrohtë leshi, dhe mos largimin e tyre deri në mëngjes.

Infuzion të luleve të jargavan të bardhë mund të përdoret për poultices. Lani këmbët para në ujë të ngrohtë. Lagur garzë nxehtë tretësirë e jargavan, të përfundojë zonën thembra e këmbë. wrap polietileni dhe të vënë në çorape leshi. Compress duhet të hiqen në mëngjes.

gjethe të freskëta të rodhe në maj, rrikë ose nënë-dhe-njerka vënë në këmbët takë për 8-10 orë. Top, përfundoi me këmbë polietileni, veshin çorape leshi.

Vë llapë e rrepkë integruar të zi është bërë për një natë. Ju mund të shtoni mjaltë për të.

Masazh. Kjo metodë është e pranueshme nëse ka një përvojë të caktuar një masazh. Por është e vlefshme, sepse efekti i saj shumëfishon efektin e ndonjë trajtim. Ju mund të përdorni ndonjë nga tumblers, të cilat mund të jenë në dispozicion në majë të gishtave tuaj. Ajo duhet të kryhet pas miratimit të dush, por para se të aplikoni një kompresë.

piper i kuq. Vetëm kohët e fundit kam dëgjuar për një mënyrë për të goditur mua me të thjeshtë të saj. Në fëmijërinë e hershme, pluhur mustardë derdhur në këpucë me majë nga të ftohtë, kështu që djegës nga thembra nxit derdhur në një goditje nën thembër. Asgjë nuk mund të jetë më e lehtë. Vetëm mbani në mend se këmbët duhet të jetë e thatë dhe të lirë nga lagështia frika apo djersitje këmbët, sepse në këtë rast, "zjarri" do të ndërpresë trajtimet tuaj.

Nëse ju keni një nxisë thembra, ekzistojnë edhe tretmane për të saj më të ndryshme. Nga përvoja ime personale unë dua të ndajnë një vëzhgim më shumë. Këpucë që ju vishni duhet të jenë thembra mesme lartësi (3-4 cm). Si një takë të lartë, dhe mungesa e saj shkakton dhimbje të forta. Nëse puna juaj përfshin qëndrime të zgjatura "në këmbët e tyre", pastaj një tjetër tip - të mbajë një palë rezervë këpucë dobishëm për momentin kritik mund të ndryshojë këpucët. Ndryshim në lartësi do të ju ndihmojë të mbijetojnë dhimbjen në zhvillim dhe me dinjitet për të parë në fund të ditës së punës.