Si për të ngritur temperaturën e trupit tuaj: këshilla praktike

temperaturë të ulët e trupit - një fenomen më rrallë se të nxehtit. Megjithatë, ajo herë pas here ndodh në disa njerëz për disa arsye. Më themelore e tyre është, sigurisht, hipotermi. Prandaj, nga rruga, ajo është e rekomanduar për të monitoruar temperaturën në fëmijët e vegjël - të ulët mund të tregojnë se fëmija është vazhdimisht ngrirjes. Përveç kësaj, ajo nuk është më pak e dëmshme për trupin se sa e lartë. Në përgjithësi, shkaqet e një temperaturë të reduktuar trupit mund të jenë:

• stresi dhe lodhjes kronike sindromi;
• çrregullime të gjumit për një kohë të gjatë;
• hyperthyroidism;
• lodhje nervor ose fizike;
• probleme me imunitetin, shpesh duke mbajtur natyrën tashmë kritike;
• anemia;
• anoreksi.

Në përgjithësi, asnjë nga këto diagnozave kërkojnë ndërhyrje mjekësore, diagnoza dhe analizat e gjakut. Dhe përveç kësaj, të jetë i sigurt për të kuptoj se si për të ngritur temperaturën e trupit, sepse nuk është mirë në temperaturë të ulët atje.

Nëse shkaku i këtij fenomeni në ftohjet e zakonshme, nuk sjell pasoja veçanërisht të rënda (për shembull, njerëzit thjesht tërë ditën e kaluar në mot të ftohtë), mënyra më e mirë se si për të ngritur temperaturën e ulët e trupit - është për të marrë një dush të nxehtë, të pushojnë të gjitha muskujt dhe të ngrohtë deri edhe në atë. Për të përmirësuar tonin mund të shtoni disa pika të naftës aromatike portokalli, ylang-ylang, ose rozmarinë. Ata jo vetëm të rrisë temperaturën, por edhe për të normalizuar presionin e gjakut dhe për të rritur shpirtrat.

Me stres, lodhje nervor ose mungesa e gjumit mund të ndodhë që nxehtësia e trupit është nën normale. Mënyra më e natyrshme për të ngritur temperaturën e trupit në këto raste - thjesht për të siguruar një person një gjendje të pushimit të plotë për disa ditë. Është e dëshirueshme që ai ishte rehat në këtë kohë, që është, paraqesin një shtrat të ngrohtë, të ushqyerit, bisedë miqësore dhe mungesën e faktorëve të stresit. Ajo është gjithashtu një mënyrë e mirë për lehtësimin e tensioneve dhe për të rritur temperaturën e trupit do të jetë një masazh të butë.

Ju mund të pyesni nëse temperatura e trupit ngrihet një pije të nxehtë? Në përgjithësi - Po, dhe ajo është e mirë për t'u marrë me atë të ëmbël pije të fortifikuara si komposto ose decoctions e bimëve. Por, në mungesë të tyre është edhe çaji i përshtatshëm hot zi me sheqer. Përveç kësaj, ka një numër të ushqimeve që mund të ndihmojë gjithashtu. Kjo është veçanërisht e rëndësishme në qoftë se shkaku i uljes së temperaturës është anoreksi, shtatzënisë ose hekur-mangësi anemi. Ushqime në këto sëmundje duhet të jetë e nxehtë, moderuar yndyrore apo i ëmbël. Si për të ngritur temperaturën e trupit me pushtetin? Nuk është një ushqim i energjisë i pasur. Se mungesa e mangësive të energjisë në imunitetin dhe dobësia e përgjithshme të provokojë shkelje të thermoregulation. Të jetë i sigurt për të përfshirë në dietën e një njeriu panxhar, enët e mishit, jam e ëmbël Berry, supë të pasur.

Një tjetër mënyrë se si për të ngritur temperaturën e trupit është marrë rregullisht infusions e bimëve medicinale. Kjo metodë është e përshtatshme për ata që janë vazhdimisht nën stres, lodhje, dhe vuan zvogëluar presionin. Duhet të blihen në farmaci tretësirë e bimëve të mëposhtme:

• Eleutherococcus;
• xhensen;
• magnolia kineze hardhi.

Përzierje tinctures në pjesë të barabarta dhe të konsumojnë çdo mëngjes, i divorcuar një gjysmë lugë çaji në një gotë me ujë të ngrohtë. Në mbrëmje, nga një "masë e butë" duhet të braktiset - ajo vepron si një energji natyrore. Prandaj, para se të shkojnë në shtrat për të rritur temperaturën më të mirë për të pirë një gotë qumësht të ngrohtë me mjaltë.

Në çdo rast, është e nevojshme për të gjetur arsyet e këtij dështimi të trupit. Ajo ishte vetëm pasi mjeku të përshkruajnë trajtim, të përpiqet për të hequr këtë simptomë, duke përdorur metodat e sugjeruara më sipër.