Si për të mësuar për të parë ëndrrat e kulluar: 6 hapa kryesore

Çfarë ndodh nëse ju të gjeni një më pak orë në ditë për të bërë diçka se kurrë nuk kanë bërë më parë dhe të kthehemi aty ku nuk kishte qenë? Kjo është e mundur në qoftë se ju mësoni për të parë ëndrrat e kulluar! Ky art hap një botë krejt të re të mundësive dhe eksitim. Lucid ëndërr - një ëndërr në të cilën ju e dini se çfarë jeni duke bërë, në kontroll të asaj që po ndodh dhe të vendosë që ju doni të shihni. Kështu, sa më shumë e studiojmë këtë pyetje!

Historia e ëndërruar kulluar

Ëndrra kontrolluar - një praktikë e lashtë, e cila u shfaq në agim të historisë njerëzore. Të dhënat e para rreth asaj se si për të kuptuar dhe kontrolluar se çfarë po ndodh në datën ëndërr nga viti 415 pas Krishtit. Shën Augustini përshkruan këtë shtet, si një moment të aktivitetit fizik në tru gjatë gjumit, e cila ju lejon për të krijuar botën në mendjen tuaj. Tibetan Budistët - mjeshtrave të njohur edhe të kësaj teknike. Ata kanë qenë prej kohësh praktikuar yoga, e cila ndihmon për të mbajtur një mendje të qartë në një ëndërr. Shumë vende në mbarë botën kanë pasur sekretet e tyre se si të zgjoheni dhe në të njëjtën kohë për të ëndërrojnë. Kjo u konsiderua si një praktikë e shpirtërore, të cilat shumë njerëz sot do të përshkruhet si shamanism.

Studimi i ëndërruar kulluar

Vetëm një shekull më vonë, në vitin 1975, kontrolli i ëndrrave të Shkencëtarëve të Shqetësuar - Alan Vorsli nga Universiteti britanik ka vendosur për të kryer një eksperiment, gjatë të cilit kaloi me sukses kolegu i tij Keith Hearn paracaktuar sinjal sytë zinxhir, duke qenë në një gjendje të gjumit. Në vitin 1978, Stiven Laberzh përsëritur eksperimentin dhe famë e fituar botërore, duke u bërë një promotor i ëndërruar kulluar. Ai gjithashtu u bë themeluesi i Institutit për Studimin e fenomenit dhe shkroi një libër kushtuar subjektit.

Puna e Carlos Castaneda

Një njeri tjetër, i lidhur fort me temën e ëndërruar kulluar - është Carlos Castaneda, një shkrimtar dhe mësues shpirtëror i famshëm. Ai shkroi një libër mbi artin e gjumit, në të cilën ai e përshkroi të ashtuquajturat "shtatë portat e ëndrrave." Ai shpjegon në detaje se si për të shkuar në një gjendje të vetëdijes të plotë gjatë gjumit.

Shumë njerëz janë skeptikë në lidhje me punën e Castaneda dhe i konsiderojnë ata fiction vazhdueshëm. Megjithatë, disa e kanë përdorur me sukses të teknologjisë Castaneda dhe të shohim ëndrrat e kulluar rregullisht. Teknika më të njohura me të cilën pason shumica e njerëzve, është teknikë e "duarve". Gjatë ditës, në kohë me qëllim duke i hedhur sytë në duart e tyre, duke i dhënë asaj rreth dhjetë sekonda çdo herë. Në ëndërr, pasi ju kanë shënuar gjatë gjithë ditës vetëdijen në duart tuaja, ju do të vini re ato dhe do të jetë në gjendje për të parë dallimin - ato mund të jenë një formë të ndryshme, duken të çuditshme, ju mund edhe të jenë të këmbëve shtesë. Pastaj ju dhe ti e kupton se ju mund të shihni të gjitha në një ëndërr. Nga kjo pikë ju filloni për të kontrolluar ëndrrën tuaj, ju do të jetë në gjendje të vendosë se çfarë ju doni të bëni, ku të shkoni, ose atë për të parë.

Gjashtë hapa për të ëndërruar kulluar

Nuk është një tjetër metodë, e cila lejon për të realizuar atë që po ndodh gjatë gjumit dhe për të kontrolluar veprimet e tyre. Megjithatë, duhet të fillojë me të njëjtat hapa që ne rekomandojmë Castaneda: për të parë në dorë duart e tij për një ditë për dhjetë sekonda nga koha në kohë. Kjo do të ju ndihmojë të vini re ndryshime në pamjen e tyre gjatë ëndërruar. Para se të shkoni në shtrat, ju tregoni veten se ju do të shohim sot një ëndërr kulluar, dhe të përcaktojë se çfarë saktësisht kështu shohin. Përsëriteni disa herë tema e zgjedhur - kjo rrit mundësinë për të kujtuar ëndrrën. Në pyetur veten gjatë gjithë ditës është gjithashtu e dobishme nga koha në kohë - Unë nuk mund të fle? Nëse ju merrni përdorur për të bërë atë, ky mendim erdhi tek ju në një ëndërr, dhe ju do të jetë në gjendje të kuptojnë se çfarë po ndodh. Në mënyrë që të kuptojmë se ju jeni në një ëndërr, mos harroni testin mirë të vjetër me një majë - të përpiqen për një çikë veten. Nëse ju nuk ndjejnë asgjë, atëherë ju kanë qenë të suksesshme, dhe ju me të vërtetë shoh një ëndërr kulluar. Një tjetër hap i rëndësishëm - për të mbajtur një ditar ëndërr. Le pranë shtrati juaj do të jetë një fletore në të cilën ju mund të bëni të hyra të rregullta. Pa marrë parasysh se kur ju të zgjoheni, të përpiqet për të përshkruar menjëherë atë që pa në një fletore, dhe pastaj ju do të jetë më e lehtë për të kontrolluar ëndrrat në të ardhmen. Ende të përpiqen për të vendosur orën me zile për rreth pesë orë e gjysmë pas kohës kur ju shkoni për të fjetur - në këtë rast, probabiliteti për të kujtojnë ëndrrën që pashë, më të lartë. Kjo është verifikuar nga hulumtimet. Mos harroni se suksesi do të kërkojë durim dhe këmbëngulje.