Pse të bërtas në gjumin e tij?

Jeta e njeriut modern është e mbushur me stres dhe të gjitha llojet e ngjarjeve. Sigurisht, njerëzit më parë gjithashtu kanë përjetuar një situatë të tillë, por për të trajtuar ato më të relaksuar. Kjo është për shkak se ajo është konsideruar vetëm një tipar i personit. Pak njerëz shkojnë te mjeku me një pyetje: "Crying në gjumin tuaj. Çfarë duhet të bëj? "

Ndërkohë, çdo psikolog do të thonë se ky është një problem kompleks që kërkon masa të detyrueshme. Është shkaku i saktë i problemit: "Unë bërtas në gjumin e tij", - kjo është një emocion negativ që një person nuk është shprehur gjatë syçeltësi. Psikologët këshillojnë sa më shpejt të jetë e mundur për të zgjidhur këtë situatë dhe për të folur me personin për të cilin ju jeni duke përjetuar emocionet negative për një kohë të gjatë. Nëse kjo nuk është e mundur, turistik për një version të shkruar. Për këtë letër të shkruar adresuar është personi me të cilin ju duhet të shpjegojë, dhe pastaj të djegur. Pas disa herë një shpjegim me shkrim të problemit të "ulëritës në një ëndërr" është mbajtur.

Të cilët janë të predispozuar për këtë gjendje nata e ekstazë? Para së gjithash - kjo është njerëzit me orientim të tjerët - introverts. Ata janë të shoqërueshëm, i gëzueshëm, por ajo është shumë e varur nga mendimet dhe veprimet e të tjerëve. Gjithashtu, nuk përjashtojnë ata puna e të cilit përfshin një shumë të përgjegjësisë dhe të komunikimit me shumë njerëz. Dhe, sigurisht, fëmijët të cilët janë të ngjarë të thotë: "Unë qaj në gjumë tim", sepse thjesht nuk e mbani mend se ose nuk e kuptojnë peshën e problemit. Edhe pse tmerret e natës fëmijëve - kjo është një arsye shumë serioze për prindërit që të kthehet në një psikolog. Dhe kaq të çuditshme të mjaftueshme, ajo është e prindërit, dhe pastaj fëmijët.

Fakti që fëmija është duke qarë në një ëndërr, jo vetëm nga goditjeve të forta apo emocionet jetoi gjatë muajit të fundit (kjo është periudha maksimale gjatë së cilës fëmija mund të mbajë një ndjenjë të rritur të ankthit). Jo rrallë që një ndarje fillore nga nëna, për shembull, në-pacient trajtimin apo tjetër në kamp, i cili nuk është si Daze tuaj, mund të lënë shenjën e saj në psikikë dhe të çojë në thirrjet në gjumin e tij.

Somnology kryer një seri eksperimentesh në të cilën ai shqyrtoi lidhjes psikologjike mes nënës dhe fëmijës. Dhe kemi gjetur se shumë shpesh ajo është e prindërit janë për të fajësuar për faktin se fëmija është duke qarë në gjumin e tij. Shqetësimi i tyre për ndonjë arsye, emocione të forta, grindje brenda njeriut të vogël familjar ndjehet edhe në një distancë, dhe nëse prindërit janë në një dhomë tjetër. Gjithashtu vlen të menduarit në lidhje me sjelljen e tyre për ata që lejojnë fëmijët me mentalitet të paqëndrueshme (12 vjeç) për të parë një shumëllojshmëri të filmave dhe programeve me skena të dhunës, të shtënave, horror, etj Kjo detyrimisht ndikon në perceptimin e fëmijës botërore. Dhe më e rëndësishmja - nuk ka lojëra rritur në kompjuter.

Një tjetër aspekt i rëndësishëm që shkakton britmat në gjumin e tij në një fëmijë - kjo është ankthi i nënës (ajo ka më shumë të bëjë me fëmijën tuaj se sa pjesa tjetër e familjes), pritja e këtyre shteteve trances nate dhe kontrolli i vazhdueshëm i fjetur një natë. Kjo është arsyeja pse psikologët këmbëngulin që fëmijët duhet të flenë ndaras nga prindërit e tyre, dhe mundësisht në një dhomë tjetër.

Nëse nëna vetë rritjen e një fëmijë, ose shumë të rreptë në këtë, anëtarët e tjerë të familjes të mbështetur arsimin e tillë, dhe për shkarkimin ose të marrë asnjë ngushëllim nga dikush, atëherë britmat në gjumin e tij do të jetë shoqërimi i detyrueshëm i çdo natë. Nuk është e nevojshme të jetë i zellshëm në ashpërsi. Çdo gjë duhet të jetë në moderim. Dhe fëmija në radhë të parë, duhet të marrë si dënim të arsyeshëm, dhe të ngushëllohet nga i njëjti person për veprime të caktuara.

Mbitensionit në fëmijëri (ngarkesën e shkollës vizitave të njëkohshme në disa klube me kërkesa të rënda, etj) gjithashtu çon në gjumë trazirat. Përvojat e nënës gjatë shtatzënisë, tmerret e natës, gjatë së cilës trupi i saj liron hormone dhe thekshëm nëpër placentë, duke shkaktuar shqetësim në të fetusit, mund të shkelin psikologjinë para lindjes.

Dhe më e rëndësishmja, se ajo mund të jetë e këshillueshme në këtë situatë: të gjetur një fluks veten e tyre dhe të mësohet për këtë fëmijë. Pra, ju jo vetëm që kursejnë psikologjinë tuaj, por edhe për të përmirësuar cilësinë e jetës tuaj.

Ne dëshirojmë që ju dhe fëmijët tuaj të shëndetshëm dhe të fortë, gjumë të shëndetshëm!