PS në shtëpi

Si dhe ajo është e mirë për të harruar në lidhje me çështjet që rrethojnë problemet dhe shqetësimet, të marrë dhe të trajtoj veten me të preferuar trajtimet tuaj paqësor spa. Por ju duhet të pranoj, të gëzojnë relaksim për trupin dhe shpirtin nuk mund vetëm në banjë të specializuara, por edhe në shtëpi dhe për të shmangur shpenzimet e panevojshme, por rezultati të marrë më keq. Mos harroni disa rregulla të thjeshta që do të ndihmojë për të zhytet në atmosferën e PS-sallon me kozmetikës natyrore Israel Spa e Natyrës krijuar posaçërisht për ju:

Hapi i parë: kjo është një atmosferë relaksuese

Për të marrë nga efekti kufizimin e trajtimeve spa, ju duhet të kujdeset për atmosferë të qetë, në mënyrë që të relaksoheni plotësisht, përndryshe të gjitha përpjekjet të kthehet në hi dhe u shndërrua në një kujdes të rregullt ditor. Le të diskutuar komponentët kryesorë të një atmosferë ideale për Wellness, ne duhet të shohim:

1. Aromatherapy. Aromatherapy për një rol të veçantë për të luajtur përzgjedhjen e duhur të vajrave thelbësore. Një nga opsionet më të mira për të trajtimeve spa është konsideruar me të drejtë scents agrume e jasemini, livando, patchouli. Vajrat e mandarinës dhe grejpfrut të japë një ndjenjë të lumturisë, për të përmirësuar gjendjen shpirtërore. Në vaj portokalli ana tjetër, gëlqere dhe gëzim limoni, të hequr lodhjen, të sjellë frymëzim për të ndihmuar në një mendje për humor pozitive dhe Progonat mendime të këqija. Jasmine humor vaj për mendimet intime. Lavender naftës është i njohur si mbretëresha e aromë lejon të shkojnë prapa në fëmijërinë e lumtur, të rifituar paqen dhe ekuilibrin e brendshme. vaj Patchouli do të ketë një efekt qetësues, lehtësimin e depresionit, stresit, lodhje nervor.

2. Izolimi e botës. Në kohën e trajtimeve spa, shkëputeni telefonin. trajtimeve spa kërkojnë përqendrim të plotë në veten e tyre, ndjenjat dhe ndjenjat e tyre, paqe dhe relaksimit. Çdo përgjigje me botën e jashtme - thirrje, SMS, mesazh në "shokët e klasës" të larguar të gjithë për të krijuar një atmosferë.

3. qetë dhe muzikë të këndshme. Tani pak e zbutës muzikë, tinguj ideale e natyrës me tingujt e ujit, një shushurimë të lehtë të gjetheve apo melodi të lehta mund të ju ndihmojë të relaksoheni sa më shumë të jetë e mundur, duke shijuar një pushim të mirë.

4. Dizajni relevant të brendshëm. Dhe të kujdeset për mjedisin, i cili duhet të jetë sa më e natyrshme dhe në afërsi të kabinës: qiri natyrore në vend të llambave elektrike, aromatik rose petals (prewashed) në vend të balsam, shkume dush dhe sponges. Ndonjë nga gjërat më sipër-përmendura të vogla mund të ndryshojë rrënjësisht disponimin dhe të kthehet në jetën e përditshme në një pushim të mrekullueshëm, duke ju dhënë shëndet të shkëlqyer dhe humor për të gjithë ditën.

Hapi i dytë: gatishmëria për terapi spa

Si mund të fillojë ditën e përkushtuar trajtimeve spa? Dhe kjo duhet të fillojë me një pagesë të vogël. pini një gotë ujë të ftohtë para ushtrimit, ajo do të ndihmojë trupin tuaj të zgjoheni, për të përballuar me një thatë pak pas fjetur një natë dhe një efekt pozitiv në traktin e tretjes. Elementet e akuzuar duhet të përbëhet nga një grup kompleks të ushtrimeve fizike rehatshme qetësua. Është gjithashtu e rëndësishme që të ketë mëngjes për atë gjysmë ore pas akuzës kemi zgjedhur ushqime të lehtë tretshëm të tilla si fruta, perime, kos dhe drithëra, mish ose peshk enët të ulët-yndyrë - një mëngjes të mirë për të kënaqur urinë tuaj, mbështetje dhe për të sjellë përfitime të prekshme për trupin. Ajo gjithashtu duhet të i kushtoj vëmendje për zgjedhjen e pijeve mëngjesit. Ajo është e mirë për ton deri trupin dhe të aktivizoj:

- Lëng të freskët frutash apo perimesh me pak ose pa sheqer;

- jeshile, fruta dhe TEAS bimor;

- qumësht me zero yndyrë;

- ujë mineral pa gaz;

mirë, kafe dhe çaj të zi duhet të heqë dorë në këtë ditë.

Më në fund u zgjua, të vazhdojë më interesante - trajtimeve spa. Për ta bërë këtë, të marrë një mjet cilësore paracaktuar, në një ideal - kozmetikës natyrore izraelite Spa e Natyrës.

Hapi i tretë: të fillojë procedura e ujit

Ne rekomandojmë që të fillojë me trajtimeve spa duke marrë një dush të nxehtë relaksuese. Të jetë i sigurt për të marrë kujdesin e temperatura e ujit, në mënyrë që ajo nuk i kalon 38 gradë e kërkuara të. Tepër ujë të ngrohtë nuk do të përfitojnë, por ai gjithashtu mund të ketë një efekt të dëmshëm mbi shëndetin. Një pikë shumë e rëndësishme është moderim. Nuk rekomandohet edhe në mënyrë të këndshme dhe të dobishme për të bërë një banjë më shumë se 15-20 minuta, pasi lëkura fillon të heq ujët.

Shtoni pak ujë të kripur të detit për një freskuese, relaksuese, efekt shërues. Kripa do të ndihmojë për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, të kontribuojë për të pastruar trupin e toksinave, të rivendosur lëkurës për shkak të efektit të saj në lëkurë pakufi. Ajo është gjithashtu një mjet me pronat e të ngjashme është një dush margaritar. Tretur në ujë, madje edhe në sasi të vogla, ato janë amazingly moisturize dhe rifreskoni lëkurën. Duke përdorur një të veçantë lulëzim sapun-kripë ose lëkurë për të trupit për të ndihmuar të pastruar lëkurën nga grimcat keratinized. dush qumësht do të japë butësi lëkurës, elasticitet dhe freski, do të japë një aromë të mrekullueshme që zgjat gjatë gjithë ditës. Përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe rigjenerimit - rezultati më i kënaqshëm i këtyre procedurave. Por manifestim i jashtëm që ju do të donte për të marrë - ngjyra të ndezura shëndetin dhe pastërtinë e lëkurës.

Hapi i katërt: Facials dhe flokët

Detyrueshme PS-kujdesit për flokët dhe lëkurën e fytyrës bashkon një pastrimin e lëkurës me njomje të mëvonshëm. Për të filluar, ju duhet të avull lëkurën mbi kamomil fllad apo çaj tjetër bimor. Atëherë është e nevojshme për të kryer spastrimin fytyrës, lëkurë sapun që largon papastërtitë dhe lëkurë. Dhe së fundi, faza e fundit është aplikimi i një maskë qetësues hidratues. Nuk është një rregull i përgjithshëm: është e nevojshme për të shmangur kontaktin me një lëkurë të butë lëkurë rreth buzët dhe sytë. Rezultati i këtyre procedurave të thjeshta do të jetë e qetë, trim, skuqem shëndetshme me ngjyra të ndezura, të këndshme në të prekur. Shampo Natyrore ofron ekuilibër optimal, për yndyror ose të thatë flokët dhe parandalon shfaqjen e zbokth. pije balsam do të mbrojë flokët tuaj nga ndikimi i dëmshëm i ndryshimeve klimatike dhe të ndihmojë në uljen e hedh lëng flokët, flokët do të sigurojë ushqim, për t'u dhënë atyre gjithë ditën pamje të shëndetshme, butësi dhe silkiness.

Hapi i pestë: për të gjithë kujdesin e trupit, duar dhe këmbë

I njëjti efekt i dobishëm në lëkurë, kripa e detit ka duart dhe këmbët. Ajo siguron hidratues, toning, lehtëson kujdes cuticle dhe forcon pjatë gozhdë. Ditto për të trupit të kujdesit të lëkurës, këmbët dhe duart, ju mund të përdorni ngrohur me vaj trupi, e cila zbutur dhe moisturize trupin, lëkurën e duarve dhe këmbëve. Mos harroni të shtoni në banjë pak sheqer. Krem Balm ushqen lëkurën me lagështi e nevojshme, i jep elasticitet dhe çuditërisht i butë, krem locion do të japë lëkurës tuaj një ndjenjë të paharrueshme e freski, elasticitetit dhe i butë kontakt. Pas të gjitha këto procedura nuk mund të dëmtojë për të bërë një zbutës masazh vaj për trupin, veshin çorapet për të mbajtur ngrohtë, për të siguruar efektin.

PS-sallon në shtëpi: kjo është një arsye tjetër për të kaluar një ditë të këndshme në idilike me një

Pavarësisht nga fakti se procedura e mori vetëm disa orë, nuk kushtojnë pjesën tjetër të punët e shtëpisë, çështjet e punës, për zgjidhjen e problemeve. Për ju, kjo ditë, një arsye e mirë për të menduar për veten tuaj, mendoni për njerëzit tuaj të dashur, të profesioneve të gjatë-harruar të preferuar dhe hobi. Mos harroni gjëja kryesore, procedurat e PS të sigurojë jo vetëm për kujdesin e trupit tuaj, por edhe arritjen e paqes dhe qetësi. Ky është një parakusht për përmirësimin e efikasitetit të seancave danyh. Cancel Kozmetikë natyrore spa e Natyrës dhe të kohës së lirë, këto janë komponentët që do të përmbajnë një sallon spa mini në shtëpi dhe ju gjithmonë do të duken bukur dhe të rinj.