Nivelet e testosteronit

Testosterone - primar hormon mashkullor, i cili është i pranishëm edhe në trupin e femrës, por në sasi të vogla. Prodhuar nga gonads dhe zonat lëvore veshkave.

Kjo androgen siguron funksionimin e duhur të organeve riprodhuese të meshkujve rrit seksualitetin e tij, ndërton karakterin. Është provuar shkencërisht se meshkujt me nivele të larta të këtij hormoni më të sigurt, iniciativë dhe aktiviteteve në mënyrë të sigurtë të shprehin mendimet e tyre, duke bërë përparim deri në shkallë të karrierës. Prona fundit është hormon dhe i dha atij titullin jozyrtar i "suksesit të hormoneve."

Megjithatë, testosterone ndikon jo vetëm këto aspekte të shëndetit dhe karakterit të meshkujve. Trupi i nënshtrohen të gjitha njeri i ligjeve të diktuara nga ky hormon. Të gjitha sistemet dhe organet e trupit varen nga veprimet e saj.

Rritja e nivelit të hormonit ndihmon ushqim të cilësisë. Produkte, të rritur nivelet e testosteronit, të pasura me proteina dhe karbohidratet: mish, arra (Forest). Për prodhimin e hormoneve të duhet yndyrna, por në sasi të kufizuara. Dobishme janë bananet, peshk, qumësht, badiava dhe vaj flaxseed, të verdhat e vezëve.

Një ilaç provuar, e garantuar ndihmon rritjen e niveleve të testosteronit, janë trajnimit sportive, sidomos në palestër me pesha. Ky hormon bën muskujt më të qëndrueshme dhe parandalon dëmtimin e qelizave të muskujve në ngarkesa të larta, microtraumas promovon shërimin e shpejtë, stimulon komponimet aspirator proteina stabilizon sistemin nervor.

Niveli i testosteronit varet nga cilësia e gjumit. Privimi nga gjumi të çon në një reduktim të ndjeshëm të hormoneve. Sigurisht, ai po shërohet në mënyrë të natyrshme, por në qoftë se mungesa e gjumit do të marrë një karakter kronik, atëherë rivendosur niveli i hormonit do të jetë shumë e vështirë. Prandaj ajo është e rekomanduar për të fjetur të paktën 8 orë.

Jo më pak serioze se një ëndërr dhe një tregues peshë. peshë ekstra të ndikojë negativisht në aftësinë e trupit për të prodhuar testosterone. Sot trashje në mesin e njerëzve - një dukuri mjaft të zakonshme. Birra, ushqim të lartë kalori, aktiviteti i dobët fizik për shkak të pranisë së makinave private - e gjithë kjo sjell një orë impotencë. ind dhjamor - një medium i madh për të bërë hormonet mashkull në femër. Kjo është manifestuar në transformimin për të ndryshuar formën, e cila merr karakteristika të rrumbullakosura.

Fiziologjikisht hedhur se nivelet testosterone rënë gradualisht, mesatarisht, që prej 45 vjetësh. Duke reduktuar avantazh hormon dhe sëmundjet kronike: hipertension, diabet, sëmundje koronare arteriale dhe të tjerë.

Mungesa e testosterone mban për faktin se në radhë të parë ka shkelur funksionin seksual, dhe pastaj të fillojë çrregullime somatike (rënie në masë të muskujve, dhimbje prapa, zgjerimin e gjirit, problemet e rrugëve urinare) dhe çrregullime psiko-emocional (mungesa e besimit, është rritur ankthi). hormone reduktohet në dështim renal, prostatitis kronike, funksioni i ulët gonadal.

Për të shmangur probleme të tilla, ju duhet të ndryshojë dietën, të heqë dorë nga të ëmbël, yndyror, aromë, ushqime niseshte, tymosur, lë pirjen e duhanit, me pak alkool të pijshëm, të fillojnë të luajnë sportive. Ju gjithashtu do të duhet për të monitoruar vazhdimisht nivelin e hormoneve.

Mëso nivelet tuaj testosterone mund të, ka kaluar analizën përkatëse. Ai është në gjendje për të treguar devijimet e mundshme. hormon normale për burrat është konsideruar 5,76- 28,14 nmol / L. I njëjti tregues për gratë është i barabartë me 0,45-3,75 nmol / L.

Nëse është e nevojshme, niveli testosterone mund të rritur apo ulur me anë të barnave të veçanta. Për të rritur hormonin e mundur duke përdorur të drogës "Clomiphene" antispasmodic, barbiturates, kontraceptivët oralë, estrogjene, Gonadotropin (për burrat), do të thotë "Danazol" shtojcave të veçanta biologjike. Nëse ka një dëshirë për të reduktuar nivelin e, është e nevojshme për të përdorur drogë, "ciproteron", "dexamethasone", "Digitalis", "diethylstilbestrol", "specijale" (për gratë), glukokortikoide, glukozë dhe të tjerët.