Ne e kuptojmë nëse ju mund të bëj banja dielli nënat lactating

Sot nuk është një e madhe sasia e informacionit që rrezet e diellit nuk janë vetëm të dobishme, por edhe të dëmshme për shëndetin. Por si për të kuptuar pikën e saktë ku dielli nuk ka kurë, dhe torturon?

realitete

Ndoshta të gjithë e di se do të plazhit, dhe në përgjithësi të shfaqet në diell të plotë është më e mirë për 11 pm dhe pas 5 pasdite. Në ditën dielli gjatë më aktive, dhe rrezet e diellit të mbajnë më shumë të dëmshme për shëndetin e njeriut sesa të mirë. Por, për disa arsye, ky fakt nuk do të trembin njerëzit, dhe në plazhe në çdo kohë mund të shihet sunbathing. Për më tepër, turistët vetëm 10 fillojnë të konvergojnë drejt detit, dhe rreth pesë fillojnë të mblidhen, sepse ju duhet të përgatiten për një shëtitje në mbrëmje. Nuk kanë frikë nga shumica e njerëzve dhe sunburns, nga e cila të gjithë përdoren për të shpëtuar çdo verë, nuk krem, jo krem, dhe të gjithë janë shumë të lehtë për birthmarks dhe Freckles xhenxhefil.

Shtatzëna dhe pleqsh nënat

Dhe vetëm atëherë, kur njeriu përpara një problem serioz, ai fillon të mendojë për pasojat e bëra. Për shembull, gratë shpesh mendoj se nëse është e mundur të bëj banja dielli shtatzënave ose lehonave, sepse në situata të tilla, ajo është përgjegjëse jo vetëm për veten e tyre, por edhe për edhe një njeri.

diell

Mësuar të kufizimeve të shumta, tajat fillojnë që në mënyrë aktive të kërkuar për informacion në lidhje me ndikimin mbi cilësinë e qumështit nëse rrezeve të diellit. Dhe informacion në lidhje me nëse është e mundur të bëj banja dielli nënat pleqsh, ajo është shumë e rëndësishme.

Ekspertët thonë se duke marrë vitaminë D në sasi të moderuar mund të jetë çdo gjë, duke përfshirë gratë në një situatë të veçantë - lactating dhe gratë shtatzëna. Dielli në cilësinë e qumështit të nënës nuk ka efekt. Por ka një "por". Duke analizuar të dhënat, nëse është e mundur të bëj banja dielli lactating nënat duhet të i kushtoj vëmendje për faktin se rrezet e diellit, në qoftë se ju nuk ndikojnë qumështin, ajo mund të ndikojë negativisht në gjendjen e gjirit. Kështu, gjatë të ushqyerit trupi gruaje ajo lëshon një sasi të madhe të hormoneve të ndryshme që ndikojnë në elasticitetin e gjirit, e cila është e nevojshme në mënyrë që të vijnë në sasinë e kërkuar të qumështit. Por rrezatimi diellor ultravjollcë ndikon negativisht në funksionin mbrojtës të gjëndrrat e qumështit, nënshtruar ato në plakjen e parakohshme, sagging, dhe madje edhe kancer. Kështu që nuk është një përgjigje për pyetjen se a është e mundur të bëj banja dielli lactating nënat: kjo është e mundur, por vetëm me mendjen.

dhomë me diell

Për shumë gra do të jenë të interesuar në informacion në lidhje me dhomë me diell. Ose më mirë, është e mundur për të bëj banja dielli nënë pleqsh nën dritë artificiale, sepse nuk është një ultravjollcë tillë të dëmshme dosed. Ekspertët thonë se shtretër për rrezitje që të përfshihen në gji nuk është e nevojshme, por ju duhet të bëj banja dielli në sallonet, respektimi në mënyrë rigoroze të rregullave. Për shembull, më mirë për të zgjedhur një horizontale, në vend se kabinat vertikale, ku intensiteti i aplikimit të Tanning është shumë më e ulët. Gjithashtu, mos u bëj banja dielli topless, gjinjtë për të mirë të mbrojtur dhe mbuluar rroba banje apo një peshqir. Ju nuk keni nevojë për të bëj banja dielli në nënën Solarium pleqsh për më shumë se 5 minuta. Dhe kjo është e rëndësishme të mos harrojmë për të larë off agjent mbrojtëse para se të ushqyerit. Ende është shumë e rëndësishme për të monitoruar pajtueshmërinë me shëndetin dhe higjienën standardeve në krevat tanin, sepse ajo ndikon në shëndetin e gruas. Ka edhe disa kufizime në vizitat në dhomë me diell. Kështu, qasja në kabinat për rrezitje nuk është e rekomanduar nënat deri në një laktacionit pjekur, si dhe periudha e ndryshimeve të mprehta hormonale, për shembull, nëse një grua artificialisht ndalon prodhimin e qumeshtit.