Mosmbajtjeje urinar pas lindjes - çfarë të bëni?

Pothuajse të gjithë e fatit fati seksi i drejtë dhënë të mirë për t'u bërë nënë. Shtrihej lumturia brenda nëntë muajsh, në shikim të parë në jetën e tij fillon të luajë me ngjyra të reja! Por i lumtur Periudha Postpartum zbeh një numër të karakteristikave dhe kompleksitetit. Për një kohë të gjatë organet e brendshme e grave shtatzëna është dashur të durojnë presionin e rritjes së fetusit, dhe për këtë arsye ato janë modifikuar disi dhe shtrirë muskujt e legenit dhe peritoneum. Kjo dobësuar gjendja e tyre shpesh provokon një problem të përbashkët - mosmbajtjeje pas lindjes së fëmijës. Gratë përballen me këtë shqetësim, mos e humbni shpresën, sepse ka një zgjidhje, edhe pse nuk është e thjeshtë, por efektive.

Pas lindjes gruaja mund të gjeni se gjatë kollitjes, teshtitjes, ose duke ngritur këmbët ajo mund spontanisht rrjedhje urine. Pra, çfarë të bëni nëse ka pasur mosmbajtjeje pas lindjes? Trajtimi duhet të fillohet drejt dhe vazhdimisht. Së pari, ju duhet të shihni një gjinekolog për të sunduar nga një sëmundje ose inflamacion. Së dyti, të zvogëlojë sasinë e ujit të konsumuar dhe të lëngshme nuk mund të jetë, kjo qasje kërcënon të dehidrimit! Shumë gra që duan të kuruar mosmbajtjeje pas lindjes, gabimisht të bëjë kështu. Kur dehidratim bëhet shumë më i koncentruar urinës, kështu që nuk është dhimbje dhe djegie kur shkon në banjë, si dhe rritjen e numrit të vizitave të tij, veçanërisht në qoftë se ka inflamacion. Përjashto duhet vetëm alkool, kafe dhe pije të gazuara.

Gjinekologu mund të rekomandojë përdorimin e pajisjeve të veçanta për kontrollin e mosmbajtjeje urinar, si dhe të mësojmë se si për të kryer Kegel ushtrime për të forcuar muskujt e legenit dysheme. Nga rruga, nëse ju rregullisht kryejnë ato para lindjes, rreziku i problemeve të tilla, si mosmbajtjeje pas lindjes mund të reduktohet në minimum.

Këtu janë disa ushtrime:

1. Mëso për të ndjehen muskujt tuaj - ajo duhet të shtrihen në dysheme dhe u përhap këmbët e saj. Muskujt e barkut, mollaqe dhe kofshët relaksohuni. Ngjitje lart, tendosje dhe të përpiqen për të nxjerrë një muskujt e brendshme të vaginës dhe përreth anusit, si në qoftë se duke u përpjekur për të ndaluar urinimin. frymëmarrje të qetë, stomak dhe mollaqe relaksuar. Një ushtrim shumë i dobishëm, përveç për të ndihmuar të kapërcyer mosmbajtjeje pas lindjes, ai gjithashtu ndihmon për të përmirësuar jetën seksuale!
2. Gradualisht ngritjen legen, të tensionuara të gjithë muskujt e tij. Mundohuni për të marrë frymë, çdo herë të rrisë heqjen e lartësi deri.

Mos harroni të alternativ ritmin e tkurrje të muskujve, duke bërë ushtrimet që i ngadalshëm, atëherë përshpejtuara. mundësi të rregullta dhe të shpeshta për punësim do të përshpejtojë arritjen e rezultateve. Edhe duke shikuar televizor, ju lehtë mund të kryejnë këto ushtrime, kështu që mos e humbni kohën tuaj dhe të përpiqen të përdorin çdo mundësi për të praktikuar kthyer lart.

Përveç ushtrimit, ju mund të kontaktoni klinikë gjinekologjike për t'u testuar dhe për të zgjidhur problemin duke përdorur electromyostimulation ose elektromioneyrostimulyatsii. Nëse kjo nuk ka kuptim, ajo do vetëm kirurgji. Zakonisht efekt të mirë vendosjen lak pa vaginale nën një anestezion lokal. Ky operacion është quajtur TVT. Kualifikuar, mjekët me përvojë do të ndihmojë gratë të fitojë ish lirinë dhe besimin, duke kursyer atë nga problemi i mosmbajtjeje.

Mos u mundoni për të mbyllë sytë tuaj për mosmbajtjeje dhe rri duarkryq. Duke marrë të gjitha masat efektive në kohë, ky problem mund të eliminohet sa më shpejt dhe të harrojmë për të gjitha. Tani ju nuk do të duhet të shqetësuar rreth asaj se si për të trajtuar mosmbajtjeje urinar. Në gratë, ajo është e lehtë për të hequr me qasje të drejtë. Ju uroj shëndet!