Kompjuter i dëmtuar

Është e vështirë për një person modern të imagjinohet jeta e tij pa kompjutera. Ata hynë në mënyrë të vendosur në jetën tonë dhe morën vendin e tyre në të gjitha sferat e veprimtarisë. Për dikë, një kompjuter është një ndihmës i domosdoshëm në vendin e punës, për të tjerët një udhëzues për një botë virtuale ku gjithkush mund të bëhet dikush.

Dëmi i kompjuterit është i pamohueshëm. Nuk ka gjasa që do të ketë ata që nuk pajtohen me këtë. Cili është kërcënimi kryesor që kompjuteri mbart në vetvete:

1. Shkelja e sistemeve individuale të trupit (muskulore, muskulo-skeletore, qarkulluese dhe kështu me radhë). Kjo është për shkak të stilit të jetesës të ulur që ne udhëheqim. Me ardhjen e kompjuterëve personalë, veprimtaria e punonjësve të zyrës rritej në katër herë. Fajtori për këtë ishte kompjuteri vetëm indirekt. Arsyeja kryesore qëndron në vetë personin, në përtacinë dhe mosgatishmërinë për t'u kthyer në botën reale.
2. Dëmtimi i vizionit. Duke punuar për një kohë të gjatë në kompjuter, ne përqendrohemi te monitorimi, i cili ndikon negativisht në sistemin vizual.
3. Rrezatimi elektromagnetik. Ky faktor u quajt pothuajse i pari, kur shoqëria e kuptoi dëmin e kompjuterit dhe ndikimin e saj në trup. Kohët e fundit, niveli i rrezatimit është ulur ndjeshëm, janë shfaqur pajisje të ndryshme mbrojtëse (syze, ekranet, etj.). Megjithatë, mos harroni për njësinë e sistemit dhe pjesën e pasme të monitorit.

Eshtë e panevojshme të thuhet se shumë "lojtarë" të zjarrtë mund të ulen për ditë në një kompjuter, duke harruar të hanë dhe të flenë. Kjo gjithashtu shkakton dëme të konsiderueshme për shëndetin tonë.

Përdorimi dhe dëmtimi i kompjuterit janë studiuar për një kohë të gjatë. Pavarësisht nga pasojat negative të përdorimit të kompjuterëve, njerëzimi nuk do të jetë më në gjendje t'i refuzojë ato. Falë tyre, ne kemi përshpejtuar ndjeshëm shumë procese teknologjike. Edhe llogaritjet elementare të kontabilitetit kryhen shumë herë më shpejt. Pa lënë shtëpi, mund të kontaktojmë të afërmit dhe miqtë që janë në anën tjetër të botës. Në këtë rast, ju nuk mund të shkruani vetëm një letër, por edhe t'i shihni ato duke përdorur internetin global.

Për të zvogëluar dëmtimet në kompjuterin tuaj, duhet të ndiqni disa rregulla:

• Nëse puna juaj është e lidhur me një kompjuter dhe kaloni gjithë ditën e punës duke shikuar në monitor, atëherë kur të ktheheni në shtëpi organizoni një pushim;
• Mundohuni të lëvizni më shumë, të regjistroheni për një klub palestër ose një sallë sportive;
• Ecni në këmbë. Kjo do të ndihmojë në mbështetjen e trupit në një ton dhe të relaksoheni sytë e lodhur.

Një person i rritur është disi i vetëdijshëm për rrezikun dhe mund të kontrollojë kohën e kaluar në kompjuter, aktivitetin e tij e kështu me radhë. Kjo nuk mund të thuhet për fëmijët. Si rregull, këto pyetje nuk janë me interes për ta. Dëmtimi në kompjuter për fëmijët nuk mund të nënvlerësohet. Përveç shikimit të vegjëlve dhe adoleshentëve, sjellja përkeqësohet dhe zhvillimi fizik është i frenuar. Komunikimi me miqtë është reduktuar në një korrespondencë të thatë në rrjetet sociale. Si rezultat, ata bëhen më të vjetër, sepse kanë frikë të komunikojnë dhe të njohin seksin e kundërt në jetën reale. Kjo çon në vetminë dhe vetëbesim të ulët.

Prindërit duhet të përpiqen të zvogëlojnë dëmin e kompjuterit dhe të ndihmojnë fëmijën të përmirësojë jetën pa të:

1. Për të filluar, përcaktoni periudhën kur ai mund të luajë, të punojë në kompjuter. Zgjidhni kohën optimale kur fëmija nuk do të zehet me detyrat e shtëpisë. Ju mund të ndikoni disi në sjelljen e fëmijës suaj, duke e privuar atë nga mundësia për të luajtur lojën e tij të preferuar për sjellje të këqija ose nota në shkollë.
2. Rregulloni saktë kontrastin dhe shkëlqimin e monitorit. Kjo do të ndihmojë në reduktimin e tendosjes në sy.
3. Bëni gjimnastikë të rregullt për sytë.
4. Vendi i punës duhet të jetë i mirë dhe i ndriçuar siç duhet. Monitoruesi nuk duhet të ekspozohet ndaj rrezet e diellit direkte. Është më mirë nëse fëmija e sheh atë nga lart poshtë.
5. Mobilja (karrige, tavolinë) duhet të korrespondojë me moshën dhe parametrat fizikë të fëmijës.