Erik Bern: Analiza transaksionale, si një metodë e psikoterapisë

Eric Berne ishte i famshëm në të gjithë botën e psikoterapisë dhe psikologjisë në kurriz të teorisë së tij mbi komunikimin në mes njerëzve dhe lidhjen e tyre me veten dhe të tjerët. Transaksional Analiza Erika Berna studiuar nga shumë psikologë të cilët konvergjuar në faktin se njerëzit jetojnë jetën me të vërtetë në skenarin, e cila është hedhur në fëmijëri. Shumë fjalë prindër vë stereotipik sjellja e një personi, ajo përcakton cilësinë e jetës dhe komunikimit. Çfarë është ajo - Analiza transaksionale, si një metodë e psikoterapisë? Cili është thelbi i tij dhe përfitimet për personin?

Çfarë është teoria e analizës transaksional Erika Berna?

Ajo është konsideruar të jetë një model psikologjik që tregon analizën e sjelljes dhe ndërveprimit njerëzor në grup dhe në veten e tyre. Kjo teori është bërë shumë popullore për shkak të disponueshmërisë dhe kushtet e shpjegimin e përgjigjeve të sjelljes njerëzore.

Postulat kryesore këtu është se në rrethana të caktuara një person mund të bëjë, në varësi se cila nga tre I-pozicionet e merr. E para nga këto pozita i kushtoj vëmendje të Bern Erik. Analiza transaksional vjen me psikoanalizës, kështu që duke marrë parasysh dhe duke eksploruar aspekte më të thella të psikikës njerëzore.

Për psikoterapi pikë e rëndësishme e aplikimit të kësaj teorie është pohimi se çdo person mund të mësojnë për të menduar dhe të jetë përgjegjës për veprimet e tyre, besimi mbi të gjitha ndjenjat dhe nevojat, të marrë vendime dhe të ndërtojë marrëdhënie personale. Nga ky pozicion, teoria Erika Berna është një metodë shumë efektive për të ndihmuar një person në trajtimin e problemeve të jetës.

Pozicionet në transaksionet

Në këtë teori, të lehtë për të kuptuar strukturën e personalitetit - tre shtetet vetja: prind, fëmijë, të rritur. Secili prej tyre është shumë e ndryshme nga tjetra, të paturit e një grup të karakteristikave të sjelljes, të menduarit dhe ndjenja.

Për terapist është shumë e rëndësishme për të kuptuar se në çfarë gjendje një person hyn në një mënyrë apo një tjetër, dhe që mund të ndryshojë sjelljen e tij në mënyrë që ai mund të jetë një personalitet harmonike përmendur nga Bern Erik. Analiza e transaksionit përfshin tre rregulla themelore në lidhje me këto shtete ego:

• Çdokush mbi moshën e një personi dikur ishte një vend i vogël, kështu që ajo mund të ketë diçka për të bërë nën ndikimin e fëmijës ego-shtetëror.
• Secili (me zhvillimin normal të trurit) është i pajisur me aftësinë për të marrë vendime të duhura dhe për të vlerësuar realitetin që tregon praninë e shtetit të tij të rritur vetja.
• Ne të gjithë e kishin prindërit ose personat zëvendësimi i tyre, kështu që ne kemi këtë parim, shprehur në shtetin Parent vetja.

Në thelb të psikoterapisë me analizën e transaksionit është të ndihmojë në realizimin e sjelljes stereotipe joproduktiv njerëzore. Analiza e transaksioneve që ndodhin me ndihmën e një specialisti, ndihmon një person që të bëhet më produktive në kërkimin e zgjidhjeve në vetëdijen e realitetit, në vendosjen e qëllimeve të ardhshme.

Llojet e transaksioneve në psikoterapisë

Çdo ndërveprim në mes të njerëzve, apo të folurit jo-verbal, i quajtur Transaksionet në teori, që i dha Bern Erik. Analiza e transaksionit në kuadër të psikoterapisë përfshin studimin e marrëdhënieve njerëzore, si dhe gjetjen e zgjidhjeve për problemet në zhvillim.

Specialist është e rëndësishme për të identifikuar të cilat skemat e kanë çuar në vështirësi në marrëdhënie. Ka dy lloje të bashkëveprimit verbale dhe joverbale:

• paralel;
• kryq.

Metodat paralele ndërveprim

Terapist duke punuar me një klient, përcakton se çfarë lloj të transaksioneve është përdorur. views paralele janë marrëdhënie konstruktive. Në këtë rast, ego-pozicioni duhet të përputhen. Për shembull, një transaksion me pyetjen "Si jeni?" dhe përgjigja: "Gjithçka është mirë!" bërë nga perspektiva e një të rrituri. Në këtë rast, nuk ka probleme në ndërveprim nuk ndodh.

transaksionet kryq

Cross mund të shkaktojnë konflikte. Është ky ndërveprim, në të cilin një stimul (pyetje ose apel) vjen një përgjigje të papritur nga perspektiva e shteteve të tjera vetja. Për shembull, pyetja: "Ku është shikojnë im?" dhe përgjigja është: "Ku është hedhur, atje dhe mori!" - transaksioni nga perspektiva e të rriturve dhe prindërve. Në këtë rast, konflikti mund të zhvillohet.

Nuk janë ende të fshehura transaksionit (në nivelet psikologjike dhe sociale). Në këtë rast, është e rëndësishme për të analizuar stimujt e njerëzve komunikojnë me njëri-tjetrin.

Nxitjet për të komunikuar

Është e rëndësishme për miratim të zhvillimit personal. Kjo është një nga nevojat themelore të njeriut. Në teori, analiza transaksional miratimi ose stimul i tillë quhet "stroking". Momente të tilla në bashkësi mund të kryejë një konotacion pozitiv ose negativ. "Stroking" janë absolute (vetëm për faktin se personi është) dhe e kushtëzuar (të caktuar për veprimet). Këto të fundit janë të lyera me shenjën e emocion, "+" ose "-".

Në specialist praktikë terapeutike mëson një person për të marrë stimuj të tillë apo jo për ta bërë këtë, sidomos kur ata janë negative. Pozitive kushtëzuara "goditje" nuk janë gjithmonë të përshtatshme për të marrë, si një person i mëson të jetë "mirë", që është, duke u përpjekur për të kënaqur të gjithë, paragjykime për veten e tyre.

Është gjithashtu e rëndësishme për të mësuar të klientit të braktisë kushtet që janë vënë përpara për një nxitje pozitive, në qoftë se ato nuk korrespondojnë me pozicionin e brendshme e një personi, i cili është veçanërisht i theksuar Bern Erik. Analiza transaksionit ndihmon klientit të përqëndrohet në krijimin e kushteve të nevojshme për të, ku ai mund të zbuloni një forcë të re për të marrë vendime dhe kështu me radhë. Në kontakt terapeutik një psikolog për të mësuar një person për të pranuar veten, atëherë konsultimi do të jetë i suksesshëm.

transaksionet të ndershëm dhe të pandershëm

Pika tjetër në studimin e transaksioneve si një metodë e terapisë është të analizojë ndërveprimet që përcaktojnë kalim kohe individuale. Ky fenomen quhet koha strukturimi Eric Berne. Psikoanaliza është i prirur të konsiderojnë atë një pak në anën tjetër: nga pozicioni i mekanizmave të mbrojtjes.

Ka gjashtë mënyra të kohës strukturimit:

• Care (mënyrë manipuluese të ekspozimit të njeriut);
• game (një seri e transaksioneve të fshehta, të cilat janë edhe "padrejtë" të manipuluar njerëzit);
• intimiteti (ndërveprime seksuale);
• Ritualet (transaksionit stereotipeve për shkak dhe faktorët e jashtëm);
• Entertainment (arritja e qëllimeve të caktuara për veten tuaj);
• Aktivitetet (marrja ndikimet e përreth dhe arritjen e qëllimeve të tyre).

Të tre të fundit janë quajtur "të ndershëm", sepse ajo nuk ka manipuluar të tjerët. Terapist gjatë një bisede ndihmon në krijimin e transaksionit pozitive pa sjellje manipuluese. Games - është efekti në sjelljen e njerëzve. Për ta diskutuar më poshtë.

skenarët jetën e njerëzve

Gjithkush jeton për një skenar të caktuar, si një fëmijë, argumentoi Eric Berne. skenarët e jetës psikologjinë e njerëzve varet nga pozita e marrë nga një fëmijë.

1. Fituesi - personi i cili ka arritur objektivat në luftën përfshin të tjerët. Gjatë trajtimit këta njerëz janë rivlerësuar qëndrimet e tyre dhe lojë manipuluese, duke u përpjekur për të ndërtuar një transaksion produktiv pa ndikuar tjetrën.
2. Mundi - njerëzit janë vazhdimisht duke përjetuar dështimet, duke përfshirë të tjerët në fatkeqësitë e tyre. Psikoterapia për njerëz të tillë është shumë e rëndësishme. Gjatë bisedës, dhe analizën e transaksioneve njerëz të tillë të kuptojnë arsyet për dështimet e tyre në jetë. Klientët janë mësuar të reagojnë për këtë problem, për të mos përfshirjen e tyre tek të tjerët, do të përpiqen për të marrë nga problemet e vazhdueshme.
3. "Jo fitues" - personi besnik, kryerjen e të gjitha detyrave të tyre, të jenë të kujdesshëm për të mos tendosje njerëzit rreth tyre. Kuptimi i procesit të psikoterapisë skenarin tuaj të jetës, një person i tillë merr vendime të caktuara bazuar në nevojat tuaja dhe qëllimet.

Të gjithë skenarët (Për më shumë informacion rreth tyre mund të lexohet në librin, i cili është shkruar nga Eric Berne, - "Psikologjia e marrëdhënieve njerëzore, ose Games People Play"), ne marrim si rezultat i programimit prindërore në fëmijërinë e hershme. Së pari miratimin e mesazhet e tyre jo me gojë, pastaj përmes verbale. Ata janë zhvendosur mbi jetën e mendjes, kështu që njeriu nuk mund të me mend se çfarë është diktuar nga sjellja e tij. Prandaj, problemet që lidhen me skenarët e jetës apo ndërveprime konfliktit, është e rëndësishme që të konsultoheni me një terapist që e di teorinë litarët e analizave transaksional.