E vërteta dhe thashethemet rreth shëndetit dhe bukurisë

Koncepte të tilla si bukuria dhe shëndeti , një nga më të diskutueshme në shkencën dhe aktivitetet jetësore të njerëzve. Thashethemet në lidhje me dëmtimin ose dobishmërinë e këtyre ose atyre aspekteve janë shumë të ndryshme dhe ndonjëherë kontradiktore. Disa thashetheme dhe ide na trembin, duke shkaktuar frikë serioze për shëndetin , të tjerët frymëzojnë optimizëm dhe besim, por shumica e tyre nuk kanë dobi praktike, duke marrë kohë dhe energji për t'i zbatuar ato.

- një person duhet të pijë të paktën një dhe një gjysmë litra ujë në ditë .

Ky postulat u shprehën së pari nga shkencëtarët amerikanë në vitin 1945, ajo doli të jetë mjaft e rëndësishme në botën moderne, shpesh përdoret në metoda të ndryshme që lidhen me shërimin dhe humbjen e peshës. Shkenca moderne thotë: - një person duhet të pijë ujë pikërisht aq sa kërkon trupi i tij, domethënë vetëm kur ai dëshiron të pijë. Nëse pini më shumë ujë se sa kërkon trupi juaj dhe e bëni atë rregullisht, ju mund të përjetoni hyponatriemia, mungesa e natriumit në gjakun tuaj. Kjo sëmundje ndikon shumë në shëndetin dhe konsiderohet mjaft e rrezikshme.

- flokët gri shfaqen nga stresi .

Shumica nëse jo të gjithë mendojnë se flokët gri shfaqen nga stresi. Natyrisht, ka një lidhje të largët, gjatë stresit në trup, rritet sasia e radikaleve të lira, gjë që kontribuon në plakjen e hershme. Në fakt, flokët gri nuk janë gjithmonë një shenjë e plakjes, është më shumë një predispozitë e lidhur me veprimin e një gjeni. Për të shmangur grimcat e parakohshme, emocionet nuk duhet të përmbahen , kjo tensioni dhe larg nga tensioni i padëmshëm për sistemin nervor që nuk ka efektin më të mirë për shëndetin , do të jetë më korrekte përdorimi i mjeteve moderne kozmetike për flokët.

- Leximi në dritë të ulët dëmton shikimin .

Më parë, kur fëmijët ende po lexonin libra, ishte një justifikim i mirë për ta vënë fëmijën në shtrat. Në fakt, leximi nën dritë të ulët vetëm shtyp pa nevojë panelet e syve dhe mprehtësia e vizionit mund të bjerë nga leximi në dritë të mirë. Duhet të theksohet se mprehtësia e vizionit është restauruar mirë nga një gjumë i shëndetshëm tetë orësh.

- kafe është e dëmshme për shëndetin .

Shumë prej tyre nuk paraqesin fillimin e ditës pa një filxhan të kësaj pije aromatike, por ka një mendim se kafja është e dëmshme për shëndetin . Kafeja mund të jetë e dëmshme nëse konsumohet tepër, çon në tejkalimin e sistemit nervor dhe lodhjen e trupit. Dhe aspektet pozitive që lidhen me pijet e kafesë nuk janë të vogla. Kafeja është një antioksidant i mrekullueshëm që nuk stimulon trurin. Kafe - zvogëlon gjasat e diabetit në femra me tridhjetë për qind, zvogëlon rrezikun e kancerit të zorrës së trashë, të cirrozës. Efekti i kafesë në zemër është i panjohur, është duke u hetuar dhe nuk ka konkluzione konkrete deri më tani. Norma është dy deri në tre gota në ditë, kafe është kundërindikuar tek njerëzit me presion të lartë të gjakut, tepër irrituese, që vuajnë nga pagjumësia.

- ushqimi i ngrirë nuk do të zëvendësojë ato të freskëta .

Të gjithë shkencëtarët pajtohen se ushqimet e freskëta janë më të dobishme sesa ato të ngrira, megjithatë, në ushqimet e ngrira, substancat më të dobishme mbahen, temperatura e ulët e bllokon shkatërrimin e tyre, ruajtjen e vitaminave dhe mikroelementeve që na nevojiten.

- hahet vezë rrit kolesterolin .

Në vitet gjashtëdhjetë të shekullit të kaluar, duke folur për lidhjen e sëmundjeve kardiovaskulare dhe nivelin e kolesterolit në gjak, ekziston një ndërlidhje. Veza konsiderohet një produkt me kolesterol të lartë, me një konsum të përditshëm prej 300 mg., Veza përmban 213 mg. Kolesteroli, megjithatë yndyra e ngopur në vezë është gjysma e asaj në një gotë qumështi, kështu që nëse hani një vezë, mos i hani ushqimet yndyrore.

- Nëse është e ftohtë mund të kapni një të ftohtë .

Kjo nuk është e vërtetë. Shfaqja e ftohjes është e mundur kur imuniteti njerëzor reduktohet dhe kjo mund të ndodhë me një ekspozim shumë të gjatë ndaj të ftohtit. Njerëzit sëmuren në dimër jo për shkak të të ftohtit, por për shkak të qëndrimit të zgjatur në hapësirat e mbyllura, ku asgjë nuk pengon përhapjen e viruseve dhe patogjenëve.

Unë shpresoj se ky artikull do t'ju ndihmojë të vlerësoni saktë dhe deklarata të tjera "të palidhura".