Diferenca kohore me Turqinë: Këshilla për turistët

Para fillimit të sezonit të pushimeve të verës, shumë rusë kanë filluar të mendojnë për atë që vendi duhet të zgjidhni për t'u çlodhur. Turqia është ndoshta një nga vendet më të popullarizuara për një pushim.

Arsyeja kryesore për një popullaritet të tillë të lartë në mesin e turistëve nuk është vetëm e butë, ideale për relaksim, klimën, por edhe fakti se rusët nuk ka nevojë për të nxjerrë një vizë në Turqi. Pra, çfarë ju duhet të dini ata që për herë të parë u takuan me pushime në këtë vend të mrekullueshëm?

Siç e dini, gjëja kryesore për secilin prej nesh - është e madhe. Prandaj, çfarëdo qoftë ajo mund të duket e jashtëzakonshme që një vend në të cilën ju do të kaloni pushimet tuaja, mos harroni se prishin përshtypjen e pjesës tjetër mund jo vetëm fillimin e papritur e dhimbje koke, apo një sëmundje infektive, dhe një aklimatizimit zakonshëm.

Para së gjithash ju duhet të dini - Koha diferenca me Turqinë është për Muscovites plus një orë (në Turqi një orë përpara). Për shembull, në qoftë se në Moskë, aktualisht 18.00, në Turqi në të njëjtën kohë - 17.00.

Në përputhje me rrethanat, për banorët e qyteteve të tjera ruse herë diferenca me Turqinë do të jenë të ndryshme. Ajo është si vijon:

• St-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 ore;
• Chelyabinsk, Perm, Ekaterinburg - 2 ore;
• Novosibirsk - 4 chasa;
• Krasnoyarsk - 5 ore;
• Vladivostok - 8 orëve;
• Kaliningrad - në të njëjtën kohë me Turqinë.

Nëse popullsia e kryeqytetit në diferencë kohore Moscow-Turqi është mjaft i vogël dhe mund të shkojnë në trup pothuajse tërësisht, që për ata që fluturojnë në pushime në Turqi nga rajone të tjera të Rusisë, për të kujtuar disa rregulla të thjeshta. Le të na tregoni dhe ne do të flasim.

Dallimi në kohën Rusi-Turqi: si të përgatiten për përshtatje

Nëse ju jeni një banor i Turqisë, rajonet e largëta të Rusisë, është e nevojshme për t'u kujdesur që papritur zonat ndryshojë kohë nuk shkaktojnë dëm shumë për shëndetin tuaj. Për këtë qëllim, disa javë para udhëtimit të fillojnë të hahet ushqime që përmbajnë vitamina natyrore, të cilat ndihmojnë trupin të lehtë të lëvizë ambientimi. Këto përfshijnë vitaminë C dhe elementet e grupit B

Për natyra veçanërisht të ndjeshme, apo ata që nuk duan të detyruar trupin për t'u marrë me ritmet natyrore të natyrës, koha diferenca me Turqinë mund të mbeten pothuajse të padukshme, nëse ju përpiqeni për të rezervoni një biletë në një fluturim që arrin gjatë natës ose në mëngjes. Kështu që ju do të keni mundësi për të kapur deri në gjumë në aeroplan dhe të sigurtë të fillojë të marrë kujdesin e biznesit menjëherë pas mbërritjes.

Mos harroni se në rastin kur koha diferenca me Turqinë kanë një shumë të vogla, të ashtuquajturat reaksione aklimatizimit mund të ndodhin brenda pak ditësh pas mbërritjes së tij. Ato karakterizohen nga letargji e përgjithshme, pagjumësi ose përgjumje, ul performancën dhe një shtet të paqëndrueshëm emocionale. Gjatë kësaj periudhe ka një imunitet rënie - mund të përkeqësohet sëmundjet kronike.

Të kujdeset për veten dhe familjen tuaj për disa javë para udhëtimit, ju në masë të madhe rrit gjasat që pjesa tjetër do të mbahet pa komplikime të panevojshme, dhe ju do të qëndroni larg detit vetëm kujtime pozitive.