Çfarë është temperatura basal dhe se si ajo do të ndihmojë në planifikimin e një shtatzëni?

trupi i femrës

Çdo grua duke planifikuar një shtatzëni, herët a vonë të përballen me nevojën për të matur temperaturën basal dhe ndërtimin grafikun përkatës. Por jo të gjithë që ka këtë problem, e di se çfarë e temperaturës basal. Në këtë artikull ne do të flasim për këtë në më shumë detaje.

Në këtë mënyrë, temperature basal - është temperaturë, e cila është e matur në gojë, vaginë ose rektumit. Kur planifikoni një shtatzëni, zakonisht e bëjnë një rrugë të dytë apo të tretë.

Si mund të të ndihmojë? Fakti është se cikli menstrual i çdo gruaje është e ndarë në tre periudha - Së pari, kur veza e pjekur është e nevojshme për fekondim (folikulare); periudha e dytë - lëviz vezes tubat fallopiane (ovulacionit); ose shtatzënia është në fazën e tretë të njëjtë, ose, nëse fekondimi nuk ka ndodhur, duke filluar muajin e ardhshëm (Luteal). Secila fazë ndryshon temperaturën basal, mbi të gjitha ajo është fundi i ciklit, dhe më poshtë, respektivisht, - në fillim.

Temperatura në fazat e ndryshme të ciklit

Çfarë është temperatura basal, ne kemi gjetur, dhe tani e kuptojnë se si ajo do të ndihmojë në planifikimin e konceptimit. Është shumë e thjeshtë. Është e njohur se koha ideale kur mund të ndodhë fekondimi, është e nevojshme për fazën e ovulacionit. Prandaj, duke e ditur në lidhje me karakteristikat e temperaturën e trupit basal gjatë kësaj periudhe, ne do të jetë në gjendje për të llogaritur maksimumin e saj dhe të gatshëm që të krijoj. Siç u përmend më lart, faza folikulare karakterizohet me temperaturë më të ulët, rreth 36.5 gradë, dhe Luteal - lartë (mund të rritet në një shkallë), si ovulacionit zhvillohet me një rënie të lehtë të temperaturës - ndoshta vetëm një të dhjetën e një shkallë. Duke parë një kërcim të tillë poshtë, ju mund të jeni i sigurt - e ovulacionit ka filluar. Kjo kështu ndodh që nuk ka diskontinuitet është vërejtur, atëherë "pikë X" është një ditë para rritjes së temperaturës.

truall ndërtimi

Tani që ju e dini se çfarë është temperatura e dobishme basal. Grafiku, megjithatë, do të ju ndihmojë më mirë të përcaktojë ditën e dëshiruar të konceptimit, kështu që të mësojnë se si për të ndërtuar atë. Këtu, gjërat janë edhe më të thjeshta. Shenja x-aks të muajit, në Y-aks - temperatura. Çdo ditë (Atte Kujdes: të jetë i sigurt në mëngjes), matur temperaturën e shënim në pikën grafik korrespondon me ditën kur matja u kryer, dhe leximi në termometër. Tjetra, të lidhë dots dhe për të marrë në vijën e thyer. Për rezultate të sakta, të përsëritur matjen e çdo ditë për disa muaj.

Edhe pse ne e dimë se kjo temperaturë basal dhe se si ajo ndihmon për të shtatzënisë, është e nevojshme për të kuptuar se grafiku i saj mund t'ju them shumë gjëra interesante në lidhje me trupin tuaj. Për shembull, ju mund të përcaktojë kohëzgjatjen e secilit prej fazave tuaja ciklit të kuptoni ndodh në qoftë se ju nuk ovulate (Nëse jo, kontaktoni mjekun tuaj), për të llogaritur ardhjen e muajit të ardhshëm, për të mësuar të shëndetshëm nëse sistemi juaj riprodhues dhe, natyrisht, për të përcaktuar fillimin e shtatzënisë së saj pothuajse sa më shpejt që ndodhi.

lexuar Listat

Kushtoj vëmendje të devijimit në orar. Për shembull, në qoftë se keni shikuar për atipike temperaturës folikulare faza apo çdo kohë gjatë ciklit zgjat më pak se ajo duhet të jetë - atëherë ndoshta ju nuk keni hormonet apo shtojca tuaja janë të përflakur, të njëjtat arsye mund të shkaktojë ovulacionit afatgjatë - më shumë se tri ditë.

Shënim basal temperaturën gjatë shtatzënisë (në fillim) është përgjithësisht e njëjtë si në fazën e ovulimit. Sigurisht, të mbajë një orar më të mirë nën mbikëqyrjen e një mjeku. Sigurohuni që të konsultoheni me një specialist në qoftë se jeni duke planifikuar një shtatëzani. Ai jo vetëm që do të shpjegojë se çfarë është temperatura basal, por edhe të ndihmojë në lexim orarin e saj.