Çfarë diell më të mirë vertikale apo horizontale? Të gjitha sekretet e rrezitje

Çfarë diell më të mirë vertikale apo horizontale? Ndoshta pyetja keni pyetur veten më shumë se një herë. Sot ju do të gjeni përgjigje jo vetëm për të, por edhe për pyetjet e tjera që mund të keni.

Për grua diell moderne është bërë një pjesë integrale e jetës së saj. Është tan për të fshehur defektet e lëkurës dhe jepni trupin tuaj të shëndetshëm. Femrat shpesh i shpërfillin rregullat dhe dëmtojnë jo vetëm lëkurën tuaj, por edhe shëndetin e përgjithshëm.

Çfarë diell më të mirë vertikale apo horizontale?

Vertikale dielli fuqia është e njëjtë si horizontale, por disa Avantazhi këtu është se tan në të njëjtën kohë dhe mbrapa, dhe bark.

Në shtrat horizontal rrezitje ne shtrihem në sipërfaqe, duke i bërë jehonë kthesa të trupit. Megjithatë, ajo duhet periodikisht vorbull të tan në mënyrë të barabartë.

Duke iu përgjigjur pyetjes: "Çfarë solarium mirë: horizontale ose vertikale", - mund të thuhet me siguri se solarium vertikale është më i përshtatshëm dhe promovon një më shumë edhe cirk. Megjithatë, të gjitha varet nga preferencat tuaja.

Solarium - dobi apo dëm?

Solarium kontribuon jo vetëm efekt të shkëlqyer kozmetike, por ka edhe efekte të dobishme në prodhimin e vitaminës D. Mungesa e vitaminës D çon në sëmundje të tilla si osteoporoza, depresioni, dhe kështu me radhë. D. Gjithashtu Solarium favorshme prek njerëzit me sisteme të dobësuar imunitar, dhemb joints, puçrra fytyre dhe madje edhe psoriasis. Fillimi i pranverës dhe dimrit - koha më e mirë për rritje në dhomë me diell: ajo ishte në këtë periudhë kohore trupi ka nevojë për dritë natyrore dhe vitamina.

Për Solarium asnjë të keqe, vetëm të respektojnë rregullat e mëposhtme:

1. A nuk e bëjnë lëkurë, mos e përdorni sauna, dhomë me avull, mos përdorni një shtupë apo sfungjer para seancës. E gjithë kjo çon në përçarje të shtresës mbrojtëse të lëkurës.
2. Të jetë i sigurt për të hequr bizhuteri dhe lentet e kontaktit. Mbulojnë flokët, nipples dhe sytë. Nëse ju nuk e mbuluar flokët, ata bëhen të thatë dhe i brishtë. rrezet ultravjollcë janë edhe të këqija për zonat delikate të trupit të tilla si sytë dhe gjoks, kështu që ata duhet të jenë të mbrojtur nga rrezatimi ultravjollcë.
3. Para fillimit të seancës, të vënë më mirë në lëkurën tuaj për rrezitje, ata do të kontribuojë për të siguruar që e kam zakon ju nuk janë djegur, por fytyra nuk është e rekomanduar për të shpifjeve krem.
4. Kur seanca rrezitje është përfunduar, është më mirë të përdorni një krem pas diellit, ajo do të zëvendësojë dush dhe të ftohur trupin tuaj.

Para se të ardhurve shpesh ngre pyetjen: "Sa kohë ju mund të kaloni në krevat tanin?". Koha e kaluar në shtrat për rrezitje, në varësi të llojit të lëkurës tuaj: të lehta është, më e shkurtër duhet të jetë seanca. Njerëzit me çdo lloj të lëkurës është e rekomanduar për të filluar një sesion me 5 minuta. Është e nevojshme që të rritet gradualisht kohën e qëndrimit në diell, dhe maksimale e mundshme është 15 minuta. Solarium mund të vizitohen dy herë në javë.

Çfarë diell më të mirë vertikale apo horizontale - kjo është e gjitha të njëjtën gjë për ju. Disa do të përpiqen për një cirk të bukur, dhe disa preferojnë bukurinë e komoditet, dhe janë shtrirë sunbathing. Megjithatë, gjëja më e rëndësishme - mos harroni të ndjekin rregullat, dhe pastaj Solarium jo vetëm që ju sjell një cirk të bukur, por edhe të mbajë një lëkurë të shëndetshme.