A është e mundur për të marrë një cirk, duke marrë melaninës në tableta?

Melanin - pigment i trupit të njeriut apo të kafshëve, pikturuar në ngjyrë të zezë ose ngjyrë kafe në ngjyrë, i projektuar të jetë përgjegjës për ngjyrën e lëkurës, flokët, sytë, pupla dhe lesh, si dhe për t'i dhënë lëkurës një cirk nën ndikimin e UV ose rrezet e diellit. Pra, le të shohim në atë që ushqime të përmbajë pigmentit melanin dhe është e dobishme nëse tableta.

Çfarë ushqimore përmbajnë melaninës?

Dietitians thonë se ai pigment nuk është përfshirë në një produkt të vetëm, por ka një grup të caktuar të tyre, duke kontribuar në prodhimin e saj në trup. Që melaninës është lëshuar vetëm nën ndikimin e komponimeve kimike, e cila është e përbërë nga triptofanit dhe tyrosine acid, në dietë është e nevojshme për të rritur konsumin e produkteve që përmbajnë në përbërjen e amino acidet e tij (mish, peshk, mëlçi, arra, sidomos bajame, fasule, oriz, banane). Disa ushqime përmbajnë vetëm dy prej këtyre acideve - mel, gocë deti, susam. Ajo duhet gjithashtu të theksohet se veprimtaria e melaninës varet nga konsumi i vitaminave A, C, B _10, dhe E, dhe beta-carotene. Dhe ata, nga ana tjetër, frenojnë në karrota, kungull, kajsi, pjeshkë, soje dhe grurë.

Produkte plotesuese të synojnë në nxitjen e prodhimit të melaninës, nuk janë ato që parandalojnë gjeneratën e saj. Si rregull, kjo është e gjitha skuqur dhe i kripur peshk, mish, kafe, çokollatë, alkoolit.

Ajo duhet të paralajmërojnë kundër një futje e tepruar e vitaminës C, që numrin e madh të mbrojtur lëkurën nga rrezatimi ultravjollcë në penetrimin e saj shtresat më të thella, dhe kështu prodhimin e djegien nga dielli.

Mit apo realitet: The melaninës në tableta

Në rast se melaninës është lëshuar shumë ose nuk është e mjaftueshme, ka një shumëllojshmëri të sëmundjeve. Për të shmangur këtë, mjekët për disa vite të angazhuar në zhvillimin e barnave që stimulojnë lirimin e pigment pa ndikim të drejtpërdrejtë në trupin e rrezeve ultravjollcë. Risia e fundit në këtë fushë është melanina në tableta. Të përfshira në komponentët e tij përbërjen ndikojnë në prodhimin e pigmenteve dhe si rezultat, duke i dhënë lëkurës tan, për shkak të cilat ajo bëhet një mburojë mbrojtëse nga dielli përvëlues dhe rritjen e qelizave të kancerit. Përveç barnave, melanina në pllakat është përhapur në kozmetikë, dhe veprimi i saj është i drejtuar në mbrojtjen e flokëve dhe ruajtjen e lëkurës rinore. Megjithatë, në dritën e efikasitetit të lartë, e ashtuquajtura "Pilula Sun" nuk është shumë e zakonshme, siç janë të shtrenjta dhe kanë nevojë për të marrë ato në sasi të mëdha për të arritur efektin e dëshiruar.

Dhe në fund ...

Kështu, në mënyrë për të ruajtur shëndetin e flokëve dhe të lëkurës, si dhe të marrë të shëndetshme të sigurt tan, ne duhet të kujtojmë se favor të veçantë për të sjellë melaninës në ushqime të pasura në tyrosine dhe triptofanit. Ju gjithashtu mund të përfitojnë nga zhvillimet më të fundit në fushën e mjekësisë dhe cosmetology dhe për të blerë "melaninës gati" në formën e tabletave, në të cilin është krijuar në bazë të elementeve natyrore dhe nuk do të sjellë trupin e dëmit të konsiderueshëm, natyrisht, në qoftë se ajo është marrë si duhet.