Zhvillimi i një sërë ushtrimesh për të rinjtë dhe bukuri Galina Dubinin. Facelift - teknika e autorit unike të

Vetëm mendimi i plakjes frikëson gratë, sepse secili dëshiron të mbajë fytyrën e të rinjve, dhe paraqitja e rrudhave të reja, flews, ndryshimi ovale të bëhet një problem i madh, prishin disponimin dhe theksoj moshën që dëshiron për të fshehur.

Sigurisht, tani gjithnjë e më shumë kërkojnë ndihmë nga kirurgët plastikë për të rivendosur lënë të rinjtë.

Teknikat ndërrojë pamjen - një alternativë për kirurgji plastike

Megjithatë, një operacionet e mira zëvendësuese janë metoda të ndryshme të përballet me-ashensor dhe të shpëtoj e rrudhave. Kryejnë përditshme gjimnastikë fytyrës komplekset quajtur ndërrojë pamjen do të ndihmojë për të mbajtur tonin e lëkurës dhe do të jetë një parandalimi i shkëlqyer profilaktik i moshës lidhur me ndryshimet.

Historia e sotme do të jetë një teknikë interesante, provuar mijëra gra dhe është bërë jashtëzakonisht popullore për shkak të efikasitetit të saj të lartë.

Çfarë është një ndërrojë pamjen?

Një set i thjeshtë i ushtrimeve shpikur Galina Dubinin. Ndërrojë pamjen - kjo është një gjimnastikë e thjeshtë, e themeluar si një parandalimin e shkëlqyer për të parandaluar plakjen e lëkurës. Videokaseta fytyrat tërhequr inkorporuar teknikat më efektive të yoga, dhe është plotësuar me të drejtën e autorit Bodyflex ushtrimeve të zhvilluara nga ish-trajner palestër.

Ai jep rezultate të mahnitshme ruajtja rinjve dhe bukurinë e gjimnastikës për fytyrë. Galina Dubinina ndërrojë pamjen - ushtron që të kontribuojë në ndryshimin e përgjithshëm në nivelet hormonale dhe nënlëkurës yndyrë, që ndikojnë në tërë fushat komplekse problematike.

Metoda

kompleks produktiv, ka zhvilluar një trajner palestër, është shumë i përhapur. Metoda "ndërrojë pamjen Galina Dubinina" është trajnimi i rregullt i muskujve të fytyrës, për shkak të lëvizjeve të fytyrës nuk është e mjaftueshme për të ruajtur elasticitetin e indeve në nivelin e duhur. Dhe kjo varet se si ne e shohim.

Shkaku kryesor i plakjes është gradual sagging korse muskulare. Teknika Dubinina ruan smoothness dhe elasticitetin e lëkurës, sepse në procesin e ushtrimit rrit sintezën e kolagjenit elastin dhe, përmirëson qarkullimin e gjakut.

Eliminon shenjat e plakjes

"Facelift me Galina Dubinina" ka qenë prej kohësh një metodë e njohur për gratë mbi dyzet vjet - mosha e konsumatorëve të përhapur mjekëve plastike.

Një ushtrime të kryera çdo ditë eliminuar edhe manifestimet më të theksuar të plakjes së lëkurës në fytyrë dhe qafë:

• sagging faqet dhe qepallat;
• folds nasolabial ;
• butësi;
• a nofulla e dytë;
• notoi fytyrë ovale;
• rrudhave.

Ushtrime për një fytyrë të bukur ovale

Teknika unik i "ndërrojë pamjen Galina Dubinina" në shtëpi, nuk kërkon ndonjë kosto dhe jo shumë kohë, kjo është një alternativë e madhe për forcimin e lëkurës fytyrës në një spital plastike.

Ushtrime shumë të thjeshtë dhe të lehtë për të kryer veten. Për shembull, një i shëmtuar mjekër të dyfishtë, pastaj shton disa vjet, është e rregulluar në ushtrimin e mëposhtëm, thelbi i të cilit qëndron në faktin se gjuha spikatur për rreth tetë sekonda, arrin për majë të hundës. Pas një ndërprerje të shkurtër është një qasje e re.

Një mjekër butë eliminohen propping nofullën me grusht dhe njëkohësisht përpjekje për të hapur gojën e saj, të kapërcyer rezistencën natyrore. A tri grupe të tetë sekonda.

Ushtrimi për të tërhequr faqet sagging

Të cheeks kanë humbur elasticitetin, ajo është e rekomanduar për të kryer ushtrimin e mëposhtëm rregullisht, e cila ofron në vëmendjen e Galina Dubinin. Ndërrojë pamjen është ushtrimi zygomatic muskujve: Ju duhet të buzëqeshni nga stresi, duke u siguruar se qoshet e gojës së saj nuk bie. Pas tetë sekonda, bëri një pushim të vogël dhe pastaj të përsëritur ushtrimin.

Ushtrimi për sytë

Për të hequr çanta nën sytë e tij, vënë gishtat e tij tregues në qoshe e jashtme dhe mes - tek ura e brendshme të hundës. Pas fortë ngrihet squinting ulët qepallë. Ushtrimi bën dy grupe të dhjetë sekonda. Vetëm duke kërkuar në kompleksin e lart dhe sytë mbyllur.

Disa muaj më vonë një fytyrë surprizë shkëlqim të ri dhe dinjitoz të shëndetshëm dhe mungesa e shenjave të jashtme të plakjes. Ky është rezultat i teknikave që janë projektuar për të gjitha moshat Galina Dubinin.

Facelift: komente

Para së gjithash më duhet të them se kritikat dhe opinionet rreth ushtrimit, ruajnë rininë e lëkurës të përballet me një sasi të pabesueshme. Dhe shumica e tyre janë vetëm pozitive.

Në shtëpi, duke parë dhe metodologjinë Dubinina lehtë, dhe në një muaj do të shihni rezultatet. Qartë dhe të lehtë për të përsëritur ushtrimin dhe dhjetë minuta ndarë për veten - se suksesi i kompleksit, i cili prezantoi 15 vjet më parë Galina Dubinin. Ndërrojë pamjen, sipas femrave - ajo është e njëjtë për palestër e trupit, madje edhe një trim dhe figurë të pakta do të kthehet në një të butë pa stërvitje.

Prandaj, për të rregulluar rezultatin, dhe për një kohë të gjatë për të qenë njeri nga pamja e jashtme tërheqëse, mos hidhni klasat pas rezultateve të para. Kjo është theksuar në kohën e tij videove Galina Dubinin. Ndërrojë pamjen është efektiv kur ju të kryejnë të gjitha ushtrimet pa ndonjë fanatizëm.

Provoni në përvojën e tyre këtë teknikë, ju do të jetë i habitur në reflektimin e saj në pasqyrë. Edhe tonin e lëkurës, forma trim i fytyrës, mungesa e rrudhave të fytyrës dhe ndriçon sytë e të lumtur - kjo është ajo që e bën çdo grua tërheqëse.