Të dy burrat dukem më i ri: Secrets 7

Në shkollë, djemtë më ëndërrojë se sa më shpejt të jetë e mundur për të marrë një mjekër, por pas disa dekadave, pothuajse çdo njeri, në vend, do të donte të kthehet në rininë lumtur. stres të vazhdueshëm me shpejtësi ndikon në pamjen. Kjo nuk është për t'u habitur që një numër në rritje i produkteve që ndihmojnë njerëzit duken më të rinj. kozmetike të tregut, e cila ndihmon për të luftuar plakjen, po rritet me shpejtësi. Për të ruajtur pamjen freskët kirurgji fakultative plastike. Ruajnë të rinjtë dhe për të ndihmuar këto shtatë këshilla.

humidification

Çdo djalë i cili jeton me të dashurën e tij, e ka parë numrin e kremra dhe krem, të cilat ajo përdor për të mbajtur lëkurën në gjendje të përsosur. Por lëkurën moisturized - nuk është vetëm tipar të grave. Dry thekson shenjat e plakjes në fytyrë dhe trup. Humidification ndihmon të merren me të. Në fondet e mjaftueshme të lehta në mëngjes dhe në mbrëmje, aplikoni një krem ushqyes. Atë natë, dries lëkurës më shumë se sa ka gjasa, kështu që urdhri i saktë aq e rëndësishme. Ajo duhet gjithashtu të theksohet se zona të caktuara të fytyrës kërkojnë më shumë vëmendje. Për shembull, ju mund të përdorni krem për zonën e syve - ajo në mënyrë efektive moisturizes lëkurën delikate në zonën ku rrudhat zakonisht shfaqen në vendin e parë. Shumica mjete mund të jenë mjaft të shtrenjta, por mjaft mundësi e mirë mund të jetë dhe buxhetin.

Përdorimi sunscreen

Nëse keni shpenzuar shumë kohë jashtë, ju patjetër duhet të mendoni se si dielli ndikon në lëkurën tuaj. rrezet e dëmshme ultravjollcë të shkatërrojnë indet e lëkurës, e cila çon në humbjen e elasticitetit dhe sagging. Përveç kësaj, ajo vuan jo vetëm pamjen, por edhe shëndetin. Studiuesit zbuluan se dyzet për qind e rasteve të kancerit të lëkurës tek meshkujt. Çfarë është edhe më tronditëse, gjashtëdhjetë për qind e vdekjeve nga format më të rënda të këtij lloji të kancerit bie mbi njerëzit. Thjeshtë dhe të përballueshme zgjidhje - aplikoni sunscreen para se të nisej nga shtëpia. Dermatologists pretendojnë se kjo është më e mirë anti-plakje, të arritshme për të gjithë. Zgjidhni një nivel të lartë të mbrojtjes për të siguruar sigurinë e lëkurës tuaj gjatë gjithë ditës.

artikuj colored veshjet

Shumë njerëz preferojnë të vishen në të zeza, gri ose blu me pak tone kafe. Sigurisht, kjo është një e mirë hije e përditshme, por ju do të dukem më i ri, në qoftë se ju të shtoni në veshjet tuaj me ngjyra të tjera. Gjej ato ngjyra që nxjerrin në pah ngjyrën e syve tuaj. Por kjo nuk do të thotë që ju vetëm duhet të marrë diçka blu apo të gjelbër. Me kujdes të shqyrtojë sytë tuaj dhe provoni hije që nuk janë aq të dukshme. Nëse ju doni të shkëlqim, ajo nuk është e nevojshme për të zgjedhur gjërat që janë të ngjashme me zgjedhjen e një djali pesëvjeçar apo diçka në një stil tropikale. Në vend të ulëritës ngjyra të udhëzuar nga ngjyrat fisnike të gurë të çmuar.

Shmangia e alkoolit

Pije mund të jetë një mënyrë e mirë për t'u çlodhur pas një jave të gjatë. Por, para se të pini një gotë shtesë, mendoni për atë që çdo koktej, një gotë birrë ose verë shton vjet për pamjen tuaj. Një nga mënyrat në të cilat alkooli ndikon në lëkurë është skuqje. Shkencëtarët shpjegojnë se ajo është shkaktuar nga përhapje të enëve të gjakut. Me kalimin e kohës, ky kusht të bëhet e përhershme, e cila çon në shfaqjen e venave të kuqërreme në fytyrë dhe krijon një pamje të fryrë. Në qoftë se ju pini alkool rregullisht, trupi juaj humbet lëngu dhe lëkura bëhet shurdhër. pamja e re nuk është e favorshme. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të jepni plotësisht pije tuaj të preferuar, vetëm duke qëndruar atje kujtohesh numrin dhe përqindjen e alkoolit të konsumuar. alkoolit të pastër, nuk plotësohet me sheqer, mund të mos jenë aq të dëmshme për lëkurë, kështu shpirtrat - kjo është një zgjedhje e sigurt se kokteje sheqer. Por ki kujdes: me pije dehëse është shumë më e lehtë për të shpejt të pini shumë. Kontrollin e pjesë e tua.

Heqja e flokëve padëshiruar

Nëse ju pëlqen mustaqet e tij, ose nuk ju vetëm tepër dembel për të rruaj flokët e tepërt gjithmonë ndikojnë në pamjen tuaj. Studimet kanë treguar se njerëzit me qimet e fytyrës paraqiten rreth dhjetë vjet më të vjetër se ajo është me të vërtetë. Në rroje ka një avantazh - kjo është një mënyrë për ta mbajtur lëkurën të shëndetshme. Razor merr shpëtoj e qelizave të lëkurës vdekur dhe stimulon prodhimin e kolagjenit, duke e bërë fytyra duket më i ri. Përveç kësaj, ndonjëherë nuk është e mjaftueshme për të hequr qafe vetëm duke barbs papërshtatshme - vetullat Shaggy, flokë, hundë dhe veshë të ju jap një pamje e një njeriu të braktisur të vjetër. Përdorni makinë prerëse për të sjellë këto zona në rregull. Kjo është një mënyrë e thjeshtë dhe të përballueshme.

atletikë

Të dukem më i ri, mund të jetë e mjaftueshme vetëm për të lidhin laces mbi këpucë, të shkojnë jashtë dhe se si për të praktikuar. Ushtrimi i ndihmon për të hequr qafe yndyrë belly, për të përmirësuar sjellje tuaj, të përshpejtojë metabolizmin dhe për të ndihmuar të ndaluar plakjen e qelizave. Lëvizja e rregullt ka një ndikim të madh në lëkurë. Studimet kanë treguar se ushtrimi e bën të duket më i ri. Ajo që nuk është një arsye për të fillojnë të bëjnë sport?

të ushqyerit e duhur

Ju tashmë e dini se fuqia e ëmbëlsirat dhe ushqimi skuqur është e dëmshme për shëndetin, por ajo rezulton, një dietë e tillë gjithashtu ju bën më të vjetër në dukje. Mënyra më e lehtë dhe më e shpejtë për të përmirësuar cilësinë e ushqimit - për të reduktuar sasinë e sheqerit të konsumuar. Një numër i madh i ëmbëlsirat stimulon inflamacion që ju bën të duken më të vjetër. Përveç kësaj, sheqeri prishet kolagjenit. Një sasi e madhe e sheqerit në gjak çon në faktin se trupi prodhon substanca që prishin elasticitetin e lëkurës. Përveç kësaj, ajo rrit rrezikun e sëmundjeve që lidhen me ekspozimin ndaj diellit. Është e nevojshme që të përqëndrohet jo vetëm në produktet që duhet të shmanget. Nuk ka ushqim, e cila ju ndihmon të mbajë bukurinë. Në listën e ushqimeve të shëndetshme përfshijnë fruta, perime, drithëra dhe madje edhe djathë. Dobishme për të jashtme, dhe një dietë të shëndetshme nuk është i mërzitshëm, dhe ju lejon të gëzojnë plotësisht ushqimin tuaj.